Рубрика: "Книга недели".

К. Прентисс. "Счастье по дзен."

*📖 О чем эта книга?*
Жизнь во многом зависит от наших убеждений. Каждое происходящее с нами событие уникально, и из каждого мы можем извлечь урок на будущее. Из этой книги можно узнать:
• что такое дзен и как применить его принципы в жизни;
• как справиться с трудностями, стрессом и зависимостями;
• как мысли и эмоции влияют на наш мозг и привычки;
• как перестать бояться перемен;
• как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Кому интересно, пишите в комментариях, скину файл для чтения.

#книга_недели

Полезное видео на выходные.

Недавно посмотрел полезное видео с Грэмом Уивером - преподавателем Стэнфордской высшей школы бизнеса и основателем Alpine Investors (корпорация, вкладывающаяся в развитие и поиск талантливых людей).

Думаю, данное видео поможет посмотреть под другим углом на жизнь и возможно ответит на волнующие вас вопросы.

Приятного просмотра.

#самоанализ

3 способа объединить разум и чувства на работе.

2. Создайте эмоциональный резонанс. 
Для «настоящего» общения между коллегами необходимо снять защитные реакции. Пока другой человек воспринимает вас как источник стресса и напряжения, он не сможет быть полностью открытым, поэтому особенно важно создать комфортную обстановку. Старайтесь оставаться спокойным и доброжелательным, смягчите тон и подбирайте слова. Этим вы сможете показать, что заботитесь о чувствах собеседника.

3. Заглядывайте за рамки должностной инструкции. 
Когда человек входит в комнату, у него за спиной целый рюкзак эмоционального опыта. Будьте внимательны к реакциям коллег и, прежде всего, общайтесь друг с другом. Узнайте немного об их жизни. На рабочем месте легко переходить от встречи к встрече и видеть прежде всего должность, а не человека. Но общаться друг с другом — способ сделать взаимодействие с другими людьми более эффективным. Более того, это поможет сотрудникам лучше справляться с обязанностями.
#самоанализ

Такой вот парадокс: для реализации своего потенциала неудобства полезны, а вот истощение, выгорание и скука — не очень.

Трудоголики, которые стоят у себя над душой добиваются не таких высоких результатов. Поэтому едва ли стоит перегружать себя до такой степени, что темнеет в глазах, а процесс обучения становится невыносим. Более эффективная стратегия — гармоничная страсть: труд в сочетании с удовольствием, который не угнетает жизнь, а обогащает.
Как эту страсть воспитать? Один из вариантов — заняться целенаправленной игрой. Если вы музыкант — ненадолго смените инструмент. Присваивайте себе баллы. Устраивайте челленджи. А иногда можно и попросту отдохнуть, тоже полезно!

#лайфхак_дня

Авраа́м Ли́нкольн — американский государственный и политический деятель, 16-й президент США.

#цитата_дня

Кэшбеки на август!

Начало августа, а значит пора обновить кэшбеки по картам. Как правильно это делать я уже писал на канале, клац).

Из всех банков хочу выделить в этом месяце Яндекс Банк. Доставка еды, такси, Яндекс Маркет, оплата телефоном через NFC - хорошие предложения с неплохим кэшбеком.

БКС Банк также подтянул уровень обслуживания от партнеров банка - увеличил число категорий, добавил новых партнеров. Как всегда в самом конце болтается СБЕР - минимум предложений по кешбекам (всего 3 категории), очень узкий список партнеров, причем они являются частью экосистемы СБЕРа.

Альфа, Т Банк, ВТБ пока идут бодро, но качество партнеров банков постепенно снижается, все меньше остается интересных предложений.

Вывод: Возможность сохранить свои финансы всегда есть, пусть даже небольшая, главное знать, где и как ее использовать!

#финансы #кэшбэки