11 ноября проект Свой в Альфе запустил школу финансовой грамотности.

«Финансовое долголетие» — это образовательный проект Альфа банка, разработанный специально для участников Московского долголетия, который поможет вам развить финансовые и цифровые навыки. Они позволят вам эффективно управлять своими деньгами и чувствовать себя уверенно и безопасно в цифровой среде.

Мы продумали специальную программу и объясним самые ключевые темы:

13.11.2024 с 11:30 до 12:30
Лекция 2 - Основы финансовой грамотности
• Финансовая ревизия: доходы, расходы, дельта
• Личный финансовый план
• Инструменты для накоплений: банковские и инвестиционные

16.11.2024
Экскурсия в офис Альфа-Банка

Следующее занятие пройдет в среду 13.11.2024
с 11:30 до 12:30.

Ждем вас в Центре московского долголетия "Хорошево-Мневники" по адресу: ул. Народного Ополчения, д. 23 корп. 2
Телефон 8 (495) 870-4444

Анонсы мероприятий на 13.11.2024 (Среда):

09:00-16:20 - Районный турнир по бильярду среди мужчин.
Место встречи: Шумная гостиная

09:00-21:00 - Встреча клуба "Знакомство с тренажерами" - Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, стабилизировать работу сердца и сосудов, повышают жизненный тонус и просто создают отличное настроение!
Место встречи: Спортивный зал

09:00-21:00 - Вернисаж. Приглашаем на выставку картин "Добрых рук мастерство". Вы сможете насладиться картинами художников, проходящих обучение в рамках Московского долголетия под руководством профессионального педагога Фролова В.И.

09:00-20:55 - Настольный теннис - Укрепление мышц и гибкость суставов. Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
Место проведения: Спортивный зал

09:00-12:00 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой и зарядка для зрения - уникальная практика, основанная на вдохах через нос и выдохах через рот. Во время такой дыхательной гимнастики легкие работают в полном объеме и происходит насыщение крови кислородом.
Место проведения: Медиагостиная/ Кафе

10:00-12:00 - Клуб по изобразительному искусству «Красная гроздь» приглашает участников на встречу. Необходимые материалы: бумага акварельная, карандаш, ластик, акварельные краски, палитра, две кисточки, тряпочка и баночка для воды.
Место проведения: Мастерская

10:30-11:30 - Зарядка для здоровья - Зарядка для здоровья с опытным тренером. Вы сможете зарядиться энергией для хорошего начала дня, разомнете мышцы, суставы и связки.
Место встречи: Актовый зал

11:00-14:00 - Встреча шахматного клуба «Гамбит». Игра в шахматы продвинутого уровня.
Место встречи: Тихая гостиная

11:30-12:30 - Проект Свой в Альфе запускает школу финансовой грамотности.
Лекция 2 - Основы финансовой грамотности.
Место проведения: Медиагостиная

11:30-14:00 - "Звуки музыки" - встреча клуба, репетиция по игре на свирели.
Место проведения: Актовый зал

13:00-14:00 - Настольная игра "Калах". Игра отлично способствует развитию логики и абстрактного мышления.
Место проведения: Мастерская

15:00-16:00 - Музыкально-просветительская программа "Легенды польской популярной музыки 60-70 годов".
Место проведения: Медиагостиная

15:00-16:00 - Нейрофитнес - физические упражнения, благодаря которым происходит наращивание нейронных связей головного мозга для улучшения координации движений, концентрации внимания, памяти и скорости мышления. Нейрогимнастика поможет наладить работу нервной системы.
Место проведения: Актовый зал

15:00-18:00 - Встреча клуба настольных игр "Час игры". Проводит встречу лидер клуба Светлана Юрьевна Павлова.
Место проведения: Тихая гостиная

17:00-19:00 - Встреча клуба "Полиглот". Французский язык, средний уровень.
Место проведения: Медиагостиная

17:00-19:00 - Киноклуб "Иллюзион" - КИНОСРЕДА.
Просмотр российского художественного фильм "Я буду жить"(2022), в главных роля Евгения Дмитриева.
Место проведения: Кафе

18:00-19:00 - "Релаксация под медитативную музыку и ароматерапию". На занятиях вы сможете: расслабиться, отдохнуть от повседневных забот, улучшить свое настроение, отвлечься от негативных мыслей, зарядиться энергией.
Место проведения: Тихая гостиная

Дорогие друзья! ❤

Приглашаем вас 13 НОЯБРЯ (среда) в 15:00 на музыкально-просветительскую программу (лекцию) "Легенды польской популярной музыки 60-70 годов" 🌟🎶

Кто не знает таких польских шлягеров 1960-x, как «Цветы в волосах», «Анна Мария», «Странен этот мир», «Разноцветные кибитки»?

