Взрослость - это когда идëшь к врачу, даже если чат GPT тебе говорит.

Мы с коллегой собрались открыть супервизорскую группу. Задумался я над названием и решил привлечь чат GPT.

- Представь, что ты креативный директор рекламного агентства. Придумай 10 вариантов названий для супервизорской группы для психологов.

*Конечно! Вот десять идей для названий супервизорской группы для психологов:

Мосты Понимания
Совет Знаний
Психологический Компас
Новая Перспектива
Гармония Разума
Круг Профессионалов
Навигаторы Психологии
Групповая Сила
Инсайты и Ресурсы
ПсихоАльянс
Как тебе эти варианты?*

Ну так, местами хорошо, но хочется не так прямолинейно. Попробуем с отсылками к историческим и культурным явлениям.

- Неплохо, давай еще, по мотивам исторических событий.

*Конечно! Вот десять названий для супервизорской группы психологов, вдохновленных историческими событиями:

Сенат Мудрости (отсылка к Римскому Сенату)
Лидерство Ренессанса (эпоха возрождения)
Союз Психоаналитиков (по аналогии с Союзом Наций)
Альянс Долгосрочного Развития (по мотивам альянсов в истории)
Время Открытий (вдохновлено эпохой великих географических открытий)
Круг Гениев (по аналогии с кругами выдающихся ученых)
Переосмысленный Путь (отсылка к пути протестов и изменений)
Форум Прорыва (по аналогии с римскими форумами)
Эхо Истории (награда за влияние исторических событий)
Психологический Мост Времен (вдохновлено мостами, соединяющими разные эпохи)*

"Круг гениев" - однозначно, мой фаворит) Но пока, думаю, рановато.

- Думаю, что-то не туда... Попробуй использовать аллюзии на литературные произведения.

*Хорошо, давай попробуем с литературными аллюзиями! Вот десять названий для супервизорской группы психологов, вдохновленных классическими произведениями:

Гарри Поттер и Искусство Сопереживания
Анна Каренина: Путь Понимания
451° по Фаренгейту: Искусство Слушать
На краю пропасти (отсылка к «Преступлению и наказанию» Достоевского)
В поисках утраченного времени (по Марселю Прусто)
Тихий Дон: Перекресток Мысли
Братья Карамазовы: Дискуссионный Круг
Слово о полку Игореве: Сила Слов
Волшебная страна: Путешествие к себе
Сон в летнюю ночь: Искусство Баланса*

"На краю пропасти" - это, видимо, подойдёт для терапевтов, у которых завтра сертификация. Может, с кинофильмами будет лучше?

- Теперь давай попробуем с аллюзиями на кинофильмы.

*Конечно! Вот десять названий для супервизорской группы психологов, основанных на кинофильмах:

Зеленая миля: Путь Понимания
Сияние: Свет Внутреннего Я
В поисках счастья: Путь к Себе
Полет над гнездом кукушки: Освобождение Ума
Психо: Искусство Слушать
Вечное сияние чистого разума
Тайна 7-й улицы: Глубина Дискуссии
Интерстеллар: Путешествие в Глубины Сознания
Большой Лебовски: Искусство Непринужденности
Криминальное чтиво: Сюжеты Психологии*

Классно у него иногда получается! "Большой Лебовски: Искусство непринужденности" - это ж прям шедевр! Только это для каких-то других групп.

В общем, продолжаю поиски. О чем бы ещё сверхразум попросить? Есть идеи?

Мне понравилось, как тут сформулировано хорошее переживание достижений:

«Мои достижения дарят мне меня, я обретаю больше возможностей влиять на ситуацию там, где раньше чувствовала ограничения. Это мой выбор, мои риски, на которые я иду и получаю за это то, на что претендую, испытывая гордость и удовлетворение. Это удовольствие не оценки, а расширения себя и большей опоры на свои способности.» Ю. Пирумова. Хрупкие люди.

Удовольствие не оценки, а расширения себя и опоры.

Новости за прошедший месяц

Лето. У нас по расписанию настала анталийская "банька", когда +32 по Цельсию ощущается как +36. Расписание жизни неизбежно меняется, и все дела снаружи по возможности планируются на утро или на вечер. Куда приткнуть бег, я ещё не придумал, поэтому новых треков пока нет.

Из профессионального: я закончил программу обучения супервизии (видимо, не последнюю). Веду сейчас несколько супервизантов и хочу ещё. Новых обучений пока не начинаю, радуюсь передышке.

Ещё на днях я ощутил, что принять восемь человек в день - это дофига. (Не то, чтобы это новость, видимо мне нужно это себе время от времени напоминать)

Была пару недель назад поездка на винодельню и на лавандовое поле. Пахнет, конечно, умопомрачительтно, а вот фотки меня с лавандовым полем так себе. Не подходим мы друг другу, мне даже надеть на лавандовое поле нечего. То ли дело - горы. С горами мы хорошо получаемся. Вино, кстати, нашлось достойное местное, но далеко не во все магазины попадает.

