*⚜️SILVESTER & NEUJAHR⚜️***
Der Übergang der Jahre ist da.

—⚜️—
Eine Zeit der Besinnung, des Rückzuges,
der Ruhe und der inneren Einkehr.
—⚜️—

Rauhnächte, dunkle Jahreszeit & Magie⚜️
Auch wenn dieses Neujahrsdatum geprägt ist durch den gregorianischen Kalender, ist der Großteil der Menschen darauf ausgerichtet. Und so erleuchten Silvester und Neujahr (31.12. + 01.01.) in einer ganz besonderen Energie, die man sich selbstverständlich auch bewusst zunutze machen kann. Den Jahreswechsel beispielweise einfach nur in Ruhe mit sich selbst zu verbringen, kann durchaus magisch und heilsam sein, denn beim Übergang zum neuen Jahr herrscht eine ganz besondere Ruhe - bis auf das Feuerwerk, das gehört einfach dazu! Speziell der Morgen des ersten Januar, wenn die meisten noch nach dem Feiern erschöpft im Bett liegen, hat eine unvergleichbare Energie. Wir laden Euch ein, dann einfach mal alleine spazieren zu gehen, die Energie wirken zu lassen, hinein zu spüren und wahr zu nehmen.
­
Wiedergeburt über den Jahreswechsel⚜️****
Der Übergang der Jahre liegt in den Rauhnächten; eine Zeit, in der die Schleier zu anderen Dimensionen und Ebenen dünner sind und die Luft vor Magie knistert. Eine wunderbare Zeit in der kalten dunklen Jahreszeit, um ganz bewusst und mutig den Rückzug zu sich selbst zu wagen. In dieser Zeit ist die Energie sehr intensiv und so bestens geeignet für die innere Einkehr, Innen- und Rückschau und Besinnung. In dieser Zeit zieht sich alles in der Natur zurück, um zur Ruhe zu kommen und vor allem neue Kräfte für das kommende Jahr zu sammeln. Die Blumenzwiebeln ruhen in der kalten dunklen Blumenerde, um im Frühjahr dann wieder zu keimen und zu blühen. Es ist die Zeit des Jahres, in der man das vergangene Jahr sacken lässt und das Gelernte integriert, um dann zum Frühjahr wieder zu erblühen und in die Welt hinaus zu gehen. Nur im Rückzug in der Dunkelheit kann der Samen keimen, den wir dann wieder in die Welt hinaustragen, um damit dem Leben zu dienen.

Bild: Seidenperle (Pixabay)
—

*©Text:*⚜️Hanni⚜️
Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.*〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️*⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
*〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️*

*⚜️Wilde Seele – Inner Resonance*⚜️ ~ Magda Wimmer ~»Es gab einmal eine Zeit, in der alle Seelen hier auf der Erde als etwas Besonderes empfangen wurden… und es wurde genau darauf geachtet, dass sie sich ihre Schönheit durch die Wellen und Täler des Lebens in einem Körper erhalten konnten. Freilich ging es auch damals um Kultivierung und zwar insofern, als sie ihre Seelenmeisterschaft als ein jeweils einzigartiges Kunsthandwerk zum Ausdruck brachten. Jede dieser Seelen war auf ihre Weise ein wildes Wesen, das selber seinen Weg vorgab und das man auch aus voller Kraft in ihrem Unterfangen unterstützte. Es gab einen Plan für sie hier und mit Begeisterung waren sie alle dabei.

Seelen sind generell kühn und draufgängerisch – Abenteurer im wahrsten Sinne. Denn sie bevölkern ein königliches Reich, in dem es ihnen an nichts fehlt und das sie mit ihrer Phantasie und ihrer ganzen schöpferischen Kraft gestalten können. Diese Kraft haben sie auf die Erde mitgebracht, um auch hier ein solches Reich mit zu gestalten. Und das ist genau das, was bis heute in unseren Herzen als Sehnsucht erhalten geblieben ist.

