⭕️*по статистике самые распространенные цели на Новый год связаны

- с финансами
- с самореализацией
- с телом
- с поиском любви или отношениями

В моем случае актуальны 3 первых вектора.
А в вашем?*

❄️С приближением Нового года мы надеемся на чудо и перемены в жизни. Прописывая свои цели, понимаем, к чему хотим прийти. Всем сердцем и душой желая этого.

Но иногда планы так и остаются на бумаге, а мечты не воплощаются в реальность.
В результате — разочарование и чувство собственной нереализованности.
Чтобы в следующем году не было мучительно больно за бесцельно потраченное время, разберем то, что может помешать воплотить ваши цели в жизнь.

⭕️Привычный образ жизни и рутина.
Могут на корню остановить все начинания. Важно постепенно преодолевать их в той сфере, где вы хотите изменений.

⭕️Отрыв целей от реальности.
Жизнь — отдельно, цели — отдельно. Так случается, когда нет действий, которые приближают нас к целям.

⭕️Отсутствие подготовки и планирования.
В жизни мы получаем то, на что тратим свое время и свои деньги.
Проверьте свой календарь. Если действия, которые ведут к целям, там не запланированы, значит, с большой вероятностью они не будут сделаны. И как следствие — растрата сил, энергии и денег просто в никуда.

⭕️Нет готовности вкладывать больше, чем получать.
Особенно на первых этапах движения к цели. Жажда быстрых результатов и идеализация процесса могут обесценить ваш труд и остановить движение вперед.

⭕️Страх, сомнения, отсутствие ясности и опыта.
Всё те же на манеже!
Ну куда без них)
Если ощущаете всю эту компанию, научитесь выдерживать их и справляться с ними. Иначе они не пустят вас в новую жизнь.

🥰*А что, по вашему мнению, может помешать вам реализовать свои цели в новом году?
Давайте распознаем наши блоки и препятствия. Это поможет справиться с ними и их преодолеть.

Я начну*⬇️

〰️〰️Новый год - новые цели, а новые цели - новые возможности !〰️〰️ *А вы уже думали о своих целях в новом 2025 году?

Поделюсь своими:
- закрыть долги

-дойти до веса 60 кг и закрепить его

- освоить и практиковать блогинг, написание текстов, в т.ч. рекламных креативов (как результат, монетезировать свой канал)

- съездить в Петербург (в этом году не удалось)

- увеличить доход с частной практики

- уроки публичных выступлений для формирования уверенности

- начать ремонт в квартире

Вот такие у меня грандиозные намерения на 2025 год.
А у вас какие?
Напишите ваши главные цели на 2025 год.
Ведь, когда еще менять жизнь, как не в год перемен*😊

?Наши персональные чудовища
Про что я сейчас?
Речь пойдет о страхах.

Что с нами делает страх?
Страх блокирует способность ясно мыслить, а значит разумно принимать решения и действовать.
И есть страх реальный, когда
ситуация действительно угрожает твоей безопасности и жизни.

Но сейчас речь не о них.

Сколько существует страхов не связанных с реальной угрозой. Ее нет, она кажущаяся. Но страх мы ощущаем по настоящему. Стоит представить какую-то ситуацию, все: сердце, колотится, в горле ком, дышать тяжело, цепенеешь или напротив, начинаешь бурно реагировать, лишь бы не дать себе понять, что тебе страшно.

Так вот, о чудовищах. Страхи им подобны.
Наши персональные чудовища-страхи: драконы, минотавры, живут в глубинах нашего бессознательного.
И если мы хотим обрести свое сокровище, свою цель, нам нужно будет их или победить, или приручить.
Или сдаться. Но тогда они проглотят нас или сделают своими заложниками. И вряд ли это будет та жизнь, о которой мы мечтаем.

Что помогает обуздать страх?
Об этом куча информации, я расскажу, что помогает мне.

Важно сохранять способность ясно мыслить и продолжать двигаться, но не хаотично, а целенаправленно, фокусируясь на конкретных действиях.

Что для этого надо?
Признать, что мне страшно, дать себе время обрести ясность ума. Успокоиться. Здесь первым делом поможет дыхание. Любой кризисный психолог вам об этом скажет.
А когда придете в норму, начинается, наверное, самое трудное.
Нужно представить свой страх, как он выглядит и мысленно подойти к нему. Посмотрите на него, а после
осознайте и главное прочувствуйте одну важную мысль: «Я сам его подпитываю. И если я перестану это делать, он исчезнет.»**

Но если кажется, что страх вас проглотит?
Давайте представим на минутку, что случиться.
Предположим страх - это дракон, страшный, или жуткий клоун из фильма ОНО. Вот он готов вас проглотить. Но питается он вашей энергией.
И получается, если это произойдет, то тот, кто его кормит (вы) исчезнет , а значит его тоже не станет.

Смысл вот в чем, у ваших страхов в любом случае нет шансов.
Не вы его заложник, а он ваш.
Вам решать, кормить дальше своих чудовищ или нет.
Он ничего вам не сделает, если самим того не хотеть.
Страх не больше вас.
Именно вы наделяете его силой и значимостью.

Вчера я почувствовала, что страх фактически взял меня за горло, в этот момент мне хватило фразы: Если ты меня проглотишь, тебя тоже не станет.
Тут важно представить образ страха и проговаривать это так, как будто ты общаешься с живым существом, а не с вымышленным. Поскольку наши страхи для нас реальны и мы их физически ощущаем.

Держите в сознании мысль: не вы в его власти, он в вашей. И от вашего решения зависит судьба ваших страхов: управлять им вашей жизнью или нет.

⏺

?Мотивом написания этого поста было пережитое мной вчера ночью потрясение от событий в нашем городе. Берегите себя и близких и не растрачивайте свою жизнь на содержание мифических чудовищ, коими наши страхи и являются.❤️#its_my_life#страхиБлиже к цели

?*То, что я делаю сейчас, я делаю из любви или из страха?Тот самый вопрос, который помогает понять вашу истинную мотивацию конкретного действия.
А если все же хочется не из страха а по любви, тогда поможет другой вопрос:

А как я хочу по другому?*⏺
Всем бодрого понедельника!?
#расширяющие_вопросыБлиже к цели