Наблюдения за терапевтическими приемами сценаристов сериала «Родина» (Homeland)

Там, где главарь террористов вербует сторонника из числа пленных американских морпехов, он обращается к израненной, уязвимой части личности

Там, где сотрудница ЦРУ в исполнении Клэр Дэйнс перевербовывает агента террористической организации, она обращается к здоровому ядру личности, или Self

Еще в сериале отдельно заслуживает внимания тема доверия. Доверие - это всегда выбор и готовность встретиться с его последствиями.

Как-то молниеносно пролетела эта неделя.
Даже не заметила как наступила пятница.
Когда так быстро начинает бежать время, есть риск свалиться в выгорание.

А между прочим!

Согласно Международной классификации болезней (МКБ-11)от января 2022г, «выгорание» официально признано заболеванием и включено в раздел «Проблемы, связанные с занятостью или безработицей»

Среди основных симптомов болезни — чувство истощения, психологическая отрешенность и появление негатива или даже цинизма по отношению к работе или основной деятельности.

Американский психиатр Герберт Фройденбергер совместно с коллегой Гейлом Нортом выделил 12 фаз выгорания, на симптомы которых следует обратить внимание.

Фаза 1. Самоутверждение. Как правило, выгорание начинается с ощущения недооцененности. Человек понимает, что ему необходимо самоутвердиться, работая усерднее.

Фаза 2. Работать интенсивнее. В попытке компенсировать чувство недооценённости человек начинает работать интенсивнее, затрачивая больше ресурсов.

Фаза 3. Пренебрежение потребностями. Как следствие повышенной нагрузки появляются проблемы со сном, питанием и другими потребностями, включая социальное взаимодействие — начинаются задержки на работе, снижается количество общения с семьёй и друзьями.

Фаза 4. Пренебрежение конфликтами. Спустя какое-то время окружение начинает замечать, что с человеком что-то не так, говорит ему об этом, но он не восприимчив к комментариям со стороны окружающих на ранних стадиях выгорания и избегает вступления в конфликты на этой почве.

Фаза 5. Пересмотр ценностей. Происходит ещё большее дистанцирование от окружения, работа занимает выходные и вечера, стираются прежние ценности вроде проведения времени с друзьями или занятиями хобби.

Фаза 6. Отрицание появившихся проблем.Становится сложнее коммуницировать с людьми, появляется жалость к себе, цинизм и агрессия.

Фаза 7. Отстранение. Социальные контакты сводится к минимуму, всё свободное время заполняется работой. Появляются девиации поведения, отчетливо проявляются проблемы со здоровьем.

Фаза 8. Явные перемены в поведении. Человек перестаёт быть таким, как раньше, и это становится очевидно всем окружающим, а не только близким людям.

Фаза 9. Деперсонализация. Состояние проявляется в утрате способности чувствовать что-либо, всё вокруг воспринимается неяркой серой картинкой, а при некоторых формах деперсонализации происходит утрата собственной личности либо её расщепление (диссоциация).

Фаза 10. Внутренняя пустота. На этой стадии включаются механизмы компенсации пустоты — злоупотребление алкоголем, шопомания, заедание стресса или наоборот голодание. Из наиболее социально-приемлемых способов глушения стресса есть путь поиска экстрима в соответствующих видах спорта и досуга, уход в виртуальную реальность или же уход в саму работу.

Фаза 11. Депрессия. После безуспешных попыток заполнить внутреннюю пустоту наступает фаза клинической депрессии. Теряется смысл существования, нет утешения и поводов для оптимизма.

Фаза 12. Синдром выгорания. Сопровождается суицидальными мыслями, отклонениями в психическом и физическом здоровье. Появляется острая необходимость в медицинской помощи.

В российской практике для диагностики синдрома эмоционального выгорания был разработан тест В. Бойко

Заботьтесь о себе!

Эмоциональное выгорание — официальный медицинский диагноз.

Про то, что мы не осознаем и «проскакиваем», и как это приводит к истощению, - пост от моего преподавателя Тамары Феоктистовой на курсе «Терапия непройденной сепарации»
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Что современная практическая психология признает жестоким обращением с ребенком?
Действия и бездействия.

Действия:
❗️Физическое насилие
❗️Сексуализированное насилие
❗️Эмоциональное насилие
❗️Наблюдение сцен домашнего насилия

Бездействие:
?Эмоциональное пренебрежение
?Физическое пренебрежение
?Обесценивание (стыжение без понятных аргументированных причин)
?Недостаток родительской, особенно материнской, любви

Ps. Если мои сообщения о жестоком отношении к ребенку и детским травмам вызывают у вас любые чувства, их можно легализовать в комментариях. Я предполагаю, что чувства здесь возникают

За что я еще люблю психологию?
Можно предъявляться в своем несовершенстве и тупости перед коллегами, преодолевая ужас отвержения.
В какой-нибудь соцсети за это ж могут распять. А тут целый профессор признается, что «от природы туповат, поэтому многие вещи начинает понимать только сейчас»

Давайте расскажу немного про агрессию и про то, какие есть интерпретации этого понятия и как, может быть, иначе можно посмотреть на собственные действия, которые мы или другие признают агрессией.

?Мы в гештальт-терапии рассматриваем агрессию как в целом энергию, направленную на удовлетворение потребностей. Поэтому и чувство радости, и чувство ярости — это все про агрессию, просто упакованную в разную форму (то есть не обязательно враждебную и насильственную).

? Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд рассматривал агрессию как нечто врожденное и неизбежное, как конфликт двух противоположных влечений человека - Эроса (влечение к жизни) и Танатоса (влечение к смерти).

? Австрийский психолог Конрад Лоренц интерпретировал агрессию как комплекс необходимых действий, направленных на выживание.

? Американская нейропсихиатр Лоретта Бендер видела агрессию как форму приближения или удаления от интересующего объекта.

❤️ Те ученые, которые приравнивали понятие агрессии к враждебности считали ее результатом детского опыта формой подражания взрослым, а также реакцией на фрустрацию потребностей.

(Продолжение в следующем посте)