Die Seelen mussten dafür allerdings einen grossen Preis bezahlen und auf ihre Leichtigkeit sowie auf ihr Allwissen verzichten. Denn hier war die Entfaltung des Lebens erst am Anfang und die Energien noch sehr langsam und zäh. Plötzlich war es keine einfach Sache mehr, sich Dinge zu erschaffen oder das blosse (körperliche) Überleben sicher zu stellen. Zeit und Raum gaben dem ganzen dann auch noch einen Rahmen vor, der oft hart und unüberwindbar erschien. Aber die Seelen liebten es, angesichts dieser Widerstände im steten Einklang mit dem lebendigen Kosmos nach neuen Wegen zu suchen und Mitschöpfer zu sein.

Die alten Völker haben diese 'Tradition' lange weitergeführt… bis hinein in jene Zeit, in der die Erde in eine dunklere Epoche eingetreten ist und andere Mächte die Regie hier übernahmen. Sie mussten vieles dann im Untergrund fortführen. Heute sind die meisten von ihnen 'ausgelöscht' und ihr grosses Herz wirkt gebrochen. Das Herz der Erde und der Völker kann jedoch nie wirklich zerstört werden. Und ihre Kraft beginnt sich gerade wieder zu sammeln, denn sie wissen, dass die Zeit ihrer Wiederkehr – und damit die Wiederkehr der wilden Seele gekommen ist.«

➥ Möchtest Du weiterlesen?
https://tinyurl.com/55cyd5uv
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*⚜️Sturmtief – Inner Resonance*⚜️ ~ Magda Wimmer ~»Leben besteht aus Hoch- und Tief-Phasen, denn es kommt in Wellen. Keiner kann immer nur oben auf der Welle bleiben, weil dort irgendwann die Kraft ausgeht. Dann aber muss es nach unten gehen, damit neuer Schwung für eine neue Welle aufgebaut werden kann. Wir haben zu werten gelernt und halten das Obensein für gut und den unteren Bereich für schlecht. Sonniges Wetter ist gut und Regenwetter mit Stürmen schlecht. Wir können hingegen aber kaum mehr unterscheiden, was uns gut tut und was uns schadet. Da haben wir jegliche Unterscheidungsfähigkeit verloren.

Dadurch aber befinden wir uns in andauernden Turbulenzen… die uns immer mehr unfähig machen, tatsächlich den Wechsel zwischen 'oben' und 'unten' vorzunehmen… und in dieser ständigen Veränderung unser Gleichgewicht zu finden. Wer 'entweder – oder' sagt und denkt, wird sich zwischen den Höhen und Tiefen des Lebens zerspalten und mit der Zeit daran erkranken.

In den sogenannten Hochphasen werden die meisten Menschen heute planlos, leichtsinnig und bequem, während sie in den Tiefphasen dann ungehalten und depressiv sind, denn es kann nicht sein was ist, weil sie das doch gar nicht verdient hätten. Merken wir, in welche Hybris wir uns da hineinsteigern und wie wir damit die Grundlagen für all den Wahnsinn schaffen, in dem wir uns gerade befinden? Und in ihm sind dann weder die Wellen nach oben noch die nach unten in irgendeiner Weise gesund.

Die Wellen des Lebens verlangen von uns, dass wir uns in der Hochphase gut in der Hand haben, damit wir sie surfen können. Das bedeutet auch, dass wir wach, beteiligt und aufrecht bleiben, statt es uns auf einer Couch bequem zu machen und uns gehen zu lassen, wie es die meisten Menschen tun, wenn sozusagen 'alles passt'. Und es ist wichtig zu wissen, wann es wieder nach unten geht. Dann aber ist die obere Welle loszulassen und zwar ganz.

Was wir machen, ist jedoch ein Festhalten und Mitnehmen des Alten und damit ein Konservieren des ewig Gleichen. Und wenn wir uns anklammern, verpassen wir die Phase des Erneuerns unserer Kräfte und nehmen dieses Vergangene wieder nach oben mit… Wir könnten freilich eine völlig neue Welle reiten. Doch aus Angst vor dem Neuen und der Veränderung versuchen wir dann, mit den Altlasten die neue Welle unter Kontrolle zu bringen.

