Системные расстановки, являясь достаточно молодым методом, успели обрасти множеством мифов. Вот самые распространенные:

🔹 Миф 1: Расстановки легко и сразу решают любую проблему.

Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается некоторыми клиентами, как вид магической практики: есть «запрос», потом расстановочное волшебство и результат готов.

На самом деле в расстановке становится видно, что происходит на более глубоком (системном) уровне, какие есть возможности развития этой ситуации. Мы входим в расстановку с готовностью увидеть больше, чем обычно. Или увидеть что-то по-другому. Есть процессы клиента, которые невозможно решить одной расстановкой.

🔹 Миф 2: В расстановках проблемы чужой роли «прилипнут» к тебе.

В расстановке, которая происходит в группе, участники группы выступают в качестве заместителей элементов системы клиента.

Крайне маловероятно, что на вас могут «налипнуть» чужие проблемы, не имеющие к вам ни малейшего отношения. Если уж «налипло», то приходится признать, что это и про вас тоже!

🔹 Миф 3: Качественная расстановка должна заканчиваться «хорошим решением».

Качественная расстановка – это расстановка, в которой позволено проявиться тому, что есть. Целительная сила расстановки заключается в том, что мы даём место тому, что было отвергнуто, исключено. И от этого все чувствуют себя лучше.

Нет ничего плохого в хорошем решении, когда оно приходит. Но стремление непременно «привести» расстановку к какому-то определенному финалу сужает её возможности и лишает её энергии.

🔹 Миф 4: Заместителям в расстановке нельзя доверять – они выдают свои проекции.

Заместитель в расстановке работает наподобие радиопередатчика – «ловит волну» из информационного поля и транслирует ее.

Заместители, как правило, опираются не на свой личный опыт/соображения/проекции, а на некий внешний источник информации. В общем и целом практически любой человек может быть заместителем в любой роли.

📌 Метод семейных расстановок является одним из наиболее эффективных быстродействующих современных психологических методов, эффективность которого неоднократно подтверждена на практике. Вы можете увидеть корень своей проблемы, попробовать найти её решение, осознать что-то и, по возможности, изменить. Приглашаю вас попробовать 📝**

Тема сепарации в отношениях с родителями или партнёром одна из самых частых в моей работе. Предлагаю уделить ей немного времени 🙌🏻

Сепарация - это постепенный процесс психологического отделения взаимно значимых субъектов друг от друга, в результате которого происходит изменение их отношений через достижение большей когнитивной, эмоциональной и поведенческой независимости. Если отделение было пройдено вовремя и полноценно, то человек чувствует себя независимым на всех уровнях. А именно ⬇️

На эмоциональном:
🔹 Вы знаете, что ваши чувства и эмоции могут не совпадать с родительскими или партнёрскими;
🔹 Вы принимаете свою историю детства и не чувствуете вину или обиду;
🔹 Вы не нуждаетесь в одобрении своих действий.

На функциональном:
🔹 Вы способны позаботиться о себе в физическом смысле.
🔹 Вы материально независимы.

На ценностном:
🔹 У вас сформирована собственная картина мира и она может отличаться от картины другого значимого взрослого.
🔹 У вас нет желания демонстративно жить иначе.

На конфликтном:
🔹 Вы не боитесь отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с оппонентом.
🔹 При несогласии родителей или партнёра вы способны справиться с чувством вины и остаться при своем мнении.

Признаки незаконченной сепарации с родителями:

1️⃣ Вы живете с мамой и/или папой;
2️⃣ Вы финансово зависите от них;
3️⃣ Вы часто созваниваетесь с ними, а если нет - чувствуете тревогу;
4️⃣ Важные решения принимаете только после согласования с родителями;
5️⃣ Вы часто чувствуете обиду, прокручиваете детские истории, желаете что-то доказать;
6️⃣ Вам сложно ощущать свои границы, поэтому самооценка неустойчива и зависит от окружающих;
7️⃣ Вам трудно отстаивать свое мнение;
8️⃣ Сценарии из родительской семьи повторяются и в вашей жизни;
9️⃣ Вам хочется уехать как можно дальше от родителей.

Почему сепарация необходима❓****

Она приводит к способности отличать себя, свои чувства и желания от других. Понимать, что принадлежит вам, а что - родителю или партнеру.
После сепарации внутри возникает психическое пространство, позволяющее принимать и любить себя. Чего я вам и желаю! 🫶🏻

Когда близкие люди испытывают физическую или эмоциональную боль,
когда их мир больше не имеет смысла,
твоё простое слушание может творить чудеса.

