Просто і доступно про підприємництво 🙌****

📌Ділюся з вами корисним 👉 посиланням 👈 на відеолекцію «Про підприємництво» від засновника Netpeak Group Артема Бородатюка.

20-ти хвилинна відеолекція спочатку планувалася для дітей віком до 16 років.

Однак після того, як ми виклали відео в паблік, отримали багато позитивних відгуків про користь цієї лекції й для дорослих. Відео викладено простою та зрозумілою мовою – все, як ми й самі любимо.

Сподіваюся, що ви також заціните.

👀 У відеолекції ви дізнаєтеся:

– Хто такий підприємець?
– Що таке «бізнес-ідея» та як її реалізувати.
– Про фінанси компанії та чому важливо їх рахувати?
– Про підприємництво як двигун змін у суспільстві.

Чекаю на ваші відгуки та коментарі 🥰

*🧠 Мультитаскінг шкодить нашій продуктивності?*

Чи думали ви колись, що мультитаскінг — це круто? Або чи пам’ятаєте цю класичну метафору «як Юлій Цезар», що описує здатність робити кілька справ одночасно?

Так ок, забудьте :)

Насправді мультитаскінг лише створює ілюзію ефективності.

📉Людський мозок не призначений для мультитаскінгу.

Нейробіолог з MIT Ерл Міллер зазначає, що наш мозок просто не здатен якісно виконувати кілька задач одночасно. Коли ми намагаємося «мультитаскити», ми швидко переключаємося між завданнями, що створює когнітивні витрати і знижує нашу продуктивність.

🫣 Дослідження Університету Лондона показало, що під час мультитаскінгу рівень IQ знижується так само, як і після безсонної ночі або вживання марихуани.

🧠 Мультитаскінг змушує наш мозок працювати гірше.

Кожного разу, коли ми відповідаємо на повідомлення чи перевіряємо пошту, наш мозок отримує швидку дозу дофаміну — гормону задоволення. Це створює петлю, де наш мозок постійно шукає нові дрібні завдання, які швидко можна виконати, замість того, щоб фокусуватися на важливому.

*👀 Таким чином нам здається, що ми виконали багато роботи, коли по факту не зробили практично нічого.*

⚠️ Одне з джерел найбільшого зла: непрочитані повідомлення та листи

Дослідження McKinsey Global Institute показало, що працівники витрачають 28% свого робочого тижня на перевірку електронної пошти.

Інші дослідження також доводять, що присутність непрочитаного повідомлення у пошті може знизити IQ на 10 балів. Просто тому, що це «засідає» у нас в голові.

*🤔 Як позбутися негативного впливу мультитаскінгу?*

*📍 Встановити графік перевірки пошти та месенджерів — тричі на день, наприклад, вранці, в обід і перед закінченням робочого дня.
*📍Вимкнути сповіщення на телефоні та перевіряти його в чітко визначений час.
📍Фокусуватися на одній задачі за раз.** Як тільки ми зосереджуємось на одній справі, наш мозок використовує менше енергії, і нам стає легше виконувати завдання ефективніше.

😟 А ще, мультитаскінг шкодить здоров’ю мозку. Дослідження Університету Сассекса показали, що люди, які часто намагаються зробити кілька справ одночасно, мають знижену щільність сірої речовини в області мозку, яка відповідає за емоційну регуляцію та емпатію.

Тут залишаю ще одну прикольну статтю на цю тему.

💭 А що ви думаєте про мультитаскінг? Чи помічали ви цей негативний вплив? Діліться в коментарях.

🫣 Кому треба EcoFlow?

👋 Нагадую вам, що залишилось менше 20 годин для того, щоб взяти участь у нашому розіграші EcoFlow RIVER 2! Стоп збору коментарів уже завтра о 12:00.

📍 Усі деталі тут.