Втратити вагу, а не мозок

Description
Я знаю по собі, як важко перейти на ПП і втриматись там надовго? Ділюся емоціями та порадами? Приєднуйся, ділися досвідом та думками – разом буде легше!

По всім питанням: @vika_hrytsyna
Advertising
We recommend to visit

Український канал з музикою #2 в Україні 🇺🇦

💿 Українські ремікси 💿

А також новинки музики з тіктоку 😍
та весільні пісні які завжди радують 🔥

З приводу реклами: @Nik4658 @LeVkiS

Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/7MGpI6

Допомога в пошуку зниклих безвісти та полонених

‼️Я ніяк не впливаю на обміни і не допомагаю у визволенні ‼️

Хочеш додатися до чату спілкування ?
Треба щоб видно було що ти з України/за Україну 🇺🇦‼️

‼️ВСЯ ДОПОМОГА БЕЗКОШТОВНА ‼️

Видео-новости Таджикистана

Присылайте новости тут👇

@Parviztvnewsbot_bot

6 years, 3 months ago

Мої здібності з йоги ?

6 years, 3 months ago

Сирник в мультиварці ?

Яйця – 4 штуки
Цукор – ¾ склянки
Сир – 500 г (перемелений)
Йогурт натуральний – 1 склянка
Манка – ½ склянки
Ванільний цукор – 15 г
Розпушувач – 1 ч.л.
Сіль – ¼ ч.л.
Родзинки – 1/3 склянки

Змішую всі компоненти в блендері. Змащую чашу мультиварки маслом і виливаю туди тісто. Воно буде досить рідке. Ставлю режим «Випічка» на 50 хвилин при 150 градусах ? Ідеальний десерт ? #vi_рецепт

[​](https://telegra.ph/file/0f3ff8554b18b6a342bac.jpg)**Сирник в мультиварці** ***?***
6 years, 3 months ago

Вже кілька днів як маю нову цяцьку – мультиварку ? І як я раніше без неї жила? ?‍♀️
Головне, що хотіла її давно, але більше на словах… Не шукала, не прицінювалась і не питала поради в близьких. Ну як це відбувається у нормальних людей ?

Вже готувала баклажани з грибами, котлетки і броколі на пару та навіть сирник ? Останній так і не дожив до фото ? Маю на неї наполеонівські плани, адже вона мене добряче розвантажила з приготуванням їжі ?

[​](https://telegra.ph/file/9a2dbe99871f986715ffe.jpg)Вже кілька днів як маю нову цяцьку – мультиварку ***?*** І як я раніше без неї жила? ***?‍♀️***
6 years, 3 months ago

Я завжди з собою беру... Ні, не відеокамеру? Воду! А як не беру, то куплю?

Воду ми купуємо у великих бутлях, по 5-6 л. Коли привчаєшся пити багато води, то гостро відчуваєш її нестачу в організмі. Вода - це не тільки продукт для воамування спраги, а й спосіб пришвидшити метаболізм, запустити в роботу організм, позбутися набряків, покращення стану шкіри?

Норма води - 30 мл на кожен кг тіла. А ти випиваєш свою норму??

[​](https://telegra.ph/file/7865820b4bfc9ee9b7465.jpg)Я завжди з собою беру... Ні, не відеокамеру***?*** Воду! А як не беру, то куплю***?***
6 years, 4 months ago

Повертаючись додому я неймовірно хотіла … гречки ? Неочікувано для мене ? Гречки поїла – можна видихати ?

Вчора натрапила на цікавий канал, звісно про їжу ? Знайшла для себе дійсно два смачних рецепти, які прості і не вимагають заморських інгредієнтів ?

Печені баклажани – інтерпретація рататуя ? Не до кінця розрізати овоч, посолити (я залишала у солоній воді), між пластинками баклажана розкласти кільця картоплі, помідора та цибулі. Зверху викласти соус – сметана + часник + натертий сир + прованські/італійські трави + трохи меленого перцю. Випікати 30 хв при температурі 180°. Замість баклажанів можна брати кабачок ?

Маю рецепт ну дууууууже смачного сирника, який чомусь назвали шоколадною ватрушкою ? Хочеш рецепт? Правда він не ПП-шний ?

[​](https://telegra.ph/file/3c24a431ba8a8c7d46aa3.jpg)Повертаючись додому я неймовірно хотіла … гречки ***?*** Неочікувано для мене ***?*** Гречки поїла – можна видихати ***?***
6 years, 4 months ago

У відпустці головне не розслабляти пасок ? і писок ?

6 years, 4 months ago

Здається Mi Band дуже хорошої думки про мене ?

[​](https://telegra.ph/file/a162672e2fa7c8a22fd67.jpg)Здається Mi Band дуже хорошої думки про мене ***?***
6 years, 4 months ago

Якщо ви колись будете в Запоріжжі, просто неодмінно завітайте сюди ? Ох, така ностальгія ? Ще в студентські часи півгрупи замовляли там слойку з вишнями та шоколадом ? А привозила нам її одногрупниця, яка жила поруч ? Останній раз я її їла ще в 2011... І з тих пір ні разу. Ні, це не супер витримка, просто там постійні кілометрові черги і мені просто бракує терпіння ?

[​](https://telegra.ph/file/68f7308eb5fd0fad9723b.jpg)Якщо ви колись будете в Запоріжжі, просто неодмінно завітайте сюди ***?*** Ох, така ностальгія ***?*** Ще в студентські часи півгрупи …
6 years, 4 months ago

Нє, ну а що ?
На побаченні маю право на все ?
Сирник рулить ?

[​](http://telegra.ph/file/d1933634acbd33df77fb7.jpg)Нє, ну а що ***?***
We recommend to visit

Український канал з музикою #2 в Україні 🇺🇦

💿 Українські ремікси 💿

А також новинки музики з тіктоку 😍
та весільні пісні які завжди радують 🔥

З приводу реклами: @Nik4658 @LeVkiS

Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/7MGpI6

Допомога в пошуку зниклих безвісти та полонених

‼️Я ніяк не впливаю на обміни і не допомагаю у визволенні ‼️

Хочеш додатися до чату спілкування ?
Треба щоб видно було що ти з України/за Україну 🇺🇦‼️

‼️ВСЯ ДОПОМОГА БЕЗКОШТОВНА ‼️

Видео-новости Таджикистана

Присылайте новости тут👇

@Parviztvnewsbot_bot