Это было так…. Просто без слов ❤️✨

Каждый круг это такие эмоции ? Такие глубокие и чувственные переживания, опыты.

Я бесконечно благодарю девушек, которые с нами сегодня в это шагнули. ✨

Сегодня у меня идеальный день ❤️‍?

Комфортный, расслабленный. Таким и представляю его! Без спешки, без суеты и переживаний, просто в том чтобы жить, быть собой и чувствовать

Утром йога-зарядка, медитация, книга ✨ За готовкой и уборкой послушать наполняющие лекции, такие которые заставляют задуматься)

Потом провести время с дочкой, прогуляться, пройтись по магазинам, вкусно пообедать в красивом месте ?‍♀️

И вот сейчас под вечер я просто настраиваюсь на завтрашний женский круг и готовлю последние моменты ❤️‍?

Чувствую это будет глубокий опыт ✨

А вы задумывались какой он ваш идеальный день?

Это будет формат клуба на 3 месяца!
Начинаем 4 октября ?

Идеально и просто чтобы в это шагнуть:

✨Не нужно никуда ехать, занятия уже в телефоне

✨Короткие практики всего по 20-30 минут — ничего не возможно за 20 минут сделать значимого, а вот позаботиться о себе — да!

✨Занятия будут выходить регулярно — 3 раза в неделю в записи. Вы можете заниматься тогда когда вам удобно.

Да и что там, я сама до сих пор только так и занимаюсь, и мне это помогает оставаться энергичной, красивой, здоровой ❤️

Ну и самое главное в новом формате мы будет работать с самым большим врагом всех девушек — недостатком дисциплины))

Я буду вам помогать девочки, чтобы действительно занятия стали для вас нормой.

Чтобы в конце концов вы не зависели от расписания тренера, не находили финансовые отговорки, а смогли заниматься самостоятельно.

Итак ??

❤️‍?Занятия йогой для спины и осанки в записи 3 раза в неделю прямо в телефоне
❤️‍?Моя поддержка❤️‍?Приглашенные специалисты➕Для всех кто регистрируется до 25 сентября меню полезных завтраков на месяц в подарок.

Стоимость участия 39 евро в месяц, с подпиской на 3 месяца

Первые 14 дней гарантийные — если не понравится, верну деньги

Есть еще 6 мест на участие ✨

Запись и вопросы как обычно: @alisameissner

В 2015 году, мне поставили диагноз «разворот позвонка, остеохондроз», и в том же году я познакомилась с мягкой, восстанавливающей йогой по 20 минут в день, которая помогла мне чувствовать себя снова красивой, энергичной, здоровой.

А сейчас я уже 4 года преподаю занятия как йога-терапевт, специалист по 3д йоге и уже сама помогла больше 200 девушек улучшить самочувствие, раскрыть плечи, освободиться от боли и почувствовать себя красивее, через йогу для здоровья спины и осанки❤️

Я попробовала разное, и сейчас выбираю самый эффективный формат занятий, в котором не нужно отказываться от жизни, работы, другой своей суеты потому что его легко и просто вписать в свою жизнь ❤️‍???

Дорогие, многие уже наверное в курсе, кто не в курсе возможно уже заметил, что я не набираю офлайн группу на занятия йогой ?

Мне не легко далось это решение, но все же я решила послушать себя и пока приостановить офлайн занятия.

Мы классно занимались все лето и в то же время мало у кого получалось приходить на занятия регулярно и я это понимаю, в ритме большого города все вроде бы понимают важность заботы о себе, но как-будто бы сложно найти на себя время.

Да и я с планами на эту осень не смогу обещать этой регулярности в проведении практик.

Поэтому ?Чтобы занятия действительно приносили пользу, чтобы это не была история на раз в месяц, или когда получится. **Чтобы действительно улучшить состояние своей спины, тела, будем вводить регулярность.

Я возвращаю формат онлайн занятий и буду заниматься вместе с участницами ?**

Сегодня сделала чат для участниц Женского круга ❤️‍?

И вдруг я заметила (что очееень символично) этот круг проходит ровно в ту же дату, как и мой самый первый женский круг в Дрездене ?

Первый круг, на котором незнакомые девушки, за 3 часа стали ближе к друг другу. Я знаю кто-то общается до сих пор, кто-то уже даже родил малышей и вместе встречается с колясками))

Та группа, самая первая группа девушек, которые поверили в мою идею, мне очень сильно показали, как нам важно это тепло, как важно встречать своих, как важно нам женщинам, быть рядом с женщинами?

С того первого круга все началось и с тех пор все круги проходят в доверии, тепле, бережных трансформациях. Как сказала одна из участниц —

Находясь в женском кругу, ты словно попадаешь домой ❤️
Впервые за 11 лет в Германии я почувствовала себя как дома ?**

Саксония: Суперлуна и лунное затмение

Сегодня ночью на небе над Саксонией можно будет увидеть суперлуну, а ближе к утру — наблюдать частичное лунное затмение.

Когда?

Луна взойдет 17 сентября в 19:09 и зайдет 18 сентября в 6:54.

"Совершенное полнолуние можно будет наблюдать в 4:34 утра, но Луна будет казаться полной всю ночь," — объясняет Франк Бок из Дрезденской обсерватории Гёнсдорф.

Где лучше всего наблюдать?

Из высоких мест открывается хороший вид на окрестности, и можно насладиться суперлуной в её полном великолепии. Места с минимальным уровнем светового загрязнения наиболее подходят для наблюдений.

Также идеальными местами для наблюдения станут возвышенные и темные участки. Телескоп или бинокль не требуются.

Чтобы лучше видеть в темноте, вашим глазам нужно время для адаптации, поэтому лучше прибыть на место заранее. Время восхода и захода Луны и Солнца по всей Саксонии отличается всего на несколько минут.

Что с погодой?

Согласно прогнозу Немецкой метеорологической службы (DWD), во вторник вечером в Саксонии ожидается переменная облачность, местами будет ясная погода.

Что такое суперлуна?

Если вы вдруг не знали, то расстояние между Луной и Землей не является постоянным. Среднее расстояние между центрами Земли и Луны — 384 467 км. Когда полнолуние совпадает с наибольшим приближением Луны к Земле, это называется суперлунием. В этот момент расстояние между ними составляет менее 360 000 километров. С Земли Луна кажется гораздо ярче и крупнее обычного. Хотя сама поверхность Луны не становится ярче, на Землю поступает до 30% больше света, что заставляет Луну выглядеть больше и ярче на небе — вплоть до 15% увеличения её видимого размера.

Лунное затмение

Кроме суперлуны, в ночь на среду произойдет частичное лунное затмение. Тем, кто хочет наблюдать это событие в Саксонии, придется проснуться пораньше: самая интересная фаза затмения будет проходить с 4:12 до 5:17 утра.

Частичное лунное затмение происходит, когда тень Земли покрывает только часть лунной поверхности. В этот момент Солнце, Земля и Луна выстраиваются в одну линию так, что часть Луны заходит во внешний край земной тени.

Как часто бывает суперлуна?

Луна достигает своего ближайшего к Земле положения примерно каждые 13-14 месяцев.

Источник

Подписаться | Предложить новость