Наша бабушка проводит большое количество времени во дворе🏡

Хорошо, что она живёт в частном доме. Это позволяет ей выходить на улицу часто, и бесконечные дела заставляют двигаться ( очень важно/полезно для пожилых людей👵🏻👴🏻)

Этим летом наша семья провела весь отпуск у бабушки и , пользуясь случаем, я решила провести ей " чек-ап здоровья"😊

Мгновенного согласия получено не было😁

Услышав в моих увещеваниях:
" Надо посмотреть витамин Д", бабушка отказалась, аргументировав это так : " я в огороде с апреля месяца! витамин Д у меня нормальный ". На дворе был июнь.

Едем сдавать анализы😉🚗

Выявлены дефициты по нескольким параметрам.
Полученные результаты 🌪развеяли крепкие мифологические аргументы, кстати, которыми пользуются многие

Как видите, нахождение на солнце🌤 в течение всего весенне - летнего периода, не гарантирует пополнение запасов по витамину Д ( имеем цифру 15, а должно быть 60-80 нг/мл)
Его необходимо контролировать ежегодно, в осенний период, чтобы знать с каким уровнем вы будете зимовать❄️⛄️

✅ Он укрепляет не только иммунитет
✅ Он укрепляет и кости, улучшая всасывание кальция из пищи.

Но те, кто никогда не контролирует его уровень (Д), тот однажды

✔️ услышит диагноз "остеопороз"
✔️ в запущенных случаях мы имеем перелом шейки бедра

Но все дефициты можно восполнить, чем мы и занялись. Бабушка, живи долго и счастливо! Очень тебя люблю!😌

Берегите себя!🦋

Слизистая нашего желудка в норме толстенькая, высокая, как новый матрас 🛌

При некоторых заболеваниях и неправильном образе жизни происходит истончение этого " матрасика". Сначала это происходит только в некоторых местах. Тогда такой гастрит называют "смешанным", субатрофическим то есть чередуются здоровые участки с истончающимися⬆️⬇️

Постепенно, если отсутствует полноценное лечение, или пациент не придерживается рекомендаций по изменению образа жизни, то процесс усугубляется 👉 Истончение "расползается" дальше, слизистая становится чувствительной, появляется

✔️ ощущение тяжести в желудке после приёма пищи 🏋
✔️на гастроскопии доктор видит сосуды, просвечивающиеся через тонкую стенку

Желудочные зоны, которые истончены, в медицине считают предраковыми

Какие заболевания сопровождаются атрофией слизистой желудка?

🧩 хеликобактерный гастрит
🧩 дуодено-гастральный рефлюкс
🧩аутоиммунный гастрит
🧩 целиакия

Ещё к такой картине у некоторых пациентов приведет ежедневный приём кофе и острой пищи

❗️Это необходимо лечить❗️

Но в официальной медицине нет большого арсенала препаратов, которые могут восстановить утерянную слизистую...
Именно поэтому врачи выбирают тактику "давайте понаблюдаем", которую я очень не люблю🚫

Такими наблюдениями мы только теряем драгоценное время

🌿Но такие помощники есть в нутрициологии🌿

Схема назначается минимум на 6 месяцев, и у моих пациентов отличные результаты на повторной гастроскопии (чаще всего это абсолютно здоровая слизистая👌

Всех, кому необходимо восстановить слизистую своего желудка или кишечника, приглашаю на онлайн-консультацию ✅

Вы получите индивидуальные:

🌟схему лечения на целых 6 месяцев
🌟лечебный протокол питания
🌟подробный разбор ваших результатов исследований

Ознакомиться свариантами консультаций и записаться вы можете при переходе по ссылке ( для работы со слизистой потребуется консультация "комбо") цены действуют до конца года
🌹🌿🌹🌿 https://hellodoc.app/pro/annasheremetyeva 🌹🌿🌹🌿

Открыта запись на ноябрь, количество мест ограничено

Берегите себя!🦋

На приеме пациентка О. 53 года

Жалобы на дискомфорт в околопупочной области, периодическое послабление стула, "урчание/переливание" в животе, выраженное вздутие живота🫧

