Сама себе тренер | Фитнес и здоровье / Food / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

2,474 @my_own_trainer

Description

Сама себе тренер - сообщество, которое радует участников разнообразным контентом на тему спорта, фитнеса, питания и здоровья.

Ваш админ @Yullishaa

Прайс - @fitnes_proekt

Advertising

We recommend to visit

Крипто Стукач | Инвестиции | Заработок

1,705,670 @crypto_stukach

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 2 days, 18 hours ago

E V O L U T I O N

1,186,328 @evo_memy

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Last updated 1 month, 1 week ago

Абузы Схемы Заработка Медийка

837,978 @shemyzarabotoc

Канал кто хочет легко заработать в интернете

По поводу рекламы - @pavelWbprice

Last updated 1 month, 2 weeks ago

2 months ago

Круговая тренировка на все тело.
Все упражнения по 10 раз, всего 4 круга

1,200 #

2 months, 1 week ago

? Начало

Начинать всегда сложно. Особенно если вес несколько больше, чем хотелось бы.

Или когда занимался очень давно, но ещё помнишь, как легко мог и мостик сделать, и ногу за голову закинуть. А сейчас даже за упавшими ключами наклониться проблематично.

Попробуйте начать с этого небольшого комплекса, дорогие ?

1,300 #

4 months, 3 weeks ago

? Немного йоги и других эффективных упражнений для красивых плеч и здоровой осанки

2,300 #

5 months ago

Легкая растяжка

2,100 #