Я с хорошими новостями 😃

В эту субботу(11 мая) в 10:00 проведу открытую практику в прямом эфире

Эта практика для тех,
🔸 кто хочет подтянутое тело и скинуть лишнее
🔸 кто мечтает о красивой осанке и здоровой спине
🔸 кто ищет инструмент для спокойствия и продуктивности

Йога закрывает ключевые запросы современного человека имеющего желание «всё и сразу»

Короткий комплекс, чтобы прочувствовать на себе, что такое йога 🙌

Один круг - 5 положений - 1 минута

Делай 4, 8, 12, 16 или 24 круга на свой выбор

Результат после первой даже самой короткой практики ❤️

Пишите, какие ощущения?👇

Комплекс для идеальной талии

🔸Как это работает?
Часто живот выпирает не из-за лишних килограммов, а из-за прогиба в пояснице

🤓 Сокращенные мышцы передней стороны бедра тянут таз вперед (часто от сидячей работы)
А слабые мышцы пресса и ягодиц не могут удержать таз на месте

Получается сидишь на диете, а живот остается 😔

🔸Этот комплекс направлен на устранение первопричины выпирающего живота

🔸Займет 5-20 минут - выбирай нагрузку на свой вкус

Делись ощущениями после тренировки ❤️

Короткий комплекс с подробной техникой выполнения, который позволит размять плечи и спину посреди рабочего дня 👩‍💻

Результат после 1-го выполнения

Делайте 1, 2 или 4 круга (на видео один полный круг)

Делитесь ощущениями ❤️

Полноценный комплекс на 5-15 минут, который приведет в тонус мышцы твоего тела, поможет убрать выпирающий живот и улучшит твою осанку

Результат после 1-го выполнения

Делайте 1, 2 или 4 круга (на видео один полный круг)

Делитесь ощущениями ❤️

Всем привет!
Приглашаю на наш бесплатный курс, который пройдет 29-31 марта 💫

Подробности тут 👉
https://t.me/tri_dnya_razvitiya

🔥🔥🔥

Чтобы попасть
1. Переходите по ссылке, откроется платформа
2. Дальше выбираете вкладку Мероприятия
3. Нажимаете МахаШиваРатри 🔱 и появится ссылка на канал, где будет проходить практика

Раз в год только есть такая возможность ⚡️

Всем привет в этом чате 🙌

Есть повод оживить его, потому что завтра Ночь МахаШиваРатри 🔱

Это один из почитаемых йогами день

И традиционно создатель методологии FYSM Игорь Ковалев проведет практику ✨

Вход свободный