Очень отозвалось ???

Я одно время тоже ускоряла, пока не поняла, что куда-то бегу, хотя я всегда там, где нужно. И что выбирая слушать кого-то и при этом ускоряя, я обманываю саму себя. И если это видео, то слушать фоном - тоже так себе история. Потому что если я хочу соприкоснуться с кем-то, то это не только послушать, что он говорит. Мы настолько ушли в логику, что совершенно отбрасываем то, что мы чувствуем при общении с другими. А услышанное - это очень малая доля информации.
Во-вторых, зачем мы слушаем? У нас есть внутренняя потребность услышать ответ на свой часто несформулированный вопрос. Когда мы слушаем на скорости и фоном, мы закинули в себя часть информации, но обработать ее не успеваем. Поэтому и нужны большие объемы. Получается замкнутый круг - фоновая тревожность заставляет искать инфу, как снять эту тревожность, но большие объемы информации эту тревожность только увеличивают.
Тот, кто управляет своим вниманием, управляет своей жизнью. Я пришла к тому, что для меня важно не плыть по течению, а формировать свою жизнь, т.е. управлять своим вниманием. Важно мое состояние. Важно качество отношений и контента. Если мне хочется ускорить, что-то делать фоном - так ли мне важно и нужно то, что я смотрю, или в этот конкретный момент есть дела поважнее? Возможно как минимум расслабиться и забрать свое внимание из прожитых ситуаций.

Я всегда слушала лекции, книги и аудио-сообщения на скорости х1,5, а иногда и х2.

И вот на одном из курсов автор настоятельно просит вернуть скорость на оригинальную. И объяснение ее мне очень понравилось.

Ускоряя материал, появляется иллюзия, что мы быстрее получим, нужную нам информацию. Но на самом деле мы лишаем себя возможности внутренне прореагировать, а соответственно усвоить то, что слушаем. Паузы в повествовании необходимы для собственной реакции на услышанное. Чтобы действительно прочувствовать новый материал, нам нужно его осмыслить. Но на скорости х2 нет даже момента, когда это можно было бы сделать. Автор уверила, что на скорости х2 не воспринимается около половины материала, а на 1,5 мы теряем 30%. Но это скорее относится к учебному материалу.

Если же говорить о книгах и аудио-сообщениях от друзей, то тут надо определиться: вы слушаете для галочки или для удовольствия? Если второе, то в ускорении нет никакого смысла. Ну а если для галочки, то кому эта галочка нужна?… Но это уже совсем другая тема ?

Какой классный метод!

Я попробую и всем рекомендую. Лишним не будет ♥️ Судя по комментариям, у нас тут сообщество заботушек, об окружающих, а значит это упражнение будет нам полезным!

https://t.me/c/1740060428/37255

Я обещала себе в этом году научиться слушать и слышать себя ❤️

Может для кого-то это странная задача, но я гораздо лучше вижу потребности других, чем собственные. Думаю, это профдеформация многодетной.

Те, кто со мной путешествуют, часто удивляются, что в поездках у меня есть набор на все случаи жизни. Пластыри, теплые стельки, нитки, булавки, салфетки, спрей для носа и горла, таблетки от аллергии (которой к слову у меня нет), батончик, если кто-то проголодается. Всё это я ношу не для себя. Я постоянно мониторю, как кто себя чувствует.

И это не к тому, что я какая-то особенная. Просто жизнь привела меня к такой конструкции. Смотреть и заботиться о тех, кто рядом. Но оборотная сторона этой медали, в том, что я часто не понимаю, чего хочу сама. Как Джулия Робертс в «Сбежавшей невесте», которая не знала, какую яичницу любит. Зато точно знала, какую предпочитали ее мужчины. В моем случае, я чётко знаю всё меню предпочтений 5 человек. И не только по еде ? Мне долго казалось, что когда ВСЕ рядом счастливы, то я счастлива автоматически. Но во-первых, всех осчастливить не всегда возможно, а во-вторых, это просто не моя ответственность…

Поскольку я сейчас болею, и лежу в кровати без дела, то с удовольствием почитаю ваши истории на эту тему. Вдруг тут есть те, кто успешно справился с задачей, и покажет к ней кратчайший путь?…

Когда ты говоришь «Господи как всё плохо», Бог отвечает - это ещё не плохо, я покажу как бывает плохо…

Когда же ты говоришь «Господи как же хорошо», он отвечает - ты ещё не знаешь, что такое хорошо, я покажу!

С Рождеством! ❤️