Повсюду искусственный интеллект. Его хвалят, восхищаются и ругают. Я сам пользуюсь для работы с текстами. Он хорошо переводит, редактирует, структурирует, выделяет главное. А вот с фактами у него плохо получается, врёт и не краснеет. Как-то мы с друзьями затеяли игру: называть случайное слово и вспоминать, в каких песнях оно присутствует. Например, в каких песнях присутствует слово "холодильник"? Я скормил этот промпт чату GPT, и он охотно выдал список песен, где этого слова и близко нет.

Как грибы, появляются боты- психотерапевты на ИИ. Языковые модели всё успешней проходят тест Тьюринга, всë менее отличимы в диалоге от человека. Придётся ли в скором будущем менять работу? Возможно. Не страшно, освою что-нибудь новенькое. Я уже решил, что пенсия - это неинтересно, я буду работать до конца.

#новости #замесяц

Вай, какая прелесть лингвистическая попалась! )

Шёл по улице удачник,
Весь в глиже, одетый брежно,
И на вид он очень взрачный,
Сразу видно, что годяй!
Он людимый, он имущий,
Удивительный дотёпа,
Он доумок и доучка,
И доразвитый вполне.
А ему идёт навстречу
Врастеничная Смеяна,
Языком вполне цензурным
Говорит ему взначай:
Я уклюжая такая,
И природная поседа,
Я радивая ужасно,
Очень ряшество люблю!
А давай-ка мы с тобою
Будем жить в законном браке,
Ведь такой кудышной пары
Сыщут вряд ли кто и где!
Юрий Басин

Алкоголь при всей его вредности подарил нам отменную метафору внутренней свободы. Знаете, как довольно часто звучит запрос желаемых изменений? - Хочу чувствовать себя так, будто я всё время пьяненький / пьяненькая, но без капли алкоголя.

Пост-терапевтическое:
Свободное время (если оно есть) можно проводить двумя способами. Первый - планировать что-то хорошее, ждать, предвкушать. И держаться за хорошее грядущее, когда тяжело, опираться на надежду. Но планирование отдыха - как ни крути, тоже работа. Для второго способа достаточно просто высвободить время и никак его не структурировать. Надеть панамку да выйти во двор, сесть за руль / в вагон / самолёт и пуститься навстречу новизне.

Дядя Юра выступает.

Проделал я тут с утра такую штуку, и пребываю теперь под большим впечатлением.

Я решил вспомнить всех значимых для меня других людей, от которых я когда-то слышал добрые слова или чувствовал хорошее отношение. Список началася с мамы и папы. Также в него попал кто-то из родственников, друзей, учителей, партнеров и коллег. Всего человек 50 получилось.

А потом я попробовал записать рядом с каждым именем ту фразу, или то невербальное послание, которое я прихватил от общения с этим человеком.

Например, я вспомнил свою учительницу математики из новой школы, куда я перевелся в 6-м классе посреди учебного года. Тогда я только пришел на первый урок и сразу попал на контрольную по той теме, которую я не успел пройти в прежней школе из-за разности в программах. Когда получали результаты, и учительница протянула мне листок с оценкой, она сказала мне: вот, посмотри, что ты получил. На листке красовалась двойка. Но эта двойка меня совсем не огорчила. Всë дело было в том, как именно учительница сказала эти слова, и как на меня смотрела в этот момент. В ее словах и глазах было столько заботы и поддержки, что в моем сознании эти слова остались как «Ничего страшного, бывает, ты ж не виноват, что не проходил этой темы. Нагонишь, и все будет нормально. Однако я должна была по чесноку оценить твою работу, как и все остальные».

В процессе я погрузился в сильные чувства, и не не мог вспомнить некоторых имён, хотя прекрасно помнил их еще совсем недавно.

Многие из тех отношений я давно не поддерживаю, но благодаря этой практике я ощутил сильную связность с людьми из моего списка. Мне вдруг захотелось увидеть или позвонить им. Я вдруг осознал, как много людей на моем пути поддержали меня, сделали что-то очень значимое, может быть даже не подозревая того. И как это впечатление осталось на долгие годы.

Я, кажется, сформулировал свою главную трудность в работе супервизором с начинающими терапевтами: как с одной стороны не скатиться в режим «отойди, я сейчас покажу тебе, как надо» а с другой - не фрустрировать их слишком сложными вопросами, требующими навыков, которыми терапевт еще не вполне располагает. Чтобы у него сохранились интерес, азарт, удовольствие от собственной дееспособности, чтобы их не убили стыд, бессилие или скука.

Ну, собственно, это и есть центральная проблема обучения.