Постараюсь делать фотографии еды, ( каждый раз забываю ☺️)

Всем привет, я сейчас прохожу месячный марафон по похудению, много тренируюсь питаюсь в дифиците 1400 под руководством тренира, хочу иметь хорошую мышечную массу и рельеф тела, после марафона собираюсь продолжать тренировки.

Я опять пропала на месяц, ну очень сложно вести канал, когда ты учишься до пол 5, в 5 приезжаешь домой , что-то ешь и опять садишься учить, в декабре у нас практика по акушерству и гинекологии, с 1 числа уже зачёт по гигиене, ну насамом деле я не скажу, что прям очень устала, мне даже нравится такой ритм жизнь, через 10 дней у меня день рождения, думаю, что отмечать не буду.