Плюс 1%

Description
Улучшай себя каждый день всего на 1% и уже через 3,5 месяца твоя жизнь станет лучше на 100%. Через год вы круче на 365%!
Никаких изнурительных задач и целей - только +1%.
Advertising
We recommend to visit

Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети.

По рекламе: @Alivian

Биржа: https://telega.in/c/technomotel

Last updated 3 days, 8 hours ago

?Телеграмдаги Энг сўнгги хит тароналар факат бизда

?? - УЗ
?? - РУ
?? - ТР
?? - Ус
?? - АЗ
?? - ТЖ
?? - КЗ
?? - КР

Creator : @kiinyaz

Last updated 1 year, 1 month ago

Бесплатные игры и программы для Android

❗️Сотрудничество (ads), DMCA, пожелания: t.me/EasyAPKBot

💵Реклама: https://telega.in/c/EasyAPK

🔴 Чат: @ChatEasyAPK

Все публикуется в ознакомительных целях. Вы скачиваете программы на свой страх и риск

Last updated 11 months ago

1 month, 2 weeks ago

Всем привет 👋🏼

Кого интересуют вклады и инвестиции под 40-50% годовых — пишите мне в личку - @romandosov

Никаких пирамид, сетевух, сомнительных махинаций. Реальные вклады

1 year, 11 months ago

Инвестируйте в бизнес с прибылью 10-20% ежемесячно.

Бизнес по производству и продаже одежды. Всё легально, гарантии прописаны в договоре.
Подробности в презентации.

Заявку оставлять тут: https://forms.gle/mJPnJtCWcKyYoEX89

1 year, 11 months ago
2 years, 9 months ago
[​​](https://telegra.ph/file/dba8b337fb3a3a6c4d7ff.png)**Спокойствие +1%

​​Спокойствие +1%
Как строить планы в ситуации неопределенности?

Планирование помогает обрести уверенность в завтрашнем дне. Так мы создаем для себя картину комфортного будущего. Но сейчас мы переживаем страх и растерянность из-за стремительных перемен мирового масштаба. Как помочь себе и строить планы весной 2022 года?

В состоянии тревоги для нашего разума существует одна главная задача — обеспечить физическую и ментальную безопасность. Из-за этого мы можем принимать решения, от которых в последующем возникают вопросы к самому себе.

Перед тем как строить планы на будущее, стоит спланировать возвращение в нормальное состояние. Выберите для себя инструменты, которые помогут обрести чувство спокойствия.

Состояние более-менее пришло в норму, что дальше?

💠 НЕ ВСЕ В НАШИХ РУКАХ
Повлиять можно на ту ситуацию, которая действительно зависит от нас. Задайте себе вопрос: «Что находится в зоне моей ответственности? Что я хочу сделать с этим прямо сейчас?» Ответ поможет понять, на чем нужно сфокусироваться.

💠 ПОМОЖЕМ СЕБЕ УВИДЕТЬ ВОЗМОЖНОСТИ В МОМЕНТЕ
Попробуйте поразмышлять, какие преимущества есть в настоящем моменте для вас и что сделать, чтобы обстоятельства сложились лучшим образом. Возможно, текущие условия отлично подходят, чтобы поменять работу, пересмотреть свои ценности или уделить внимание здоровью.

💠 КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ — ЛЕКАРСТВО ОТ КОМПУЛЬСИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ
Страх — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Многие боятся, чувствуют агрессию, мы взаимодействуем с такими же людьми, как и мы сами. Передаем другим свои эмоции и заражаемся ими. При этом тревожность многократно усиливается, когда окружающие чувствуют то же самое. В этой среде несложно потерять возможность принимать решения исходя из опыта, желаний и жизненной позиции. Нужно помнить про себя, про свои цели и причины решений. Перед тем как последовать за большинством, подумайте, для чего вам это нужно.

💠 НУЖЕН ПЛАН В
В новых реалиях перемены происходят быстрее, чем мы составляем прогнозы. Предугадать, что будет через месяц, довольно сложно и неэффективно. Поэтому важно быть мобильными и учиться оперативно адаптироваться к обстановке.

Чтобы успокоить себя и обрести уверенность, нужно рассмотреть как можно больше сценариев развития событий. В этом поможет принцип планирования «A, B, C».
▫️ Выберите пространство, в котором чувствуете себя безопасно.
▫️ Подумайте, какие обстоятельства могут ждать вас в будущем (даже самые худшие и пугающие варианты).
▫️ Пропишите действия для каждого сценария.
▫️ Техника будет наиболее эффективной, если проделать эту работу на бумаге.
Позвольте себе выписать все, что вызывает негативные эмоции. В процессе вы почувствуете, как возвращаетесь в состояние спокойствия.

Помните о том, что вы не одни в обстоятельствах, которые сейчас проживаете. Отнеситесь с заботой к своим чувствам и эмоциям других людей. У вас есть ресурс, чтобы продолжать создавать комфортную реальность.

We recommend to visit

Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети.

По рекламе: @Alivian

Биржа: https://telega.in/c/technomotel

Last updated 3 days, 8 hours ago

?Телеграмдаги Энг сўнгги хит тароналар факат бизда

?? - УЗ
?? - РУ
?? - ТР
?? - Ус
?? - АЗ
?? - ТЖ
?? - КЗ
?? - КР

Creator : @kiinyaz

Last updated 1 year, 1 month ago

Бесплатные игры и программы для Android

❗️Сотрудничество (ads), DMCA, пожелания: t.me/EasyAPKBot

💵Реклама: https://telega.in/c/EasyAPK

🔴 Чат: @ChatEasyAPK

Все публикуется в ознакомительных целях. Вы скачиваете программы на свой страх и риск

Last updated 11 months ago