ПРАВИЛО 4-1-1

Слышали о таком?

Оно работает так ⤵️

Если промежуток между схватками составит четыре минуты, сама схватка будет длиться одну минуту и всё это вы будете наблюдать как минимум один час - пора в роддом!

❗️ Но не всегда все правила работают, а родовая деятельность начинается со схватки

Прислушивайтесь к себе, наблюдайте и обязательно ознакомьтесь со всеми предвестниками родов

Около 3% женщин в мире рожают близнецов 👶🏻👶🏻

Близнецы рождаются друг за другом в одних родах.

Оба малыша образуются из одной оплодотворенной яйцеклетки. Такая двойня имеет один пол, одинаковый генотип, внешнее сходство…

Многие монозиготные малыши зеркальные. Например, один - правша, другой - левша, имеются родинки на разных сторонах.

В моей практике были роды близнецами. Монохориальная моноамниотическая двойня. Родились две девочки около полугода назад 😊

Это очень интересный опыт!

Я всегда говорю, что беременность - это огромное счастье ❤️

И как только женщина увидела две полоски на тесте, ей хочется сразу же рассказать об этом событии мужу, друзьям, подругам и родным…

Поделитесь своими историями, кто из ваших близких узнал первым о будущем пополнении? Как это было? ⬇️**

Приблизительная дата родов
рассчитывается лишь для того, чтобы примерно знать, когда малыш решит появиться на свет ?

Лишь 5-6% женщин рожают именно в этот день!

А у вас, какая ПДР стоит? И кто родил малыша в день поставленной ПДР? Поделитесь в комментариях ??**

Тренировочные схватки представляют собой некую разминку перед настоящими родами??

По ощущениям они:

? Нерегулярные
? Безболезненные, но могут быть неприятными
? Выделений нет
? Обычно проходят при изменении положения тела, во время расслабления при водных процедурах, дыхании животом или медитации

?? Интересный факт в том, что тренировочные схватки могут начаться уже в середине беременности (примерно с 20 недели), а за 2–3 недели до ПДР их частота может возрасти. Но даже на поздних сроках бывает такое, что тренировочные схватки не вызывают раскрытия шейки матки.

А у вас на каком сроке начались тренировочные схватки?

Рекомендации, которые сохранят ваше женское здоровье:

? регулярно посещать плановые осмотры гинеколога, даже если нет жалоб

? следить за менструальным циклом/обращать внимание на характер выделений

? соблюдать правила личной гигиены

? нормализовать режима сна и
бодрствования (старайтесь ложиться спать не позднее 23:00)

? жить активной жизнью (добавьте физической активности (минимум 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю)

? не стоит заниматься самолечением, особенно в период беременности

? проходить дополнительные индивидуальные обследования своевременно

Помните, что заболевания органов репродуктивной системы могут возникнуть у любой женщины в любом возрасте.

Берегите себя ?