❤️ Я хочу подарить вам сегодня технику, которая настроит вас на волну благодарности. Поможет избавиться от негативных блокировок, обид и тяжелых мыслей и почувствовать себя в моменте «Здесь и сейчас», проявив осознанность.
С этой техникой меня познакомила Оксаночка. И я просто в нее влюбилась. Даже книгу прочитала "ХО'ОПОНОПОНО плюс"Обязательнопопробуйте 🙏🏻 Техника ХООПОНОПОНО*👇***

⠀
🌸Осознанность — это значит, что вы понимаете и принимаете тот факт, что все наши проблемы произошли от нас самих. Это нелегко признавать, но в этом есть колоссальный плюс: если проблемы произошли от нас самих, то значит избавиться от них тоже можем мы сами.
⠀
🌸Весь секрет данной техники заключается в повторении четырех исцеляющих фраз:
⠀
✔️ Мне очень жаль.
✔️ Прости меня.
✔️ Благодарю тебя.
✔️ Я люблю тебя.
⠀
🌸Эти фразы необязательно адресовать кому-то конкретному. Вы проговариваете их мысленно, обращаясь к кому угодно — к самому себе, к Богу, ко Вселенной, или к какой-то конкретной ситуации.
⠀
🌸Пропуская эти волшебные фразы через себя, вы запускаете мощный механизм очищения и все, что для него нужно: раскаяние, прощение, благодарность и любовь 🌸
⠀
Если вас мучает обида на конкретного человека, то повторяя мысленно эти фразы, представляйте себе своего обидчика и ситуацию, которая произошла.
⠀
Если вас тяготит чувство вины и страхи, то повторяйте эти фразы мысленно обращаясь к самому себе.
⠀
🌸Сколько нужно повторять?
Достаточно от 3 до 5 минут, если хватит терпения – то можно больше.
В последующем при любой негативной ситуации вам достаточно будет просто несколько раз мысленно повторить каждую из этих четырех фраз.

Благодарю за медитацию. Она волшебная.

#вопрос_от_слушателя
? Вопрос:
Влияет ли лишний вес на работу мозга, на работу нейромедиаторов, на возникновение депрессии?? Ответ:Серьезный лишний вес приводит к тому, что адипоциты, клетки жировой ткани, начинают выделять большое количество гормоноподобных соединений.

Эти соединения вмешиваются в самые разные события в организме человека, усиливая, например, вероятность диабета 2-го типа, а также процессы воспаления. То есть жировая ткань начинает функционировать как большой воспалительный очаг. Выделяемые ею вещества оказывают (через молекулярные и клеточные механизмы нейровоспаления) негативное влияние на состояние и работу мозга.

В результате увеличивается вероятность развития не только тревожных и депрессивных состояний, но и нейродегенераций.

Вот для примера обстоятельный обзор на эту тему.

Доброе утро.

Большой лишний вес - это заболевание и относиться к нему надо именно так. И лишний вес влияет на многие процессы в нашем организме и совсем не в лучшую сторону.

Не стоит закрывать глаза и думать, что все самой рассосется. Ваше здоровье, красота и даже работа мозга зависит от вас.

Будьте здоровыми ?

Я должна этим поделиться ???

После созвона, Маша делает траскребацию наших голосовых.

И это иногда расшифровывается максимально странно ?