EMOTSIONAL HOLATLAR VA STRESS METODIKASI

Ushbu metodika insondagi stress darajasini aniqlash uchun moljallangan. Yoriqnoma: Sizga 12 ta savol taqdim etiladi. Savollarga quyidagicha ball qoyishingiz soraladi:
Juda tez-tez – 6 ball 
Tez-tez – 5 ball 
Bazan – 4 ball 
Juda kamdan-kam – 2ball 
Hech qachon – 1 ball 

1) Yomon uxlaysiz; 
2) Doimo charchab yurasiz; 
3) Chekish, ichish, ortiqcha ovqatdan o’zingizni tiya olmaysiz; 
4) Sevgi, ishqiy yaqinlikka qiziqishingiz qolamagan; 
5) Tez-tez terlab turasiz; 
6) Jahldor, jizzaki bo’lib qolgansiz;
7) So’ngi paytlarda besabab yig’lab yuboradigan odat chiqargansiz; 
8) Nafas siqishidan qiynalasiz; 
9) Doimo, bezovta yurasiz; 
10)Ishtahangiz bazan zo’r, bazan yo’q bo’ladi; 
11)Tez-tez oshqozoningiz faoliyati buzilib turadi; 
12)Goh u yeringiz, goh bu yeringiz og’rib turadi; 

Javoblar:
Juda tez-tez – 6 ball 
Tez-tez – 5 ball 
Bazan – 4 ball 
Juda kamdan-kam – 2ball 
Hech qachon – 1 ball 

1. Agar 40 balldan kam ball jamg’argan bo’lsangiz siz ba'zan past stress holatiga tushib qolasiz. Lekin shunda ham o’zingizni boshqara olasiz; 

2. 40-48 ball, vaqti-vaqti bilan stress holatiga tushib qolasiz. Siz o’rtacha stress holatidasiz; 

3. 48 balldan yuqori bo’lsa hayot tarzingizni qayta ko’rib chiqing. Sizda yuqori darajadgi stress kuzatilmoqda.

@muammo_yechim

Salom ustoz Saodatxonim
Bir oilaning yashash tarzini sizga aytmoqchiman va buning hikmati nimadaligini menga aytsangiz.
Bir oilani bilaman 20 yillik oila
Uy joylari tashqaridan qaraganda hammaning uy joyidek ,ammo ichki tomoni na remont qilingan na bir navi palos tashlangan
Ayoli shu paytgacha qora mehnat qilsa ham kulib xushchaqchaq yuradi hayotidan nolimaydi ,lekin kòringan kòzga ular hamma qatori kk bòlsa ortiqcha ham yashayotganday kòrinadi.
Shu ayolning savoli bular qachon odamlar qatori chiroyli uyda yashashadi.
Nimagadir endi boriga shukur qilolmayapti va turmush òrtoğida ishlashni talab qilayotganini aytdi
Turmush òrtoği tentak ,ishyoqmas
Xòsh endi bu ayol qanday yòl tutsin???
Oldindan rahmat

Farzandimizning hissiy ehtiyojlari qondirilyaptimi?Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalarga sevgi, e'tibor, o'zaro yaqinlik, "idish"lari yetarlicha to'ldirilmaganda ya'ni farzandimizning hissiy rivojlanish ehtiyojlari qondirilmaganda, ular xulq-atvorida muammolar paydo bo'la boshlar ekan. Bola hissiy emotsional  bo'shliqni to'ldirish uchun onasiga yopishib oladi, noo'rin xatti-harakatlar qiladi.

Ba'zan onasining e'tiborini jalb qilish uchun instinktiv ravishda "buzg'unchilik" ham qiladi. Chunki u xotirjam va itoatkor bo'lgan paytda onasi uning yonida bo'lmaydi, o'z ishlari bilan mashg'ul bo'ladi.

Qachonki bola shovqin qilsagina, onasi o'z e'tiborini bolasiga qaratadi. Mana shu salbiy e'tibor ham bola uchun muloqot hisoblanadi. Bu holat xuddi yangi non olmagan bolaning qotgan nonga ko'nishiga o'xshaydi. @muammo_yechim

Бир нарсани орзу қилиш, ўша нарсани ҳосил бўлишининг Ҳақ таоло тарафидан юборилган хушхабарчисидир.
Ҳазрати Шамс Табрезий қуддиса сирруҳу@muammo_yechim

Амалсиз ният, ниятсиз амалдан кўра яхшироқдир. Чунки ният амалсиз ҳам фойда келтиради.
Амал эса ниятсиз ҳеч бир фойда келтирмайди…
Имом ибн Абдулбарр раҳимаҳуллоҳ@muammo_yechim

G'alaba siri.

@muammo_yechim