Эти и другие композиции исполняли замечательные группы, завоевавшие огромное количество слушателей не только в Польше, но и далеко за ее пределами.

Музыка "Червоных гитар»," "Скальдове", Чеслава Немена, Марыли Родович, "Червоно чарни", "Небеско чарни", "Трубадуров" была невероятно популярна и в СССР, она оказала влияние на многих известных советских музыкантов. «Червоне гитары», например, часто даже называли "польскими Битлами".

Чем были так привлекательны эти легендарные группы?
Что нового привнесли они в музыкальную жизнь Восточной Европы?
Об этом и многом другом из истории польской музыкальной сцены 60-х и 70-х мы узнаем  от  преданного поклонника польской музыки середины XX века Андрея Шаблевского, а  музыкальная часть вечера погрузит гостей в атмосферу новаторской эстрады тех лет.

Ведущий - Андрей Шаблевский 👍
Приходите, вам понравится! 🤝

Ждём вас в ЦМД «Хорошёво-Мнёвники» по адресу: улица Народного Ополчения, д. 23, корпус 2. 🧡

Анонсы мероприятий на 16.08.2024 (Пятница):

10:00-19:00 - Бильярд - это искусство и спорт одновременно. Он улучшает работу всего тела и полезен для души. Общаясь между собой и соревнуясь, игроки получают массу удовольствия и пользы – от положительных эмоций до укрепления здоровья.
Место встречи: Шумная гостиная

10:00-20:00 - Тренажеры - Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, стабилизировать работу сердца и сосудов, повышают жизненный тонус и просто создают отличное настроение!
Место проведения: Многофункциональный спортивный зал

10:00-20:00 - Вернисаж. Приглашаем вас на выставку картин "Цветы без рамок" художницы Унанян Беллы Илюшовны.

10:00-11:00 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой и зарядка для зрения.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - уникальная практика, основанная на вдохах через нос и выдохах через рот. Во время такой дыхательной гимнастики легкие работают в полном объёме и происходит насыщение крови кислородом.
Место проведения: Мастерская

10:15-11:30 - Зарядка для здоровья - с опытным тренером. Вы сможете зарядиться энергией для хорошего начала дня, разомнете мышцы, суставы и связки. Физическая нагрузка запустит метаболические процессы, улучшит работу внутренних органов, стабилизирует пищеварительные процессы.
Место проведения: Актовый зал

10:30-11:30 - Французский язык с нуля для начинающих. Приглашаем вас в новый клуб французского языка для начинающих с нуля. Занятие для тех, кто ранее не изучал французский язык, но имеет горячее желание.
Место проведения: Медиагостиная

11:00-19:55 - Настольный теннис - Укрепление мышц и гибкость суставов. Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
Место проведения: Спортивный зал

12:00-13:00 - Танцевальная гимнастика "Зумба" в формате видеотрансляций.
Место проведения: Актовый зал

13:00-14:30 - Встреча клуба "Английский язык".
Место проведения: Медиагостиная

13:00-16:00 - Встреча кулинарного клуба "На огонек".
Место проведения: Кулинарная студия

14:00-15:00 - "Релаксация под медитативную музыку и ароматерапию". На занятиях вы сможете: расслабиться, отдохнуть от повседневных забот, улучшить свое настроение, отвлечься от негативных мыслей, зарядиться энергией.
Место проведения: Тихая гостиная

15:00-16:30 - Мастер-класс по бумажной технике "Квиллингн".
Бумагокручение - искусство изготовления плоских или объёмных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги.
Место проведения: Мастерская

16:00-17:15 - Нейрофитнес - физические упражнения, благодаря которым происходит наращивание нейронных связей головного мозга для улучшения координации движений, концентрации внимания, памяти и скорости мышления. Нейрогимнастика поможет наладить работу нервной системы.
Место проведения: Актовый зал

17:00-18:30 - Встреча клуба "Полиглот". Французский среднего и продвинутого уровней.
Место проведения: Медиагостиная

17:30-19:30 - "Караоке-клуб" - Приглашаем всех желающих, кто любит песни, кто умеет и «не умеет» петь. Пение и приятное общение полезно для здоровья. Занятие полезно для тренировки памяти. Совместное пение поможет зарядиться позитивом, знакомиться и находить новых друзей.
Место проведения: Актовый зал

19:00-19:55 - Бильярд. Встреча друзей. Тренировочный час.
Место проведения: Шумная гостиная

Анонсы мероприятий на 15.08.2024 (Четверг):

10:00-19:00 - Бильярд - это искусство и спорт одновременно. Он улучшает работу всего тела и полезен для души. Общаясь между собой и соревнуясь, игроки получают массу удовольствия и пользы – от положительных эмоций до укрепления здоровья.
Место встречи: Шумная гостиная

10:00-20:00 - Тренажеры - Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, стабилизировать работу сердца и сосудов, повышают жизненный тонус и просто создают отличное настроение!
Место проведения: Многофункциональный спортивный зал

10:00-20:00 - Вернисаж. Приглашаем вас на выставку картин "Цветы без рамок" художницы Унанян Беллы Илюшовны.