Была на нескольких консультациях у разных специалистов🧑🏻‍⚕👨🏼‍⚕, но после назначаемых схем лечения облегчение наступало, но кратковременное⏳

Мы выполнили следующие исследования:

🧩 копрограмма ( норма)

🧩 фекальный кальпротектин (норма)

🧩 а/кала на клостридиальную инфекцию ( норма)

🧩 а/кала на яйцеглист (норма)

🧩 генетическое исследование на лактазную недостаточность - С/С, что является первичной лактазной недостаточночтью.
Характеризуется очень слабой работой фермента лактАзы, которая не расщепляет молочный сахар лактОзу🐮

Следствием этого и являются выраженное вздутие живота и периодические послабления стула

Пациентка стала наблюдать за продуктами, которые употребляет и заметила, что действительно, после кофе с молоком☕️ или других молочных продуктов появляются вышеперечисленные симптомы ( не сразу, а к вечеру или на следующий день)

Было рекомендовано исключить животные виды молока, заменив их альтернативными - кокосовым, миндальным, овсяным и т.д.

Выраженное вздутие больше не беспокоит✅😊

Берегите себя!🦋

Добрый день, друзья!

Осень в самом разгаре! 🍁🔥

В нашем регионе многие деревья уже без листвы, детские площадки и тем более песочницы всё чаще пустуют...

А это значит, что у наших детей всё меньше контактов с местами, потенциально опасными по возможности подцепить аскаридоз, энтеробиоз или ещё что-нибудь⚠️😁

Самое прекрасное время однократного профилактического приема противогельминтного средства - как выпадет первый снежок и установятся ❄️заморозки❄️ ( это моё субъективное мнение)

Какие препараты выбрать детям? В зависимости от возраста и веса выбираем:
✅ лекарственную форму ( моя любимая - суспензия; или в виде таблеток)
✅ дозировку ( в инструкции всё всегда подробно описано)

У нас дома нет никаких животных, поэтому единственное место, где доча наглаживает кошек и собак - это дача👧🏻🐈‍⬛️🏡 🐕
Там же и песочница, и палки-копалки, и другие " контакты с природой"

Я за то, чтобы детки вдоволь познавали мир🌎, но с маленьким дополнением:

После весенне - летнего познавания следует осенний профилактический глистогон!

Лучше этот пункт не пропускать,
т. к. диагностика гельминтозов в наше время мало информативна, часто приходят ложно отрицательные результаты. А симптоматика весьма не специфична.

Какие препараты я использую?

Безопасные, которые не всасываются и работают в просвете кишки ( суспензия Пирантел или суспензия Немозол - имеет
более широкий спектр возможностей). Переносятся хорошо, сладковатые на вкус, эффективные🌿

Взрослым тоже стоит подумать в эту сторону:) Для более глубокого погружения в тему, я подготовила для вас новое видео на Ютуб!
Приятного просмотра ❤️
https://youtu.be/mwofCp32YzI?si=3AF7rwqwVrCz8DSI

Берегите себя!🦋

В разгаре летний сезон?
Время отпусков?.... И у нас на столе свежая зелень, овощи, фрукты и шашлычок. Как же это всё вкусно...Наши дети сидят в песочницах, поднимают с земли камушки и палки? Но как врач, я должна вас предупредить о возможности встречи с гельминтами? В почве, на укропе, петрушке, листьях салата, клубнике, хвосте любимой Мурки и т.д. могут оказаться личинки гельминтов.

