Вы же понимаете, что вы следите за каналом человека, который раньше дрался с братом за одну оставленную печеньку на столе?

Отличный пример гиперопеки

Многие не хотят выходить из зоны комфорта или из привычного мира из-за того, что это не всегда приносит успех или предполагаемое благо. Однако можно согласиться лишь с одним бесспорным фактом - изменения произойдут, и это точно.

Эффект Зейгарник

Вы скорее всего замечали, что играя в видеоигру или смотря сериал, голова не давала полноценно насладиться процессом. Мысли были заняты чувством, будто занимаетесь совсем не тем. Что-то мешало. Возможно, вы были под эффектом Зейгарник.

Он назван в честь советского психолога Блюмы Зейгарник, которая в 1927 году обнаружила, что люди лучше запоминают незавершённые задачи, чем выполненные. Она заметила, что официанты в кафе могли запоминать заказы, пока они ещё не были сделаны, но быстро забывали их, как только клиенты рассчитывались. Впринципе, логично, но проведя ряд экспериментов, было ясно одно - эффект работал не только в сфере обслуживания.

Например, если вы начали проект, но не закончили его, ваши мысли будут периодически возвращаться к этой задаче. Этот феномен объясняется тем, что незавершённое дело создаёт у мозга "когнитивное напряжение", которое мотивирует человека вернуться к задаче и довести её до конца. Т.е. человек постоянно держит в уме незавершенную вещь, которая вызывает постоянную тревогу. Чтобы избавиться от тревоги, проект нужно либо завершить, либо обесценить до такой степени, чтобы он стал пустым местом.

Интересно, что этот эффект активно используют в маркетинге и сериалах. Например, «клиффхэнгеры» (открытые концовки, прерванная кульминация) заставляют зрителей возвращаться снова и снова, чтобы узнать, чем всё закончится.

Многие страдания от того, что человек не знает зачем жить. И идя на работу или учебу, видя своего коллегу или однокурсника радостным, или боже упаси счастливым кого-то в соц.сетях, ненароком задается вопросом:

— А как они такие счастливые и радостные? Откуда у них воля к жизни?

Тот самый коллега, однокурсник или счастливчик из соц.сетей, завидев радостным человека свыше в свой момент грусти, задастся таким же вопросом.

Играю в Life is Strange и как же меня прет с этой игры. Особенно саунд-дизайн. Музыку писали сверхсущества, раз они способны погружать игрока в повседневную жизнь студента.

Рекомендую игру для тех, кто не прожил достойную повседневность своей молодости, дабы прожить ее заново.

Желание жить не рискуя, осторожно и продуманно и при этом страдать от того, что не получаешь того, что требует смелости и решительности.

Проблемы этой дилеммы таково, что на двух стульях не усидишь. Придется выбирать одно, и для благополучной жизни не думать о втором.

В нашем мире доброму человеку нужно принять тот факт, что не все люди такие, как он. По настоящему добрый человек, даже после всего пройденного дерьма, остается добрым. Он не становится жертвой обстоятельств. Быть добрым - это его выбор.

Я уверен, что на моем канале достаточно добрых людей, и хотелось бы сказать, что стоит научится показывать клыки тем, кто вытирает ноги об вашу доброту. Временами придется перебарывать себя через силу, включая противоположное качество добра, иначе так и будут продолжать наседать, видя в вас лишь слабого.

Конечно, это миф, что быть добрым - это слабость. Слабость - это не давать отпор. И зачастую люди путают это с добротой.

Есть добрые люди, которые на самом деле, и не добрые. Те самые жертвы обстоятельств. Если бы у них была большая сила, оставались бы они добрыми? Нет.

Человеку крайне важно иметь идеи и убеждения, которые наполняют его жизнь смыслом и помогают понять своё место в мире. С такими ориентирами он может выдержать даже самые тяжёлые испытания, если уверен, что его усилия значимы. Однако когда трудности позади, может прийти глубокое разочарование, если он внезапно обнаружит, что участвовал в идиотской и бессмысленной затее. Все усилия были напрасны. В такие моменты утрачивается не только вера в сделанное, но и вера в самого себя - и это порой оказывается испытанием сильнее любых трудностей. Я бы сказал, что перешагнув этот порок, остальное будет не таким уж и сложным, даже интересным, интригующим и завлекающим.

И ведь многие подумают, что нужно искать эти идеи и убеждения в книжках, ведь там были великие авторы, которые ниспослали свои сокровенные тайны и помыслы. Спору нет, кому-то это может реально помочь, но это не панацея. Особенно для тех, кого искренне не интересуют книги.

Самая сильная и в то же время самая простая правда заключается в том, что никакого универсального приема заиметь себя - нет.

Проблема современности - это зависимость от телефона

Это простая истина, но многие ее не воспринимают всерьез. Такое чувство, будто им хватает только этого понимания, ведь раз они это понимают, значит уже хорошо(нет, не хорошо). Как только вы избавитесь от этой зависимости, у вас будет уйма времени и сил. Некоторые самолично приписывают себе депрессию и апатию, но я всегда первым делом у них спрашиваю:

- Сколько времени ты сидишь в телефоне? Покажи мне статистику.
- 10-13 часов.

Мое ебало представили? 5 часов, даже 4 часа - это ненормально, а тут больше 10. Я если сейчас опросник создам, уверяю, у среднестатистического человека будет свыше 7 часов нахождения в смартфоне. И это при условии, что у него с этим даже работа не связана.

Попробуйте просто перестать круглыми сутками потреблять контент и вуаля, оказывается вы были в дофаминовой яме. Не депрессия, не апатия, не ангедония - это обычная потеря чувств удовольствия из-за чрезмерного его употребления. Ноль умеренности.

Решение очевидное, но по-началу будет трудно, как и при любой другой зависимости.