10:00-11:00 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой и зарядка для зрения - уникальная практика, основанная на вдохах через нос и выдохах через рот. Во время такой дыхательной гимнастики легкие работают в полном объеме и происходит насыщение крови кислородом.
Место проведения: Мастерская

11:00-11:40 - Гимнастика для шеи по методике доктора Шишонина в онлайн формате-демонстрация упражнений по видео.
Место проведения: Актовый зал       

11:00-19:55 - Настольный теннис - Укрепление мышц и гибкость суставов. Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
Место проведения: Спортивный зал

13:00-14:00 - Приглашаем вас на Цигун, оздоровительную гимнастику для обретения энергии. Занятия проходят в формате видеотрансляций. Цигун сочетает гимнастические элементы, правильное дыхание и медитации.Такие занятия приводят тело в тонус и укрепляют иммунитет.
Место проведения: Актовый зал

15:00-18:00 - Встреча музыкального клуба “Мелодия”, репетиция.

16:00-18:00 - Клуб "Декупаж по четвергам".
Приглашаем дам на занятия по доступному виду искусства. Каждая дама станет художником.
Декупаж- отличная Арт-терапия, в переводе с латинского- искусство лечения. Принцип работы арт-терапии основан на том, что художественные образы способны помочь человеку понять самого себя и за счет творческого самовыражения сделать его жизнь более счастливой.
Создание картин, декорирование предметов интерьера, дружный коллектив, позитивный настрой. Приходите за счастьем!
Место встречи: Мастерская

16:30-18:30 - "Добрый, мягкий клуб", вязание игрушек крючком.
Место проведения: Медиагостиная

18:00-19:00 - "Релаксация под медитативную музыку и ароматерапию". На занятиях вы сможете: расслабиться, отдохнуть от повседневных забот, улучшить свое настроение, отвлечься от негативных мыслей, зарядиться энергией.
Место проведения: Тихая гостиная

18:30-19:45 - Вечерняя гимнастика с тренером.

19:00-19:55 - Бильярд. Встреча друзей. Тренировочный час.
Место проведения: Шумная гостиная

Анонсы мероприятий на 09.08.2024 (Пятница):

10:00-19:00 - Бильярд - это искусство и спорт одновременно. Он улучшает работу всего тела и полезен для души. Общаясь между собой и соревнуясь, игроки получают массу удовольствия и пользы – от положительных эмоций до укрепления здоровья.
Место встречи: Шумная гостиная
10:00-20:00 - Тренажеры - Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, стабилизировать работу сердца и сосудов, повышают жизненный тонус и просто создают отличное настроение!
Место проведения: Многофункциональный спортивный зал

10:00-20:00 - Вернисаж. Приглашаем вас на выставку картин "Цветы без рамок" художницы Унанян Беллы Илюшовны.

10:00-11:00 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой и зарядка для зрения.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - уникальная практика, основанная на вдохах через нос и выдохах через рот. Во время такой дыхательной гимнастики легкие работают в полном объёме и происходит насыщение крови кислородом.
Место проведения: Мастерская

10:15-11:30 - Зарядка для здоровья - с опытным тренером. Вы сможете зарядиться энергией для хорошего начала дня, разомнете мышцы, суставы и связки. Физическая нагрузка запустит метаболические процессы, улучшит работу внутренних органов, стабилизирует пищеварительные процессы.
Место проведения: Актовый зал

10:30-11:30 - Французский язык с нуля для начинающих. Приглашаем вас в новый клуб французского языка для начинающих с нуля. Занятие для тех, кто ранее не изучал французский язык, но имеет горячее желание.
Место проведения: Медиагостиная

11:00-19:55 - Настольный теннис - Укрепление мышц и гибкость суставов. Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
Место проведения: Спортивный зал
12:00-13:00 - Танцевальная гимнастика "Зумба" в формате видеотрансляций.
Место проведения: Актовый зал

12:00-14:00 - "Школа Гаджет 55+". Помощь в освоении "Telegram", платформенной системы мгновенного обмена сообщениями (мессенджер).
Место проведения: Медиагостиная

13:00-14:50 - Встреча клуба "Английский язык".
Место проведения: Медиагостиная

13:00-16:00 - Встреча кулинарного клуба "На огонек".
Место проведения: Кулинарная студия

14:00-15:00 - "Релаксация под медитативную музыку и ароматерапию". На занятиях вы сможете: расслабиться, отдохнуть от повседневных забот, улучшить свое настроение, отвлечься от негативных мыслей, зарядиться энергией.
Место проведения: Тихая гостиная

15:00-16:30 - Открытие выставки и мастер класс по бумажной технике "Квиллингн".
Бумагокручение - искусство изготовления плоских или объёмных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги.
Место проведения: Мастерская

15:00-16:00 - "Тренажеры для мозга" - занятие по тренировке памяти.