Чаще всего встречаются острицы и аскариды. Но на территории нашей страны существует 250 видов этих товарищей☺️

Кто-то скажет: " Отстаньте со своими глистами! Я всё мою проточной водой!"
Водой - это, конечно, хорошо.НО вы бы знали насколько их яйца липкие, клейкие...Они так просто не смываются. Если говорить о зелени, то её нужно минут на 15 оставлять в воде с солью и уксусом. А то, что можно ошпарить кипятком,лучше ошпарить:)

Как узнать, есть ли у вас глисты ?
Это можно подтвердить или опровергнуть по лабораторным анализам.
✅ К примеру, в общем анализе крови при глистной инвазии повышается уровень эозинофилов. Но должна сказать, что этот повышенный уровень держится не долго, а у детей падает ещё быстрее, чем у взрослых (через месяц эозинофилы как у здорового человека, а гельминты сидят в организме)

✅Есть ещё всем известный анализ кала на "яйцеглист". Но стоит использовать не обычный анализ, а усиленный по системе Parasep (он более точный). Но везде есть свои нюансы. И анализ НИЧЕГО не покажет, если в организме живёт один самец, который яица не откладывает??‍♀
Или же самка без самца ( ну вы понимаете)

Или же есть и самка и самец, но откладывание яиц происходит не ежедневно, а циклически. И вы сдаете анализ кала не в тот момент.Вот так...

✅Ещё существует анализ крови на различные виды гельминтов - определение Антител - к аскаридам, описторхисам, токсокарам и т.д. Так называемый метод парных сывороток:
Сдаём анализ крови первый раз - смотрим антитела. А потом, после провокации малой дозой противоглистного препарата, сдаём кровь второй раз. И при повышении какого-то показателя, делаем предположение, что именно этот вид гельминта у нас есть...Лечимся.

Берегите себя!?

Добрый день, дорогие друзья!

Когда появляется необходимость пролечиться от хеликобактер пилори, вам назначают классическую, принятую врачами всего мира схему?

Она содержит в себе несколько препаратов, два из которых - антибиотики??
Кроме основного положительного результата (излечение от бактерии, способной запустить онкогенез) есть и негативная сторона...?

Дело в том, что при приеме антибиотиков происходит гибель не только плохой хеликобактер пилори, но и хороших лакто-, бифидобактерий. Это снижает защитные силы кишечного барьера и возможно развитие различного рода " дисбактериозных дел"( уменьшение количества хороших и рост плохих бактерий?)

От этого не убежишь, так как антибиотики не выбирают хороший/плохой , а просто выполняют свою работу.

Но есть и другая проблема - рост грибковой флоры? ( лечимся от хеликобактера, но появляются грибы в пищеводе, в кишечнике и в гинекологической/урологической зоне). Вот здесь мы можем предупредить наступление проблемы?

Дело в том, что грибкам разрешено жить в нашей кишке?, но не превышая допустимый уровень?

При приеме антибиотиков, сдерживающие рост патогенов бактерии частично погибают. И происходит активный рост вышедших из-под контроля микроорганизмов.

Если человек является сладкоежкой????, употребляет в пищу много выпечки, до этого имел предрасположенность к молочнице, то лечение Хеликобактериоза может вызвать сильнейшее её обострение.

В моей практике были такие случаи, когда пациенты справившись с проблемами желудка, рассказывали, как потом долго боролись с сильнейшим обострением молочницы, вспоминая это как страшный сон. А у других все нормально, ничего не обостряется... Почему так происходит?

Дело в том, что те, кому "не повезло" давно живут с избыточным ростом грибков в кишке. И эти самые грибки самостоятельно, ежедневно подкармливают. Сладостями. Булочками. Углеводами. Уже живут с переростом грибов.

А если пациент был склонен к молочнице, то происходит её обострение. Причём это бывает в весьма сильной форме, снижающей качество жизни и приносящей массу дискомфорта.

✅ ПОЭТОМУ нам на помощь приходит антикандидный ( противодрожжевой) протокол. За 2-3 недели до предполагаемого лечения антибиотиками морим голодом грибки. Их становится меньше и мы не имеем лишних проблем и обострений.

?Обратите внимание на протокол по Марине Розенштейн?

На моём Ютуб канале вышло новое видео про Хеликобактер - Как определить есть она у вас или нет:)
https://youtu.be/vtwjVkjrRaY?si=OjXA3HkBvI5IcalB

Берегите себя!?

