#_юп_эмоции #_юп_выходизжертвы

Наши планы:

🎄21.12 Телесный тренинг-игра "Страна ваших ВОЗМОЖНОСТЕЙ".
М. Парк культуры

😁Февраль-апрель 2025 краткосрочная терапевтическая группа по воскресеньям. М. Парк культуры

Записывайтесь, задавайте вопросы
wa 8 916 16 12 07 Ольга (текстом).
_
🎬Запись эфира 3 сценария жизни. практикум-эфир 5.12.24 https://youtu.be/83pZ--NEbpsт

#_юп_расписание #_юп_терапевтическаягруппа #_юп_телесныйклуб

Представьте себе художника, который стоит перед чистым холстом. В его голове рождаются удивительные идеи, но чтобы воплотить их в жизнь, ему нужно пройти длительный путь. Каждый мазок — это шаг в его обучении, каждое смешивание цветов — это маленький эксперимент. Сначала картины могут казаться незавершёнными или даже неудачными, но именно этот процесс тщательно оттачивает его мастерство. Он знает: величайшие шедевры не создаются за один миг, а вырабатываются через терпение, практику и постоянное стремление к совершенству.

Так же, как и художник, мы сталкиваемся с вызовами в жизни, где важно не только стремиться к успеху, но и уметь учиться на своих ошибках. Тренировка — это самое важное в достижении результата.

Иногда нам кажется, что всё должно получаться легко с первого раза, если оно так выглядит... Потому что мы ПОНЯЛИ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ...

Запись на группу 8 916 1612072, вотсап. Инфо в закрепленных

...в реальной жизни мы могли применять эти навыки более уверенно и эффективно. Тренировка — это не только про физические упражнения, но и про эмоциональное и психическое развитие. Когда мы сталкиваемся с вызовами и конфликтами, важно помнить, что это нормально — не знать, как реагировать сразу.

Каждый раз, когда мы учимся справляться с такими ситуациями, мы фактически тренируемся для будущих испытаний.

Посмотрите на спортсменов. Они не добиваются успеха только на соревнованиях; их настоящая работа происходит в зале, на тренировках, когда они неустанно отрабатывают каждое движение, каждую тактику. Точно так же и в жизни: мы учимся, тренируемся и развиваемся в безопасной среде, чтобы в моменты реального давления действовать инстинктивно и эффективно.

На терапевтических группах мы создаем безопасное пространство, где ошибки воспринимаются как часть обучения. Здесь вы можете попробовать разные подходы, увидеть, как ваши реакции влияют на других, и обсудить свои чувства. Это позволяет наладить внутренний диалог и научиться быть более гибкими в сложных отношениях.

Поэтому важность тренировки нельзя недооценивать: она дает нам инструменты, уверенность и готовность к неожиданным поворотам судьбы. В конечном итоге именно через регулярно повторяющиеся практики мы строим не только навыки, но и устойчивость к жизненным бурям. Помните, что каждый ваш шаг на пути — это вклад в ваше будущее, в вашу способность справляться с жизненными вызовами!

Ниже в видео - Очень коротко и очень понятно - откуда ноги растут?

А в октябре стартует наша группа "Меняем Сценарий Жизни" 3й сезон.

Места еще есть.

Запись на терапевтическую группу Изменение сценария жизни
W/s 89161612072 (Ольга, текстом)
Прямая ссылка на чат  https://wa.me/79161612072

🔥КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ СЦЕНАРИЙ Смотрите видео (6 мин 13 с)🔥

#_юп_сценарийжизни #_юп_родителиидети

Выделяются три степени игр.

Игры первой степени приняты в обществе, не скрываются и не приводят к тяжелым последствиям.

Игры второй степени скрываются, не приветствуются обществом, приводят к ущербу, который, однако, нельзя назвать непоправимым.

Игры третьей степени скрываются, осуждаются, ведут к непоправимому ущербу для проигравшего. И еще, как нам удалось установить, выигрыш почти всегда значительно меньше, чем проигрыш.

В видео завтра! "Почему мы играем?"

Макаров Виктор Викторович
«Транзактный анализ — восточная версия»

#_юп_психологическиеигры

Игры передаются от поколения к поколению. Любимая игра каждого человека уходит корнями в прошлое - к его родителям. свою очередь, если не последует вмешательства извне, передаду эту игру своим внукам. Таким образом, анализ игр обретает историческую глубину, обращаясь в прошлое на сто лет и надежно проецируясь в будущее по крайней мере на пятьдесят лет.
Разрыв цели, связывающей как минимум пять поколений, может иметь положительный эффект, возрастающий в геометрической прогрессии. Особенно когда речь идет о патриархах, исчисляющих число потомков сотнями. При передаче от одного поколения к другому игры могут изменяться или утрачивать интенсивность, но при этом прослеживается отчетливая тенденция вступать в брак с людьми, играющими в те же или по крайней мере родственные игры. Таково историческое значение анализа игр.

Воспитание детей - это преимущественно обучение их тому, в какие игры следует им играть. Сколько есть разновидностей культур и различных общественных классов, столько и излюбленных типов игр, в свою очередь, различные племена и семейства выбирают из них собственные излюбленные разновидности. В этом культурное значение игр.
Игра, как сыр в бутерброде, заполняет промежуток между развлечением и близостью. Развлечение от повторения наскучивает, как однообразные приемы с коктейлем. Близость требует особых обстоятельств, причем и Родитель, и Взрослый, и Ребенок обычно настроены против нее. Общество (Родитель) не терпит искренних чувств, если они проявляются не в интимной обстановке;

Эрик Берн, «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

#_юп_психологическиеигры #_юп_сценарийжизни

☺️?Слышать внутреннего ребенка важно.
Зачем?

Вот пример, как ответы внутреннего ребенка могут помочь в жизни:

Когда Анна, психолог с опытом 5 лет, почувствовала себя "захваченной" работой и стрессом, она задала себе вопрос:
"Что мне нужно сейчас?"

Вместо того, чтобы игнорировать этот внутренний голос, она прислушалась к нему.

Внутренняя девочка ответила: "Я хочу веселиться и бегать, как когда мы играли в парке в детстве".

Анна решила взять выходной и провести день на свежем воздухе. Это принесло в ее жизнь новую энергию и вдохновение.
Помогло ей справиться со стрессом и восстановить внутреннюю гармонию.

При этом - порой это как общение с капризным малышом на игрушечной телефонной линии — сложно разобрать, что именно он хочет, мы злимся и хотим плюнуть на все это.

Сегодня предлагаем
???????☺️ общения с Внутренним Ребенком:

?️вдохните, ощутите себя
?️задайте вопрос
?️запустите видео ??
?️сделайте скриншот в любой момент.

Пишите - какой ответ получили от ВР? Он понятен? Что будете делать?

#_юп_заботаосебе #_юп_практика #_юп_внутреннийребенок