У меня закончилось обучение на очень непростую тему. Поддержка онкологических больных. Будут еще несколько тем сверх программы.

Крутое обучение у очень опытного интегративного доктора онколога Альбики Темирхановой. Доктора с большой буквы. С огромной эмпатией и опытом.

Взяла эту тему, так как у меня бывают клиенты в ремиссии. От онко клиентов не открещиваются только опытные врачи и гомеопаты. Остальные очень остерегаются работать с такими людьми. Да есть тонкости, да нужно больше времени и осторожности. Но им нужна поддержка даже больше, чем остальным.

Вы например знали, что существуют растительные препараты улучшающие эффективность химиотерапии? Есть препараты, уменьшающие негативное влияние лечения. Я знала давно о гомеопатических препаратах , но не знала о фито и бадах.

В комментариях выложу канал доктора Темирхановой. Там бывают интересные эфиры.

Ирга ожидаемо, а вот крыжовник и черника вполне доступные ягоды. Про крыжовник уже рассказывала что это самая витаминно наполненная садовая ягода. В прошлом году из красного крыжовника получился классный соус для мяса . Для эксперимента добавила к рецепту агар агар. Очень понравилось.

Через 10 мин начинаем. Комментарии и вопросы можно писать здесь

Говорят нет комментов. Можно писать сюда.

На голосовании по темам на втором месте были вопросы #железа. У меня в канале есть целая серия постов. Поэтому было принято решение провести эфир с моей коллегой нутрициологом Натальей @nutrinatalya и осветить некоторые неочевидные причины снижения железа. Если у вас есть по теме вопросы, пишите под постом. До встречи 🤝

Первое с чем работают при вопросе о назначении статинов — это глобальное снижение воспаления в организме (поиск причин и работа с этим). Частично (в рамках своих полномочий, так как я не врач) я также с этим работаю. Далее есть различные препараты, которые могут работать с внутрисосудистым воспалением, в том числе системные ферменты (они также могут иметь ряд временных негативных последствий в процессе приема и не всем их можно. Есть также препараты на основе красного дрожжевого риса, у меня нет опыта их использования и я остерегаюсь его применение, так как побочка может быть такая же практически как у статинов и кроме того были вопросы к качеству этих добавок.

Препараты чеснока, качественные препараты из куркумы могут быть использованы для снижения уровня холестерина и воспаления в целом. Есть также препараты с сито-стеролами, которые также влияют на уровень холестерина.

В любом случае не нужно уповать лишь не генетику. Образ жизни и диета улучшают состояние и липидного профиля и общего уровня здоровья. Прежде всего из питания следует максимально убрать рафинированные масла по типу Олейна, в целом сократить омега 6 продукты, добавить Омега 3 продукты, существенно сократить простые сахара, оценить свою двигательную активность и стресс. Я много писала об омега индексе и о том, что у современного человека существенный перекос в сторону омега 6 продуктов , и этот перекос сам по себе способствует системному воспалению.

Небольшое отступление от темы холестерина. Просто накипело. Часть моей работы заключается в поиске качественных добавок, а сейчас их купить бывает непросто. Почему? Да потому, что более половины добавок на рынке на маркет плейсах и даже на Iherb, если у вас есть к нему доступ, плохо работают, часто имеют в составе много лишнего, имеют низкие дозировки и их нужно пить горстями, а это разве хорошо? Уж лучше тогда денежки на икру или гребешки потратить или качественное оливковое масло, пользы будет больше.

Я же не просто так трачу на это время. Я на этом НЕ зарабатываю, но я заинтересована, чтобы у вас был результат. Как же потом неприятно обнаружить, что результата нет. А оказывается, что магний нашелся какой-то в аптеке альтернативный (а там даже форма магния не написана), какие то добавки оказались у других производителей сильно дешевле, взяли их. Так если еще и питание не отрегулировать, то вообще, что пили, что не пили добавки. Результата ноль.

Формы важны, дозировки важны и качество важно! Коллеги меня поймут. Все, я высказалась. Аж полегчало. Хорошей всем рабочей недели 🩷🥰🫶.

Ура ура, я наконец в отпуске до 12 мая. Новых клиентов смогу брать только после 15 мая. Клиенты на сопровождении, по мере возможности буду выходить на связь. Всем хороших майских праздников! И к шашлыку не забываем съедать пучок зелени 😉