Этот танец создан для реакций и эмоций в комментариях 👏

Победное выступление нашего дуэта «2 Насти» — Анастасии Филипьевой и Анастасии Ивановой — в дебютной для них номинации Lady’s Style Pro-Am на турнире WorldClassные танцы в Москве 💃

Приходите на ближайшую групповую танцевальную тренировку с Анастасией Филипьевой — Contemporary Dance — в этот четверг в 11:00, чтобы погрузиться в мир танца под её руководством 😉

#ТанцевальныеПрограммы
#Мероприятия
#Тренеры
🔴 World Class Сочи

7 лет для вас 🎂 И -7% на карты 😉

Спасибо, что вы с нами! ❤️

Кстати, поделитесь в комментариях, как давно вы в клубе — нам любопытно, кто тут у нас ☺️

P. S. Ещё два дня — сегодня и завтра, 28 и 29 мая — можно присоединиться, продлиться или вернуться к нам со скидкой 7%, а такое бывает раз в год. Успевайте!

#Мероприятия
#КлубныеКарты
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице на неделе c 27 мая по 2 июня

Соединили прогноз погоды и наши возможности, получился понедельник:

• 8:00 Йога 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой в розарии парка «Ривьера» (запись для членов клуба — в приложении, для гостей — через TimePad. Пожалуйста, возьмите свой коврик 🙏

• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Екатериной Малыгиной в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

• 9:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

Участие в тренировках бесплатно и доступно не только для членов клуба, но нужно обязательно записываться.

До встречи! 🤗

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

От всего сердца дарим вам подробный гид по кардиотренировкам ❤️

Что-то вы уже наверняка знаете, а что-то точно станет для вас открытием. Вот что показалось особенно интересным нам:

• Все беговые дорожки оснащены так называемым шнуром безопасности, конец которого закрепляется на одежде. В случае, если что-то пойдёт не так и координация будет потеряна, дорожка автоматически сорвет этот ручной тормоз и остановится.

• Структуру задействованных при беге на дорожке мышц можно менять при помощи наклона полотна. При увеличении угла будет происходить более активная работа мышц задней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц.

• На механической дорожке за счет изогнутой формы и необходимости проталкивать полотно, улучшается техника бега — приходится правильно ставить стопу, что помогает формировать эффективные движения.

— Занятия на эллипсе позволяют получать нагрузку без ударной составляющей, поскольку стопа всегда остается на опоре.

Ещё больше тонкостей кардиотренинга — в статье от экспертов World Class.

#Фитнес
World Class Magazine

Хочется чего-нибудь новенького в расписании групповых программ?

Будьте готовы к изменениям, ведь впереди премьера — тренировка Core & Cardio.

Новые ощущения и впечатления будут ждать вас в расписании уже на следующей неделе, с 25 марта.

#ГрупповыеПрограммы
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи

Кто, если не вы ☝️ Мы верим в вашу способность дать нам понять, что в нашем клубе остаётся на высочайшем уровне, а чему необходимо уделить особое внимание.

Регулярно проводим опрос, в котором вы можете поделиться с нами этим.

Он короткий, пройдите его прямо сейчас в приложении World Class. Рассчитываем на ваши ответы до 25 марта 🙌

Участвуете? Ставьте реакцию

🔥 — уже
👍 — сейчас пройду
🙏 — не участвую в опросах
❤️ — я не член клуба

🔴 World Class Сочи