Поплачь вместе с ними.
Помолчи вместе с ними.
Подтверди свои чувства, сколь бы болезненными они ни были.
Помоги им стать признанными в этом мире.

Не предлагай сейчас умные ответы. Предложи себя.
Не проповедуй и не учи.
Не суди и не заставляй их думать о своих мыслях «неправильно».
Обними.
Чтобы они не чувствовали себя одинокими.
Чтобы они могли прикоснуться к своему мужеству.
К своей способности выдерживать сильные чувства.

Когда друг испытывает физическую или эмоциональную боль,
когда его мир больше не имеет смысла,
предложи ему величайшее лекарство из всех:
Свою любовь.

Автор: Джефф Фостер

Про игру Лила, мне кажется, вы знаете практически всё. Но сегодня сделаю акцент на том, как здорово регулярно играть в Лилу 🔥

У меня есть клиенты, которые так и делают. И, действительно, по ним лучше всего видна динамика и весь объём изменений, которые происходят в их жизни после игры 🎲

Расскажу про Ульяну, которая совсем недавно в очередной раз играла в Лилу 🙌🏻

Первый запрос девушки был на отношения с папой. Второй - на возможность встретить своего мужчину. Третий -  на отношения с появившимся мужчиной, которые её не устраивали. С помощью Лилы, Ульяна хотела понять - есть ли возможность найти  гармонию в паре или лучше отпустить друг друга и встретить другого ❓

В итоге она действительно встретила другого молодого человека и сейчас находится в отношениях, которые так долго искала. Ульяна счастлива, потому что имеет то, к чему упорно стремилась ❤️

В личной жизни всё наконец-то наладилось, но не так давно Уля снова пришла с запросом для Лилы, теперь уже на тему самореализации. Не смотря на то, что Ульяна крутой и опытный специалист в своем деле, произошло профессиональное выгорание, и хотелось понять в каком направлении стоит двигаться дальше 🧭

Это лишь один пример, а их намного, намного больше. Играя в Лилу, вы обязательно заберёте с собой всё, зачем приходили, и даже сверх этого. Заканчивая игру, вы унесёте с собой новые знания, проверенный план действий и появившуюся энергию для достижения поставленных целей. И если потом, после игры, игроки начинают делать всё то, что там наметили - это всегда работает 💯

Именно поэтому люди приходят снова и снова. Им самим становится хорошо видно, как достигаются одни цели и появляются другие. Это очень отрадно! Я тоже вижу, что в процессе игры мы не просто интересно и ярко проводим время, мы реально находим способы круто изменить жизнь в ту самую, лучшую для каждого сторону. Кажется, что пришло ваше время убедиться в этом на собственном опыте 😉

Если вы нашли себя в этих примерах, то возможно ваша тревога требует больше внимания, чем кажется 🫶🏻

Тревога может сильно менять наше восприятие реальности 💯

Вот простые примеры из жизни ⤵️

Спасибо всем за участие, обязательно продолжим в следующий раз 🌷

Можно задать ещё один вопрос. Возможно он твой, не стесняйся!🫶

Игра в Лилу со своей дочкой и её подругами - вызывает у меня особые теплые чувства. Это уже добрая традиция. Всегда, когда Дашуня приезжает в Москву, мы находим для этого время и место. Так будет и в эту пятницу, жду не дождусь. А для тех, кто не с нами, сегодня можно задать свой вопрос Лила картам. Первые три человека, welcome👐

О том, как участвовать и получить Силу Лилы, можно почитать в этом посте: https://t.me/ask_mary_taro/2127

Когда я уезжаю на отдых, я всегда беру с собой карты Таро и с удовольствием делаю расклады на отдыхе. Я не воспринимаю это, как работу, поэтому отпуск это смена обстановки, но не деятельности.

В этот раз возникла мысль, а не взять ли с собой фигурки для расстановок. Но подумала, что найду что-нибудь на месте, если возникнет такой запрос.

Вчера была очень красивая и глубокая работа на камушках и ракушках, хранящих энергию красоты, силы и адаптивности морской природы. Всё было собрано и состоялось с большой любовью к жизни, творцу, людям. Мне очень отрадно внутри от этой расстановки и захотелось оставить фото на память 🐚🌊