Всем привет 🫶🏻

Я немного выпала в связи с продолжающимся переездом, но сегодня послушала все 3 подкаста. Анечка, какая ты вдохновляющая и наполненная, безумно приятно слушать тебя 😍❤️

Начала писать список любимых людей, такое тепло было, когда писала их имена. Буду еще дополнять, пока написала самых близких ✨

Заказала вощину, чтобы сделать свечи. Уже когда-то слышала о таком мастер-классе, но руки никогда не доходили. А сейчас прям вдохновилась 💫 Запланировала в эту субботу создание свечей

Еще на выходных планирую испечь печенье. Люблю что-то печь, поэтому интересно попробовать новый рецепт))

Вдохновилась идеей Марии, украсить стол гирляндой из грецких Орехов, поэтому тоже записала себе на будущее, чтобы в течение ноября сделать ее

Безумно вдохновилась на творчество, хочется все и сразу 😍😍 Не думала, что меня так будет тянуть на разные мастер-классы, но, Аня, так вкусно, ты, рассказываешь, что невозможно не сделать ❤️❤️❤️

И еще меня заинтересовал эфир «Прием гостей без выгорания»😍

Так мне хорошо и легко стало после практики, что захотела с вами поделиться одним из заданий с моего марафона «Атмосфера Рождества». У участниц такой отклик на него. Ловите, дорогие мои 😍

Дорогие мои, очень жду вас!
Сегодня-завтра последняя возможность присоединиться. А потом уже только в следующем году 🌲
АТМОСФЕРА РОЖДЕСТВА
Участницы уже знакомятся, а с завтра 11.11 плавно стартуем!

ТРАДИЦИЯ ЗАВТРАКАТЬ

Эту традицию я впитала в своей семье. У нас всегда был завтрак на столе: каша или творог, хлеб с маслом или блинчики.

Завтрак для меня это важный и творческий процесс утром, и закладываю на него не менее часа.

Важно сытно и полезно поесть самой - без этого нет сил. Забота и внимание мужу, пример для детей здорового утра.
И это очень сильная мотивация для подъема!

А вот выделить время для себя немного сложнее. Хотя с появлением детей это быстро прошло, и это сильное желание успеть дать себе время хотя бы полчаса, пока все спят.

Мои утренние ритуалы на кухне:

?Попить неспеша воды с алое или лимоном, 500-700 мл, любуясь в это время видами из окна
?Разобрать ПММ
?Протереть стол, сервировать - разложить приборы, салфетки, чашечку с вареньем, чашечку с медом, помыть ягоды и порезать фрукты, насыпать орешки
?Вынуть масленку, чтобы масло оттаяло к завтраку
?Нарезать и подсушить хлеб в тостере
?Заварить чай в прозрачном чайничке - мммм, так люблю контакт с засушенными цветами и аромат трав с утра
?Параллельно готовлю завтрак для каждого. Кто-то не любит кашу, кому-то нельзя молочку. Здесь мои примеры завтраков для нашей семьи
?Иногда запекаю замороженный хлеб (у Вкусвилл появился такой)
?Сразу прибираюсь в зоне готовки, не оставляю после себя гору посуды, мою плиту, чтобы к обеду все было готово, загружаю ПММ
?В это же время смотрю кино или слушаю подкасты

Так и проходит час с лишним. В идеале, если собираемся всей семьей за столом. Но чаще получается, что я завтракаю самая первая, потом дети, и потом муж

?30 минут занимают туалетные ритуалы: душ, самомассаж, уход для лица

?15-30 минут занимают утренние страницы, планирование дня-недели

?А еще хочется успевать читать с утра и смотреть зумы - на это мне нужен еще целый час, и выкладывать посты в канале.

