Маленькие моменты счастья
Закинуть ноги на чемодан после 2-х перелетов.
Переписываясь с дорогими людьми, съесть вкусную протеиновую печеньку.

Лайфхак: в аэропорту ходите исключительно по лестнице. Особенно, если вы без чемодана и маленьких детей 😁

Насидеться еще успеете, а мышцы размять никогда не помешает.

Вот поэтому японцы одна из самых здоровых наций.

Все начинается с детства.

И если подобным просвещением не занимаются в наших школах, то это должны сделать мы ❤️

Почему японцы стройные, писала выше. Смотрите серию публикаций 👆

Самоотверженные макрофаги

Обладателям тату и просто любопытствующим смотреть обязательно!

Ответ на вопрос, почему татуировки остаются на теле и благодаря чему сводятся.

У вас есть татуировки?
У меня нет и не хочу, но против ничего не имею.
Но макрофаги с вами поспорили бы 😁

🍬 Поэтому наша задача показать на СОБСТВЕННОМ примере как питаться сбалансированно и вкусно. Такая еда должна быть в доме постоянно;

🍬 Рассказывать, что фан-фуд - еда не на каждый день. В больших количествах вреден, редко можно;

🍬 Научить справляться с эмоциями без еды.
Некоторые дети что-то таскают от скуки, из-за нехватки внимания;

🍬 Найдите то, что дети едят с удовольствием.
Готовьте вместе, в том числе и десерты, подогревайте интерес;

🍬 Обеспечьте разнообразие злаков, фруктов, ягод, сухофруктов;

Никто из детей, особенно будучи подростком, не застрахован от влияния «плохой» компании.
Но по этой логике можно запереть его дома.

Я за то, чтобы НАУЧИТЬ ребенка ЖИТЬ в мире, где сахар в избытке. А не запрещать.

Но, если у вас самих есть страх еды, то вы его передадите по наследству.
И наоборот, если нет пищевой культуры в семье, то что мы требуем от ребенка?

Резюмируя вышесказанное, все можно в меру и начинать всегда нужно с себя ❤️

Любителям всего натурального

Пищевой краситель E120 получают из насекомых, известных как кошениль.

Насекомое обитает на различных видах кактусов и в определенный период приобретает яркую карминовую окраску.

Краситель используется в колбасных и мясных изделиях, рыбных деликатесах, кондитерской продукции, соусах и напитках для привлекательного вида.

Даже, если вы едите все без Е-шек (что невозможно), то встретите кармин в косметике.

Краситель безопасный, но его историю мы знать не хотели 😅