Живи сьогодні?

Не ностальгуй за минулим, не мрій про майбутнє, а сконцентруйся на тому, щоб повністю бути тут і зараз — це єдине місце та час, де ти можеш щось змінити своїми вчинками.

Критерії діагностики ГТР. Частина 3

?Багато людей із ГТР також відчувають такі симптоми, як пітливість, нудота або діарея.

?Тривога, занепокоєння та інші супутні симптоми ускладнюють виконання повсякденних справ і виконання обов’язків. Вони можуть викликати проблеми у стосунках, на роботі чи в інших важливих сферах життя.

Щоб поставити діагноз ГТР, ці симптоми також не мають бути пов’язані з будь-якими іншими захворюваннями та не можуть бути пояснені іншим психічним розладом або наслідком вживання психоактивних речовин, зокрема ліків, що відпускаються за рецептом, алкоголю чи рекреаційних наркотиків.

Зроби будь-ласка просто зараз три дії

1) Підійди до дзеркала
2) Подивися у своє відображення та не опускаючи погляду скажи "Я у себе розумничка"
3) Повтри пункт 2 двічі

Гарного дня ?

До речі, сьогодні день кота! Тож вітаю котолюбів! І зараз же пропоную покласти телефон та потіскати свого улюбленця, навіть якщо це не кіт!?

Добраніч!

https://youtu.be/BhuWhgS_HlA

#відео #цікавіфакти

YouTube

ТНМК – Історія України за 5 Хвилин [Official Video]

Танок на майдані Конґо представляє нове відео, в якому вся історія України викладається буквально за п’ять хвилин: від великого вибуху – до сьогодення, транзитом через найвизначніші події у нашій історії. Досить дивитися на власне минуле з сумом і жалем,…

Нагадуємо ?