Вот так и пролетают 3-4 утренних часа до школы/садика/тренировки

ИДЕИ ДЛЯ ПЕРВОГО ДНЯ ЛЕТА

?Встретиться с друзьями
?Сходить в храм, помолиться за всех близких, благословить свое лето
?Пойти с детьми на сухие фонтаны
?Устроить пикник на даче, за домом, в парке, у водоема, на детской площадке
?Лечь в тёплую траву и смотреть на небо
?Сходить в баню с веником и ароматным чаем
?Поехать в однодневное путешествие
?Встать в 5 утра, сделать медитацию, прописать желания, отправиться на прогулку или пробежку
?Отправиться на городскую йога-практику
?Съездить в магазин и купить что-то новое для себя
?Покататься на велосипедах
?Встретить закат
?Посидеть у воды
?Поехать с детьми на праздник дня защиты детей, покататься на аттракционах
?Пойти на пленер
?Пойти ужинать в любимый ресторан с террасой (забронируйте столик заранее, сегодня или завтра)
?Сменить обстановку
?Гулять, когда весь город спит
?Слушать птиц в 3 часа ночи
?Читать любимую книгу в парке
?Провести день без телефон
?Пойти на концерт на крыше или под открытым небом
?Окружить себя природой
?Потрудиться в саду
?Пойти гулять с собакой на весь день
?Танцевать до розовых щек
?Купить самые вкусные сезонные фрукты и ягоды
?Душевная встреча с подругой
?Постелить свежее белье на кровать
?Провести день в читальном зале библиотеки
?Поиграть в прятки с детьми
?Покачаться на качелях
?Походить босыми ногами по земле, траве, песку
?Прокатиться в машине с открытыми настежь окнами
?Выспаться
?Пойти на самый ранний сеанс в кино
?Прокатиться на речном транспорте
?Устроить фотосессию и запечатлеть этот день
?Встретить рассвет в горах
?Сыграть в лотерею
?Отправиться на экскурсию с гидом
?Пройти за день 50 км
?Посмотреть кино в кинотеатре под открытым небом
?Принять участие в создании стрит-арта
?Петь песни под гитару до утра
?Подвести итоги этого дня, выписать благодарности и прописать намерение на второй день лета

Номерки для сюрприза

ИГРА «ЗАБОТА О ДОМЕ»
Предлагаю сыграть в игру «Забота о доме». Загадывайте цифру от 1 до 50, и смотрите, какое задание вам сделать в ближайшее время:

1.Перебрать коробки с крупами, купить банки для сыпучих продуктов
2.Почистить кастрюли содой или кислородным очистителем
3.Перебрать пакетики со специями, выбросить с истекшим сроком, купить свежие
4.Перебрать лопаточки и аксессуары для готовки, купить новые
5.Помыть контейнеры для хранения специй и круп в ПММ
6.Перебрать чаи
7.Поменять фильтры питьевой воды
8.Помыть кухонные шкафы, выдвижные ящики и лоточки
9.Вымыть холодильник
10.Дать вторую жизнь кухонным полотенцам, вывести пятна
11.Обновить кухонные полотенца

12.Выбросить старые резинки для волос, заменить на новые
13.Перебрать носки и колготки, рассортировать, разложить
14.Постирать детские одеяла и пледы
15.Рассортировать игрушки по контейнерам, убрать лишнее
16.Перебрать и красиво расставить книги

17.Перебрать фломастеры, выбросить засохшие, купить новые
18.Подшить детские рисунки
19.Перебрать и подточить карандаши, короткие выбросить, купить новые
20.Перебрать и помыть кисточки
21.Выделить коробку для детских поделок
22.Придумать полку или столик для поделок, место на подоконнике
23.Организовать папку для школьных дипломов и медалей

24.Сдать несезонную обувь в химчистку, заменить набойки, убрать в коробки
25.Верхнюю несезонную одежду почистить и убрать в кофры
26.Перебрать шапки, шарфы, перчатки
27.Купить прозрачные коробки для обуви
28.Обновить уходовые средства для обуви
29.Раздать детскую одежду и обувь
30.Помыть двери с солью

31.Перебрать баночки из под гелей, шампуней, кремов
32.Прибраться в одном выкатном ящике
33.Помыть стаканчики для щеток
34.Перебрать лекарства, выбросить с истекшим сроком
35.Рассортировать медикаменты по категориям и отдельным контейнерам

36.Уход за цветами, подкормить
37.Уход за цветами, помыть под душем
38.Почистить пылесос, помыть или заменить фильтры
39.Химчистка штор на дому
40.Химчистка дивана
41.Химчистка кресел
42.Химчистка ковра
43.Перебрать настольные игры

44.Проветрить комнату
45.Перебрать гардероб, убрать неактуальное
46.Вымыть зеркала
47.Заменить губки и кухонные тряпки
48.Перебрать пластиковые контейнеры, крышки, стаканы и разделочные доски, сдать старые и ненужные на переработку
49.Заменить придверный коврик
50.Обновить зубные детки

Делитесь, что вам выпало