Всем привет, друзья!
Давненько я не сдувал пыль с нашего дайджеста!

Обновление:

? Техника изменения обстоятельств на каждый день
? Три составляющих счастья
? Выдуманные проблемы
? Четыре благородные истины

? Дневник благодарности или как привлечь желаемое
? Карма и кармические отпечатки
? Как набираются кармические очки
? Что такое «Дхарма»?

? Чайное состояние
? Чай Габа — вкус счастья!
? Легенда о белом чае
? О пользе белого чая

⚡️Как набрать энергию Ци
⚡️Сколько медитировать в день
⚡️Комплекс цигун: для изменения костей и сухожилий
⚡️ Как ваш унитаз высасывает из вас деньги!

И помните, что у нас есть два отдельных дайджеста: по комплексам цигун и* по медитациям! ?**?*

Порекомендуйте нас друзьям!

Доброе утро!

*? Молодеем в стиле Дао?*
Формула сохранения и возвращения молодости в даосизме и ТКМ

Как это ни странно, но китайские целители считали, что главным органом, отвечающим за молодость и красоту являются Почки и их энергетический меридиан.

Именно они являются мотором для циркуляции энергии в организме.

Если вы хотите сохранить или даже вернуть свою красоту и молодость эта комплексная программа разработана специально для вас!

1. Укрепление Ци (энергии):

?‍♂️ Практикуйте цигун 20-30 минут в день: комплекс для почек из системы Даоинь Яншен Гун и упражнение "Чжан Чжуан".

? Избегайте избыточных эмоций (гнев, страх), чтобы сохранить Ци.

2. Здоровье почек:

? Принимайте женьшень— 500 мг утром для укрепления почек и улучшения жизненной силы.

? Пейте отвар из ягод годжи: 20 г ягод залить кипятком и настаивать 15 минут.

? Спите не менее 7-8 часов, ложитесь до 23:00 — в это время почки восстанавливаются лучше всего.

3. Правильное питание:
? Пейте зелёный чай (2-3 чашки в день) — мощный антиоксидант, замедляющий старение.

? Включайте в рацион корень астрагала (1-2 г в день) для поддержания иммунитета и продления молодости.

? Избегайте сахара и продуктов с белой мукой.

4. Циркуляция крови и жидкостей:

? Акупунктурный массаж точки Цзу-Сань-Ли (4 см ниже коленной чашечки) ежедневно по 5 минут для улучшения циркуляции и поддержания тонуса органов.

5. Эмоциональное и психическое равновесие:

? Ежедневные прогулки на свежем воздухе по 30 минут — помогут снять стресс и гармонизировать психическое состояние.

? Практикуйте медитацию 5-30 минут в день для успокоения ума и улучшения сна.

*✨ Эти практики помогут вам сохранить молодость, улучшить состояние волос и кожи, и укрепит внутреннюю энергию на долгие годы! ✨***

? Привет, дорогие друзья!

На этой неделе прогноз по «Книге Перемен» получается очень интересным и благоприятным! Нам с вами выпала первая из 64 гексаграмм.

НЕБО. Благородный человек мотивирует себя на творческий труд без устали и отдыха.

1. Не бросайтесь сразу за выполнение большого плана, первым шагом все продумайте и спланируйте.

2. Отбросьте ограничивающие убеждения и замахнитесь на большой творческий проект!

3. Будьте несгибаемы и тверды на пути движения к своей цели.

4. «Ценность в появлении большого человека».

5. Днем усердно работайте, но вечером будьте осторожны.

6. Будьте готовы к тому, что достигнув пика, ситуация начнет постепенно клониться к закату.

Хорошей вам недели!?

? Чудесные свойства женьшеня

Женьшень в Китае, также как и нефрит, ценится дороже золота, ведь он продлевает жизнь и молодость! Чем более корень женьшеня похож на человечка — тем дороже он будет.

Н.А. Байков в большой статье о женьшене и его искателях, опубликованной аж в 1926 г. в журнале “Вестник Маньчжурии”, приводит следующий любопытный пример его “оживляющего” действия:

“Я и мой компанион по охоте, Г.К., заблудились в тайге и заночевали у костра. Мороз был не менее 30°Р, и компанион мой замерзал в буквальном смысле этого слова, не умея примениться к условиям и новой для него обстановке.

Утром, проснувшись, я нашел своего компаниона спящим, и никакие усилия с моей стороны не могли его разбудить. К счастью, в это время подошел к нам знакомый зверолов-китаец.

Увидев спящего Г.К., он с большим усилием влил ему в горло раствор двух пилюль женьшеня, разведенного в кипятке.

Результат был поразительный: через четверть часа замерзавший пришел в себя, заговорил, кровообращение у него восстановилось, он мог самостоятельно двигаться и сделал переход до фанзы зверолова в 5 верст.

Последствий замерзания не было никаких, если не считать сильного сердцебиения в продолжение целого дня”.

В традиционной медицине Китая женьшень назначают при общей слабости, потере аппетита, одышке с потением, сильном сердцебиении при чрезмерном возбуждении, плохой памяти, потере сил, половой слабости, сахарном диабете, малокровии, кровохарканьи, некоторых заболеваниях бронхов. Корни женьшеня часто входят в состав противораковых средств китайской медицины.

Будьте здоровы и веселы, дорогие друзья!??

Всем привет, друзья!
На эту неделю прогноз по «Книге Перемен» получился таким:

КОЛОДЕЦ. Человек мудрости, знает, что текущая вода не протухнет, потому и сам не застаивается.

1. Прежде чем помогать другим, сбалансируй собственное состояние.

2. Если не находишь поддержки извне — найди ее внутри себя и своей практики.

3. Труд, необходимый для питания себя, приносит пользу и окружающим.

4. Без регулярности практики и активных действий, твой колодец снова покроется тиной.

5. Способности и таланты необходимо развивать и оттачивать.

6. Если не можешь отыскать того, кто бы оценил твои способности — не останавливайся, однажды все обстоятельства сложатся в твою пользу!

Приветствую, дорогие друзья!

Я возобновляю еженедельные прогнозы по «Книге Перемен».

Сегодняшний прогноз получился таким:

СЕМЕЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Мудрый человек поддерживает дух сотрудничества и взаимопонимания в любой ситуации.

1. «Плохой мир лучше доброй ссоры». Воздержитесь от поступков, о которых потом можете пожалеть.

2. В любом противостоянии можно найти точки соприкосновения и уладить все миром.

3. Эмоции не станут вашим союзником, воспользуйтесь осознанностью.

4. Важно наладить хорошие отношения не только в семье, но и на работе.

5. Обратите внимание на дисциплину и порядок в доме.

6. Забота о своих близких — главная задача семейного человека.

Хорошей вам недели, друзья!
??