Das aber wäre die Kunst des Lebens, dass wir das Loslassen üben, immer und immer wieder – bis es ein natürlicher Teil unseres Daseins geworden ist. Und statt uns darauf zu konzentrieren, wo die Probleme liegen, könnten wir in der Tiefphase Kräfte sammeln und einfach ruhen… bis uns die nächste Welle wieder nach oben trägt.«

➥ Möchtest Du weiterlesen?
https://tinyurl.com/436e6f3s
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*⚜️WEIHNACHTEN — DAS FEST DER LIEBE?⚜️***

—⚜️—
»Und Gott sagte: "liebe deinen Feind",
und ich gehorchte ihm und liebte mich selbst.«
~ Khalil Gibran
—⚜️—

WOW!!!
Was für eine mächtige und berührende Aussage!
Ich habe Gänsehaut. Und es ist so wahr.

Weihnachten wird so gern als 'Fest der Liebe' bezeichnet. Ich habe mich mit solchen Standards immer sehr schwer getan. Denn eigentlich sollten wir mit unserem Sein ständig Liebe in uns und in die Welt tragen und nicht nur an irgendwelchen festgelegten Feiertagen. Ich habe schon als Kind beobachtet, wie viele Familien/Menschen sich auf jenen definierten Festtagen ausruhen und sich dadurch genötigt fühlen, sodass sie jene Zeiten wie zwanghaft nutzen, um total im Stress die Familie zusammen zu trommeln und wie ein Irrer alles vorzubereiten. Und nicht allzu selten entsteht genau bei diesem 'Fest der Liebe' Streit, denn meiner Beobachtung nach geht es dort oft einfach nicht authentisch zu und bei dieser Grundlage zeigen sich Konflikte notgedrungen. Ich habe dort viel Heuchelei wahrgenommen; alle tun fröhlich und hinterher wird wieder schlecht übereinander geredet. Und eigentlich sind alle nur gestresst. Doch jedes Mal macht man es wieder - genau so. So macht man das halt.

Das ist selbstverständlich nicht immer so! Doch die beschriebenen Beobachtungen haben mich persönlich dazu gebracht, mich dazu zu entscheiden IMMER Nächstenliebe zu leben, egal an welchem Tag; Auch einfach mal so kleine Gesten oder Geschenke zu machen. Und dabei nehme ich stets den Anderen wahr, um IHM ein Geschenk zu machen, das ihm Freude bereitet, das Herz öffnet, was zu ihm passt. Nicht weil ich in der Woche vor Weihnachten im Stress in der Einkaufshalle schnell für alle irgendwas besorge, was dann oft auch nur rumsteht und einstaubt. Das macht nicht nur mir mehr Freude, weil es einfach im jeweiligen Moment ehrlich aus mir heraus kommt und im Fluss ist. Sondern ist genau deshalb auch für denjenigen, den man in dem Moment beschenkt, viel schöner. Das ist Vermehrung von Freude und Liebe.

Andere Perspektive⚜️****
Ich definiere Weihnachten für mich jetzt einfach als Fest der SELBSTLIEBE. Denn bei der Selbstliebe beginnt alles. Erst aus wahrer Selbstliebe kann auch die Liebe ins Außen getragen werden, kann man wahrhaftig, offen und bedingungslos andere lieben. Außerdem ist der Winter als die 'dunkle Jahreszeit' sowieso die Zeit der Selbstbesinnung und des Rückzuges. Die Zeit des Jahres, in der man sich in sich selbst zurück zieht und das vergangene Jahr sacken lässt und das Gelernte integriert, um dann zum Frühjahr wieder zu erblühen und in die Welt hinaus zu gehen. Nur im Rückzug in der Dunkelheit kann der Samen keimen, den wir dann wieder in die Welt hinaustragen, um damit dem Leben zu dienen. Und genau in dieser Zeit berauben sich die Menschen dieser wichtigen, lehrreichen und intensiven Zeit und Ruhe mit sich selbst und sind völlig gehetzt und verloren im Weihnachtschaos und Einkaufs- und Vorbereitungsstress.

