#рекомендация_личная. Я уже год почти хожу к мастеру с большой буквы, Оксане Антоновой, на работу с лицом через остеопатические техники с телом и лицом. Если кому то актуально, контакты в Москве (м. Новокузнецкая) выложу в комментариях. Всем красоты и хорошего настроения ☀️🍁🍂

Если случился приступ #подагры, то из подручных средств могут помочь ванночки теплой воды с солью (лучше морской, но подойдет и каменная). На вкус вода должна быть как морская вода. Можно не делать каждый раз новый раствор, а просто подогревать уже готовый или добавлять горячую воду. В этом растворе держим сустав, который болит (чаще на стопе).

Из продуктов снижающих уровень мочевой кислоты можно использовать сельдерей, вишню🍒🍒🍒, огурцы. Есть готовые добавки с вишней и сельдереем.

Особенно хороши плодоножки вишни (это палочка, на которой держится ягода). Продается отдельно или в составе сборов. Травы толокнянка, золотарник, подмаренник положительно влияют на мочевую кислоту.

Также важно соблюдать питьевой режим, в некоторых случаях хороши минеральные воды. Настой шиповника, несладкий морс из брусники 👌

В любом случае корректировка образа жизни и питания здесь играет важную роль как и при многих других состояниях

Канал @inna_healthtips
©️Инна Михеева

https://t.me/abigaielleme начинается эфир у доктора Темирхановой по СДВГ у детей и взрослых

Через 10 мин начинаем. Комментарии и вопросы можно писать здесь

Говорят нет комментов. Можно писать сюда.

На голосовании по темам на втором месте были вопросы #железа. У меня в канале есть целая серия постов. Поэтому было принято решение провести эфир с моей коллегой нутрициологом Натальей @nutrinatalya и осветить некоторые неочевидные причины снижения железа. Если у вас есть по теме вопросы, пишите под постом. До встречи ?