? Это адски сложно учится чему-то новому. Ты берёшь учебник и следуешь всем правилам, а потом понимаешь, что эти правила не всегда работают....

Когда диагностирован гестационный сахарный диабет, многие читают клин реки, изучают чаты по питанию, следуют рекомендациям эндокринолога, есть даже те, кто успевает получить диплом нутрициолога, но это не всегда работает...

Разочарование, злость, обида...
Срок беременности растёт, появляется многоводие, крупный плод, признаки ДФП у ребёнка по УЗИ.
Ну как так ??‍♀️?

? Поймите, что ГСД уникален и у ВСЕХ он протекает по разному и там, где разрешенная крупа даёт вылет у вас, а у девчонок из чата нет, значит лишь одно - эта крупа требует отмены?

1. НЕТ, замены!
2. Могут снижаться даже нормы глюкозы после еды, например, индивидуально до 6,5.
3. Ежедневной связи с эндокринологом для коррекции питания /доз инсулина. Потому что срок беременности меняется, а значит и потребность в глюкозе.
4. И ещё миллион нюансов.

Не ищите логики, алгоритмов, универсальный схем. Вы и Ваша беременность - уникальны!

Найдите эндокринолога, кто знает и работает с беременными, кто готов быть с вами на связи постоянно, кто объяснит и успокоит.
Было время когда я смотрела 15-25 беременных с ГСД в день, каждый день кроме воскресенья.

Остановилась ли я и думаю, что я всё понимаю в ГСД? Нет, совершенству нет предела. Спасибо всем моих пациентам кто прошёл /на пути с ГСД выбрал его пройти со мной ♥️
Какие у вас были эмоции, когда был ГСД?

Случай из практики. Что думаете по этому поводу?

? Отдых на «всё включено» привёл меня к выводу, что шансов получить ожирение равен количеству дней проведённых на этой «диете»?.

И если вначале кажется, что всё под контролем, то чем дальше, тем меньше этот контроль, а больше потребление.

Причём можно вообще не есть сладкого и приехать +5 кг. Как??

Еду поливают жиром, добавляют соль - так вкуснее??‍♀️.
Алкоголь льётся рекой: еда запивается пивом /вином. Про вечер я, вообще, молчу ? там контроля нет почти ни у кого.
Двигаться не хочется - лежишь на пляже почти весь день (прям как работа в офисе).
Еда нон-стоп 24/7 ну как не попробовать? За все заплачено и порой не мало.

☝Вывод:
✔️Увеличивайте физическую активность - плавайте, а не стойте в море.
✔️Участвуйте в волейболе/боче /дартс /танцуйте с детьми на детской дискотеке
✔️Ездите на экскурсии
✔️Ищите отель в городской черте /рядом в пешей доступности и гуляйте после ужина.
✔️Чем дальше от вашего номера до моря, тем лучше для вас
✔️Пейте воду, а НЕ соки /газ напитки /капучино /латте
✔️Ну и принцип гарвардской тарелки никто не отменял.

‼Не отказывайте себе в таком потрясающем отдыхе, помните, что вред такого отдыха только в ОБЪЁМЕ потребления.

А сколько лишних кг вы привозили с такого отдыха, только честно? Мой

?Инсулин раз в неделю?!
Да, это станет возможно, и уже в ближайшие недели! Пока правда только для жителей Канады☝️.

Инсулин Icodec - первый в мире базальный инсулин для еженедельного введения - будет продаваться под торговой маркой Awiqli.

Министерство здравоохранения Канады одобрило Icodec для лечения взрослых с сахарным диабетом 1 и 2 типа.

?Каждый пациент, который вводит себе инъекции ежедневно, понимает, насколько станет проще жизнь (и физически и психологически), если делать укол всего лишь один раз в неделю.

Именно необходимость ежедневных инъекций часто приводит к отказу от инсулинотерапии. И как следствие, тяжелым последствиям заболевания?‍♀️.

Еженедельные инъекции могут решить эту проблему.
Впрочем, с Icodec пока не все так однозначно☝️.

FDA не одобрило Awiqli из-за высоких рисков гипогликемии. Консультативный комитет пришел к выводу, что необходимо больше информации об использовании Icodec у пациентов с сахарным диабетом первого типа.

?В чем же дело? А вот в чем: пациентам с СД1в любом случае придется каждый день делать себе дополнительные инъекции инсулина быстрого действия во время еды, ведь их организм не вырабатывает инсулин самостоятельно.

‼️Люди с диабетом 2 типа имеют нарушение чувствительности к своему инсулину. Инъекции базального инсулина помогают "печёночной" глюкозе, которая у нас постоянно "фоновом" находится в крови, снижать/удерживать до нормы.

Словом, пока в Канаде будет доступен Icodec, нам остается следить за исследованиями и обновленной статистикой. В любом случае - тенденции обнадеживающие

☝️Это заболевание  необходимо профилактировать ещё на стадии планирования беременности. И обязательно лечить, компенсировать, работать вместе с эндокринологом, если диагноз уже поставлен.
⠀
Всем крепкого здоровья! Жду вопросов по ГСД в комментариях.