СТЫД ЕСТЬ КЛАССИЧЕСКИЙ, ЕСТЬ ТОКСИЧЕСКИЙ.

Классический стыд — это нормально.

Если бы мы его не испытывали, то творили бы всякую дичь. А так он выступает в роли регулятора нашего возбуждения и помогает нам, людям, взаимодействовать.

Все иначе, когда мы говорим о стыде токсическом.

Это когда вас пристыдили в детстве, вы этот стыд не прожили и с тех пор носите его в своем бессознательном.

Теперь же, каждый раз, когда вы, будучи уже взрослым человеком, оказываетесь в жизненных обстоятельствах, которые по каким-то параметрам напоминают вам те обстоятельства из детства, в которых вас стыдили — непрожитые, подавленные эмоции вылазят наружу.

В реальности вас никто не стыдит, но вы воспринимаете ее искаженно и реагируете соответствующе — испытываете токсический стыд.

Вот с этим токсическим стыдом и нужно работать. Именно он отравляет жизнь, мешает проявляться и реализовываться.

Он!

Энергия, которая обычно поднимается снизу — оговорился

Стыд, это бес, который говорит тебе:
«Неа, ты недостоин!» 😈

Стыд движет двумя мыслями: недостоин не при каких условиях —
и если вам удастся преодолеть эту первую мысль — кем ты себя возомнил?

Стыд очень связан с зависимостью, депрессией, жестокостью, агрессией, запугиванием, самоубийством, нарушением питания.

Вина — сожалею, я ОШИБСЯ.

Стыд — сожалею, я ОШИБКА.

——

Брене Браун — профессор Хьюстонского университета,
магистр социальной работы,
доктор философии.