Погода не радует нас зимним уютом, но в нашей тёплой компании и так бы расстаял любой снег😅

Ждём вас в 8:45 на разминку и дружескую пробежку!
Место встречи неизменно.
Команда С95 И Полина❤️

Четверг — Фрезер — 20.00

Четверговая тренировка пройдёт на стадионе Фрезер.
В программе, как обычно, суставная разминка, силовая часть, специальные беговые упражнения и немного быстрого бега. Если к 20.00 вы уже пробежите 1-2-3 километра в качестве разминки, будет здорово!

Как добраться:

— ближайшая парковка (0,72 км);
— остановка «Кинотеатр Восход», автобусы 371, 51, 725 (1,16 км);
— остановка «МЦД Плющево», автобус 491 (0,75 км);
— станция МЦД-3 «Плющево» (0,54 км).

Так же можно оставить машину на традиционной субботней парковке и добежать до стадиона в качестве разминки (1,68 км).

До встречи на тренировке.

Анонс!
Завтра, субботним утром, ждём вас в парке Кусково у знаменитой Лавочки!
В программе разминка, пятикилометровая пробежка по прекрасному Лесопарку в отличной компании и с комфортным темпом, а после — дружеское общение и чаепитие.
Начало разминки в 8:45, количество мест не ограничено!
До встречи.

Команда S95 Кусково и Дмитрий Яковлев

Четверг — Фрезер — 20.00

Четверговая тренировка пройдёт на стадионе Фрезер.
В программе, как обычно, суставная разминка, силовая часть, специальные беговые упражнения и немного быстрого бега. Если к 20.00 вы уже пробежите 1-2-3 километра в качестве разминки, будет здорово!

Как добраться:

— ближайшая парковка (0,72 км);
— остановка «Кинотеатр Восход», автобусы 371, 51, 725 (1,16 км);
— остановка «МЦД Плющево», автобус 491 (0,75 км);
— станция МЦД-3 «Плющево» (0,54 км).

Так же можно оставить машину на традиционной субботней парковке и добежать до стадиона в качестве разминки (1,68 км).

До встречи на тренировке.

Все наши забеги состоятся только благодаря волонтерам. В очередной раз говорим им спасибо!!

104 забег С95 Кусково для вас провели:
💚разметка трассы -
Вячеслав ЕМЕЛЬЯНЧИКОВ, Елена ПЛОТНИКОВА
🩵маршалы Ольга ЗЕЛЕНИНА, Илона РАЙЧАНИ
💛проведение разминки - Полина БАСКИНА
💜секундомеры - Светлана ГОРОХОВА, Ольга ВАКУЛЕНКО
🤍раздача карточек позиций - Дмитрий СУРЕНКОВ
🩷сканеры - Мария КУЗНЕЦОВА, Анна СИМАГИНА
🩶замыкающие - Алмаз САДРИЕВ, Марина СИМАГИНА
💚сбор разметки - Маргарита ПРИБЫЛОВА, Ирина РАХМАНОВА
❤️‍🔥фотографы - Анатолий ЧИБИРЕВ, Анна ГУСЕВА
🤍Директор забега - Андрей Кузнецов

Приглашаем всех присоединиться к команде волонтеров на предстоящие забеги! Для этого пишите в чат!

В грядущую субботу в Кусково будем отмечать сразу два праздника: во-первых, день забега в шапке с помпоном. Приглашаем присоединиться к нашему флэшмобу и обязательно надеть стильный аксессуар - неважно, бежите ли вы или планируете волонтёрить.
А ещё у нас день рождения. В этому году мы не устраиваем пышного празднества, но будем рады, если все наши постоянные участники, волонтёры и, конечно же, наши друзья придут нас поздравить.

Ждём вас, чтобы отмечать! До встречи в субботу!

Каждый наш забег уникальный, в том числе потому, что каждый раз его организует уникальная команда волонтеров.

В день волонтера хочется в очередной раз поблагодарить всех наших друзей, кто помогает нам в организации субботних пробежек.

Ничего этого не было бы без помощи наших дорогих волонтеров.

Безмерно вам благодарны.

Команда С95 Кусково.