16:00-17:00 - Нейрофитнес - физические упражнения, благодаря которым происходит наращивание нейронных связей головного мозга для улучшения координации движений, концентрации внимания, памяти и скорости мышления. Нейрогимнастика поможет наладить работу нервной системы.
Место проведения: Актовый зал

17:00-18:30 - Встреча клуба "Полиглот". Французский среднего и продвинутого уровней.
Место проведения: Медиагостиная

17:30-19:30 - "Караоке-клуб" - Приглашаем всех желающих, кто любит песни, кто умеет и «не умеет» петь. Пение и приятное общение полезно для здоровья. Занятие полезно для тренировки памяти. Совместное пение поможет зарядиться позитивом, знакомиться и находить новых друзей.
Место проведения: Актовый зал

19:00-19:55 - Бильярд. Встреча друзей. Тренировочный час.
Место проведения: Шумная гостиная

Анонсы мероприятий на 08.08.2024 (Четверг):

10:00-20:00 - Тренажеры - Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, стабилизировать работу сердца и сосудов, повышают жизненный тонус и просто создают отличное настроение!
Место проведения: Многофункциональный спортивный зал

10:00-19:00 - Бильярд - это искусство и спорт одновременно. Он улучшает работу всего тела и полезен для души. Общаясь между собой и соревнуясь, игроки получают массу удовольствия и пользы – от положительных эмоций до укрепления здоровья.
Место встречи: Шумная гостиная

10:00-20:00 - Вернисаж. Приглашаем вас на выставку картин "Цветы без рамок" художницы Унанян Беллы Илюшовны.

10:00-11:00 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой и зарядка для зрения - уникальная практика, основанная на вдохах через нос и выдохах через рот. Во время такой дыхательной гимнастики легкие работают в полном объеме и происходит насыщение крови кислородом.
Место проведения: Мастерская

11:00-11:40 - Гимнастика для шеи по методике доктора Шишонина с тренером.
Место проведения: Актовый зал

11:00-19:55 - Настольный теннис - Укрепление мышц и гибкость суставов. Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.
Место проведения: Спортивный зал

12:00-14:00 - "Школа Гаджет 55+". Помощь в освоении "Telegram", платформенной системы мгновенного обмена сообщениями (мессенджер).
Место проведения: Медиагостиная

13:00-14:00 - Приглашаем вас на Цигун, оздоровительную гимнастику для обретения энергии. Занятия проходят в формате видеотрансляций. Цигун сочетает гимнастические элементы, правильное дыхание и медитации.Такие занятия приводят тело в тонус и укрепляют иммунитет.
Место проведения: Актовый зал

15:00-17:00 - Киноклуб ""Иллюзион"". Спецпоказ по заявкам участников проекта.
Просмотр художественного фильма «Я — препод».
Индийский фильм режиссёра Сидхартха Малхотра, вышедший в прокат в 2018 году. Главную роль исполнила актриса Рани Мукерджи.
У главной героини есть физиологическая особенность из-за которой ей сложно устроиться на работу. Но девушка не сдается, и у нее появляется шанс показать и доказать всем, что люди, непохожие на других, тоже способны добиться многого в жизни и быть признанными."

16:00-18:00 - Клуб "Декупаж по четвергам".
Приглашаем дам на занятия по доступному виду искусства. Каждая дама станет художником.
Декупаж- отличная Арт-терапия, в переводе с латинского- искусство лечения. Принцип работы арт-терапии основан на том, что художественные образы способны помочь человеку понять самого себя и за счет творческого самовыражения сделать его жизнь более счастливой.
Создание картин, декорирование предметов интерьера, дружный коллектив, позитивный настрой. Приходите за счастьем!
Место встречи: Мастерская

16:30-18:00 - "Добрый, мягкий клуб", вязание игрушек крючком.
Место проведения: Медиагостиная

18:00-19:00 - "Релаксация под медитативную музыку и ароматерапию". На занятиях вы сможете: расслабиться, отдохнуть от повседневных забот, улучшить свое настроение, отвлечься от негативных мыслей, зарядиться энергией.
Место проведения: Тихая гостиная

18:30-19:45 - Вечерняя гимнастика с тренером.

19:00-19:55 - Бильярд. Встреча друзей. Тренировочный час.
Место проведения: Шумная гостиная