Салат "Муравейник"?‍?

Ингредиенты:
✅ Куриное филе
✅ Огурец
✅ Помидор
✅ Сыр
✅ Майонез
✅ Картофель
✅ Соль
✅ Растительное масло
✅ Зелень

Тушёные мидии в томатном соусе

? Ингредиенты:

- Мидии - 700 г.
- Лук - 1 шт.
- Помидоры в собственном соку - 400 г.
- Раст. масло - 2 ст. л.
- Соль, перец, зелень - по вкусу
- Сыр Фета - 50 г.

??‍? Приготовление:

1. Мидии отварите за 2–3 минуты. Откиньте на дуршлаг.
2. Лук нарежьте четвертинками колец. Помидоры измельчите.
3. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до лёгкой румяности. Добавьте мидии и готовьте ещё 2–3 минуты.
4. Выложите в сковороду томаты вместе с соком. Посолите и поперчите. Тушите на умеренном огне под крышкой примерно 7–8 минут.
5. Перед подачей посыпьте тушёные мидии раскрошенной фетой и рубленой зеленью.

А вы знали, что регулярное употребление потрошков помогает правильному росту клеток, работе иммунитета, сердечно-сосудистой системы, синтезу аминокислот, препятствует анемии и появлению новообразований?

КБЖУ на 100 гр: 102/13/5/1

?Ингредиенты:

▫️Куриные желудки - 1 кг.
▫️Вода - 1,5 л.
▫️Соль - 10 гр.
▫️Яблочный уксус - 30 мл.
(ЗАМОЧИТЬ НА 20 МИН)

Для приготовления:
▫️Вода - 500 мл.
▫️Яблочный уксус - 30 мл.
▫️Сливочное масло - 50 гр.
▫️Лук - 2 шт.
▫️Зеленый перец - 1 шт.
▫️Помидор - 1 шт.
▫️Соль, орегано, сладкая паприка.

Приготовление на видео?

Бразильские сырные булочки «Пао де кейжо». Это национальное блюдо бразильской кухни и традиционно оно готовится из крахмала тапиоки, но его можно заменить на кукурузный.

КБЖУ на 100 гр: 326/8/23/21

?Ингредиенты:

▫️Крахмал кукурузный - 125 гр.
▫️Масло растительное - 75 гр.
▫️Молоко - 150 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Соль - 2/3 ч.л
▫️Сыр - 125 г.

Приготовление на видео?

? Бутерброды на завтрак ?

Приготовление на видео
?

Запечённые помидоры с рисом??

Ингредиенты
?????
?крупные томаты – 3 шт
?отварной рис – 100 г
?лук – 1 шт
?сливочное масло – для жарки
?болгарский перец – 1 шт
?сыр моцарелла – по 2 шарика в томат
?паприка, молотый кориандр, соль и перец – по вкусу
?растительное масло – для запекания

Равиоли из свеклы

?Ингредиенты:
?Свекла (отварная) - 1 шт
?Сыр сливочный - 100 гр
?Чернослив - 100 гр
?Чеснок - 1 зубчик
?Оливковое масло - 1 ст.л
?Соль, перец - по вкусу
?Фисташки - 100 гр

Приятного аппетита!

? Приготовление на видео

? Свинина в глазури на сковороде

? Ингредиенты:
Свинина - 400 г
Оливковое масло - 2 ст.л
Тростниковый сахар - 1 ст.л (можно обычный)
Сушенный имбирь - 1/2 ч.л (можно свежий имбирь, мелко нарезать)
Соевый соус - 2 ст.л
Чеснок - 2 зубчика
Чёрный перец
Острый чили - 1/2 шт
Лук - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Кунжут
Зелёный лук

♻️ Приготовление:
?Сахар плавим в оливковом масле до состояния карамели.
?Томим с закрытой крышкой 20 минут, на самом минимальном огне.
?После добавления болгарского перца готовим помешивая 2 минуты.

Приятного аппетита!

Бифштекс из советской столовой??

Ингредиенты
?????
?Говядина (фарш) - 700 гр
?Шпик - 70 гр
?Молоко - 50 мл
?Перец чёрный (молотый)
?Соль (по вкусу)