ЧЕЛЛЕНДЖ - 3 ДЕНЬ

Сегодня предлагаю поработать со своими страхами и другими негативными эмоциями.

Как бы мы себя не настраивали на положительные эмоции, бывает так, что обстоятельства складываются не в нашу пользу и раз за разом возникают негативные эмоции, которые нам мешают жить полноценной, гармоничной жизнью.

*👉 Обязательное задание на сегодня*

Предлагаю вам один крутой метод, который поможет не копить негатив в уме и душе, а моментально избавляться от такого “ментального мусора”.

Итак, прямо сейчас подумайте о ситуации, которая вас пугает, тревожит, злит или расстраивает.

Задайте себе 4 вопроса👇

✔️ Какое чувство вызывает у меня эта ситуация?

Назовите его вслух. Это может быть страх, бессилие, разочарование, злость,  обида или другое.

✔️ Готов(а) ли я принять это чувство?

Постарайтесь ответить “да”, даже если не хотите‼️ В душе будет сопротивление, но вы все равно говорите “да”.

✔️ Готов(а) ли я отпустить это?

Тоже отвечайте утвердительно. Даже, если хочется сказать нет.

✔️ Когда я отпущу это?

Настоятельно‼️рекомендую ответить “прямо сейчас!”

Повторяйте вопросы несколько раз до тех пор, пока вы не почувствуете, что эмоция действительно отпущена или ослаблена.

✍️ Напишите в комментариях, от каких негативных чувств вы избавитесь прямо сейчас.

🔮 Интерактив для тех, кому нужно быстро получить ответ на свой вопрос - ехать/не ехать, соглашаться/не соглашаться, любит/не любит и т.п

✔️ задайте вопрос так, чтобы ответ был да или нет, например "Вася, меня любит? или Стоит ли соглашаться на предложение? или Я останусь довольна/доволен после сотрудничества с этой фирмой? и т.п
✔️ выберите карту
✔️ напишите ее в комментариях, чтобы не забыть
✔️ карты переверну вечером

Помните, интерактив несет больше развлекательный характер, но хотя даже в нем вы скорее всего получите верную информацию😉

Если же у вас серьезный вопрос приходите на консультацию -  СЕРЬЕЗНЫЕ ВОПРОСЫ ТРЕБУЮТ СЕРЬЕЗНОГО ПОДХОДА🤝

Записаться на консультацию
@marisha_fedorova

🏆 Победитель - Зарина
Хафизова👏****

Зарина, напишите мне в личку👇 @marisha_fedorova
договоримся о времени проведения сессии.

Розыгрыш МАК сессии - моделирование 2025г.

В розыгрыше принимают участие гости моего шатра. Раздаю билеты в порядке как ко мне заходили в шатер

1 билет - Анна Киселева
2 билет - Екатерина Кратченко
3 билет - Наталья Скрябина
4 билет - Зарина Хафизова
5 билет - Елена Ловакина
6 билет - Виолетта Семенова
7 билет - Галина Валуева
8 билет - Анна Беркутова
9 билет - Оля Колодяжникова
10 билет - Полина Денисова
11 билет - Ирина Корелякова
12 билет - Оксана Гладышева

Через 20 мин. начнём, желаю всем удачи✌️

Девочки, если в фамилиях допустила ошибку, уж не обращайте внимания😉

ЧИСЛО СОЗНАНИЯ - 9

Расчет числа

Позитивные качества - мужество, самоуверенность, прямолинейность, независимость, сострадание, бесстрашие, свободолюбие, достижение.

Негативные качества людей
конфликтность, мстительность, высокомерие, наивность.

Внешне тверды и непоколебимы, но в душе мягкие и сострадательные. Любят помогать - защитники слабых, обиженных и оскорблённых. Доверчивы и даже наивны.

Амбициозность и сильная воля позволяет им добиваться своих целей. Но если одновременно берутся за несколько дел, могут  ни одного не закончить.

Не терпят вмешательства в свою работу, ненавидят
критику. Не любят, когда им отказывают. Отстаивая свою позицию склонны продавливать.

Важно избегать любых провокаций и мыслей о мести.

РАСШИФРОВКА ТЕСТА👇****

1.ЛАВР
Вам нужно активно работать над собой, преодолевать себя, но вы этому активно сопротивляетесь.
Это может проявляться во внедрение новых привычек (начать бегать, выучить новый язык, перестать переедать по вечерам, делать зарядку по утрам) или в отказе от старых/вредных привычек.
Скорее всего, вам нужны дополнительные ресурсы или хороший отдых, мотивация которая сподвигнет к выходу из зоны комфорта, чтобы быстрее достичь целей.

2. ДВЕРЬ
Вам пора выйти из тени и открыться людям, новым знакомствам. Может, этого требует рабочая ситуация или личная жизнь. Как бы то ни было, делать вы этого не хотите, а надо. Даже если и общение у вас есть, тогда его должно быть больше.
Пришло время перестать бояться людей, показать себя миру, свои таланты и способности.

3. Мост
Возможно, вы сопротивляетесь изменениям в личной жизни. Хотите оставить все как есть, но в глубине души вы понимаете, что жизнь не стоит на месте, старые установки не работают и пришло время, что-то менять (взгляды на отношения, поведение в отношениях, а может быть и оставить партнера).
Если рискнете и решитесь, то вас ждет обновление, новые возможности и перспективы.
Прислушайтесь к себе и смело двигайтесь вперед!

4. Миндаль
Скорее всего, вам не хочется решать накопившиеся проблемы и дела. Да, это занятие не из приятных, но пока их не стало еще больше, попробуйте изменить к ним подход, ведь сами по себе проблемы вряд ли рассосутся, а вот новые добавиться могут запросто.
Отнеситесь к проблемам, как к задачам в игре под названием “жизнь” - вам будет проще эту игру проходить.

5.Мечи
Вы давно избегаете какого-то конфликта, боитесь агрессии со стороны окружающих или даже хотите спрятаться и сделать вид, что все в порядке. Но это вряд ли получится сделать, поэтому важно набраться сил и смелости, чтобы прояснить ситуацию, отстоять свою точку зрения и границы.

6. Колесо
Скорее всего, вы сопротивляетесь изменениям в сфере финансов, имущества или карьеры. Здесь стоит понимать, что перемены — это новый виток развития и сопротивляться им не надо. Они принесут все необходимое для лучшей жизни и заберут ненужные.

👇👇👇
Под этим постом ищите свой месяц рождения (ссылка кликабельная)

В комментариях делитесь инсайтами😍

P.s Кому нужен не просто расклад из серии "давай погадаем", а консультация с терапевтическим эффектом или годовой расклад, как ни как на носу Новый год🎄

✍ Пишите 👉@marisha_fedorova

Если вы сами желаете обучиться этому шикарному инструменту записывайтесь в предзапись на обучение, которое будет в феврале 2025.
Для тех кому надо быстрее приходите на индивидуальное обучение.

✍ Более подробно в личных сообщениях👇
@marisha_fedorova