Ein kleiner Gedankenimpuls von ⚜️Hanni⚜️**
—

Egal, wie Ihr diese Zeit verbringt, wir wünschen Euch eine wunderbare Zeit voll wundervoller Momente, Begegnungen und Einsichten. Lasst Euch nicht ärgern!?

Eure Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.

⚜️

*⚜️BODY DYSMORPHIA⚜️***
Verfälschte Selbstwahrnehmung

—⚜️—
»Die Dysmorphophobie oder körperdysmorphe Störung, genannt auch Entstellungssyndrom, ist eine Störung der Wahrnehmung des eigenen Körpers.«
~ Wikipedia
—⚜️**—

Bei diesem Phänomen nimmt der Betroffene einen oder mehrere bestimmte Teile seines Körpers deutlich anders wahr, als diese von seiner Außenwelt wahrgenommen wird. Das eigene Spiegelbild und sogar das eigene Körperempfinden können wenig bis stark verzerrt sein. Häufig wird die meiste Zeit des Tages mit der Sorge und dem Leiden um diese Makel verbracht, wobei manche Betroffenen häufig zwanghaft ihr Spiegelbild kontrollieren, während andere den Blick im Spiegel aus Angst meiden und wieder andere zwischen beiden Varianten hin- und herspringen. Dieser eingebildete bzw. nur minimal vorhandene Defekt im eigenen Erscheinungsbild kann sich auf jegliche Körperteile und -regionen beziehen und einen starken Leidensdruck verursachen sowie die Arbeits- und/oder Lebensweise beeinträchtigen.

Manche Betroffene konzentrieren sich hierbei auf einen einzigen Körperteil, wie beispielsweise Nase, Ohren, Mund, Brüste, Hintern. Bei anderen drückt sich dies über mehrere Körperregionen aus und kann sogar von einem Körperteil zum anderen wechseln, da es sich hier um eine Störung psychischen Ursprungs handelt. Nicht selten handelt es sich um Menschen, die ganz normal oder nach gesellschaftlichem Standard sogar 'sehr attraktiv' aussehen, dies jedoch selbst nicht so empfinden.

»Die Betroffenen beschreiben die ungeliebten Körperteile als hässlich, unattraktiv, deformiert, abscheulich oder monströs. (...) und suchen nach Bestätigung, dass die wahrgenommenen Makel tatsächlich vorhanden sind. (...) Die Störung kann zu sozialer Isolation, Depression, Drogen- oder Alkoholproblemen, wiederholten Psychiatrieeinweisungen, Selbstverletzung, Selbstmordverhalten und Selbstmord führen.
(Quelle: MFD MANUAL)«

Hier drei typische Beispiele für die körperdysmorphe Störung:
*⚜️Muskeldysmorphie
Ein Mann mit athletischem Körper, der denkt er habe zu wenig oder kaum Muskeln, was zu der Besessenheit führen kann mehr Muskelmasse aufzubauen oder sogar Anabolika zu nehmen.
*⚜️Geschlechtsidentitätsstörung
Eine anhaltende Nichtübereinstimmung zwischen dem biologischen Geschlecht und der Geschlechtsidentität eines Betroffenen.
⚜️Anorexia nervosa (Magersucht)**
möglicher massiver Gewichtsverlust mit bis zu lebensbedrohlichen Folgen, während sich die/der Betroffene selbst trotz (starkem) Untergewicht im Spiegel und in der körperlichen Selbstwahrnehmung als dick empfinden kann.

➥ Zur Fortsetzung geht es hier lang.

Bild: Aberrant Realities (Pixabay)
—

*©Text:*⚜️Hanni⚜️
Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.*〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️*⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️