По способу получения выделяют:

✅ Концентрат. Проходит простую фильтрацию, в результате которой остается 35–85% чистого белка. Концентрат протеина содержит жиры и углеводы. Вещества помогают поддерживать иммунитет и улучшают кровообращение после интенсивных нагрузок. Добавку можно принимать в любое время суток до и после тренировок.

✅ Изолят. Это максимально очищенный продукт без жиров и углеводов , содержит 90–95% белка. Изолят протеина восполняет недостаток аминокислот и усваивается быстрее, чем концентрат, поэтому подходит для приема перед соревнованиями.

✅ Гидролизат отличается высокой степенью очистки и большим количеством белка — более 90%. Гидролизат протеина мгновенно усваивается в организме и дает хороший анаболический эффект. Добавку принимают до и после тренировок, чтобы восстановиться и пополнить запасы гликогена.

А теперь расскажу о том, из чего получают концентраты, изоляты и гидролизаты. Здесь тоже важно знать тонкости.

*?Сывороточный ? Один из популярных видов порошка, т.к. достаточно дешевый и бывает разных вкксов?* Изготавливают из сыворотки, которая остается при производстве сыров. Содержит небольшое количество лактозы и жиров. За счёт лактозы подходит не всем, т.к. люди покупают подешевле, повккснее, состав не читают + имеют генетически обусловленную лактазную недостаточность. В итоге получают нарушение пищеварения и не догадываются, что это из-за неправильной белковой добавки. Хорошо усвоится у тех, кто знает свою генетику по лактазе:) Эффективно восполняет потребность в аминокислотах и поступает в мышцы уже через 40–60 минут после приема.

?Казеиновый ? Как и сывороточный, производится из молочного белка ( содержит лактозу). Отличается тем, что переваривается в течение 5–7 часов, поэтому им можно заменить несколько приемов пищи.

?Яичный? Эталонный вид белка по времени переваривания. В продаже редко встречается в чистом виде. Смеси содержат мало углеводов и много полезных аминокислот. Прием показан спортсменам с непереносимостью лактозы.

Обращаю внимание, что люди, имеющие прививки советских времён, могут иметь скрытую аллергию на яйца, т.к. прививки производились с использованием яичного белка и у многих прошла сенсибилизация ( повышенная чувствительность). Организм познакомился с белком из прививки раньше, чем с обычным куриным яйцом.

?Соевый? Распространенный вид протеина растительного происхождения. Подходит для вегетарианцев и людей, которые не усваивают молочный белок. Добавка содержит большое количество незаменимых аминокислот, минералов и витаминов, которые необходимы для нормальной работы организма. Похожими свойствами обладает протеин из пшеницы.

?Растительный? Кроме соевого, в магазинах спортивного питания есть гороховый?, тыквенный?, подсолнечный?, конопляный? и рисовый ?протеин. Растительные виды восполняют недостаток белка у спортсменов, которые придерживаются вегетарианского питания или религиозного поста. Наиболее распространена горохово-конопляная смесь, которая не вызывает аллергических реакций и содержит оптимальный аминокислотный профиль.

Внимание ! Соевый и конопляный не рекомендуется при болях в суставах. Бобовые протеины вызывают вздутие животика?

?Мясной или говяжий? Наименее популярный вид протеина из-за специфического привкуса и высокой цены. Но мясной протеин содержит много полезных веществ и богат креатином. Если нет аллергии , то это очень хороший вариант.

?Комплексный. Состоит из нескольких видов белка и часто содержит дополнительные компоненты — витамины, минералы и другие полезные компоненты. Поставляет в организм комплекс ценных аминокислот и обеспечивает долговременное питание мышц.

Кому показаны какого вида добавки?
Спортсменам и людям, занимающимся спортом. Очень важен белок для людей истощенных, худеньких, длительно болеющих, трудно набирающих вес, испытывающих трудности с пережевыванием пищи, имеющих расстройство пищевого поведения ( отказывающихся от еды), пожилых и лежачих больных.

Будьте сильными, подкармливайте белком своих болеющих близких людей и берегите себя!?