#в_двух_словах

В 2024 году спрос на репетиторов вырос на 60%, а их услуги подорожали на 16,5%.

По данным исследования сервисов «Работа.ру» и «Подработка»
▫️54% родителей тратят на репетиторов для своих детей до 10% от своего дохода
▫️23% опрошенных тратят на дополнительные занятия от 11 до 20%
▫️12% опрошенных — от 21 до 30%
▫️11% родителей выделяют более 30% (!) дохода на индивидуальные занятия для детей

По опросу портала Superjob, на дополнительные занятия учеников старших классов каждый второй родитель тратит около 5 тыс. руб. в неделю. Для учеников седьмых-девятых классов этот показатель составляет 3,5 тыс. руб. в неделю.

Дороже всего обходятся русский и литература: по данным Профи.ру один урок стоит от тысячи до двух с половиной тысяч рублей.

📍Не тратьте эти деньги до качественной профориентации. Иначе они могут оказаться выброшенными на ветер, если ваш школьник выберет специальность, а потом передумает еще до поступления или уже после него, когда окажется, что это типичное не то.

Когда человек задумывается о своём будущем и выборе профессии, в голове возникает множество мыслей и чувств. Они могут быть самыми разными: от воодушевления и уверенности до сомнений и страха перед неизвестностью. И сверху несколько вариантов будущей профессии и фактов о своих навыках. Вихрь мыслей крутится годами, в нём можно застрять.

Профориентация помогает упорядочить эти мысли и чувства, убрать те, которые мешают или не соответствуют вашим целям и интересам. Мы не просто убираем ненужные мысли, мы обсуждаем их и приводим в порядок. В результате становится легче, появляется понимание, что делать дальше. Поэтому не бойтесь своих мыслей и не считайте их странными — я помогу разобраться в них и сделать правильный выбор.

Если вы тоже стоите на распутье и не знаете, какую профессию выбрать, не стесняйтесь обратиться к специалистам по профориентации. Они помогут вам разобраться в себе, определить свои интересы и способности, а также выбрать путь, который будет соответствовать вашим желаниям и возможностям.

Без ЭТОГО не обходится ни одна профориентационная работа со взрослыми. Когда на консультации приходят люди, неудовлетворенные текущей работой, симптомы ЭТОГО есть всегда. А в 90% случаев речь идет о 3-4 стадии.

➡️ Я говорю о профессиональном выгорании.

Профессиональное выгорание — это комбо из нескольких неприятных состояний. Эмоциональное истощение (в жизни нет ярких красок) + нет желания выполнять обычные рабочие обязанности + снижается эффективность работника. И все это является следствием хронического стресса на работе.

Если подробнее, то последствий выгорания гораздо больше.
▫️В первую очередь, психологические: депрессивное состояние, тревожность, раздражительность, потеря интереса к жизни.
▫️К ним добавляются физические — ухудшение здоровья, снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний плюс бессонница или сонливость, переедание или отсутствие аппетита.
▫️Как правило, присутствуют социальные последствия: проблемы в общении с людьми, а также социальная изоляция.
▫️Ну и поскольку мы говорим о профессиональном выгорании, то происходят изменения в рабочей деятельности. Снижается качество и производительность труда. Люди нередко обесценивают свои профессиональные достижения.

Знакомо?

И вот что еще нужно знать о профессиональном выгорании: оно проходит несколько стадий, прежде чем начнет по-настоящему мешать жить. И если успеть поймать его за хвост где-то в начале, можно избежать многих неприятностей. Вот они, уровни воронки истощения:

1️⃣ В жизни присутствуют работа, домашние дела, отдых, развлечения, хобби.
2️⃣ Остаются работа, домашние дела и отдых. Могут присутствовать прибавка в весе или истощение, проблемы со сном, нерегулярное питание.
3️⃣ Есть только работа и домашние дела. Ощущение нехватки сил, часто проявляются негативные эмоции — гнев, злость, раздражение
4️⃣ Жизнь практически полностью состоит из работы. Вероятна апатия, отсутствие радости, эмоциональное истощение.

Уверена, что пока вы читали, примерили список на себя. Поделитесь, на каком вы сейчас уровне: первом, где все в порядке, или спустились ниже?