БОДРОЕ УТРО, ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 👨‍👩‍👧‍👦*💪🏽***

Фрагмент выпуска передачи «Доброе утро» на ПЕРВОМ КАНАЛЕ от 15.10.2024

«ПЯТНИЦА NEWS» НА ТЕЛЕКАНАЛЕ «ПЯТНИЦА» С МОИМ УЧАСТИЕМ💪🏽****
В рубрике про фитнес я буду рассказывать как знаменитости готовятся к своим ролям. В сегодняшнем выпуске говорили про Зак Эфрона и его подготовке к фильму «Стальная хватка»

Не забываем заботиться о своем храме 👌🏻

🍽️ Почему у других получается похудеть, а у меня нет?

Ведьмы, которые едят все и не толстеют или люди с железной силой воли?

На самом деле это слияние факторов 👇🏻

💁🏼‍♀️ Тип конституции человека, которыйбыстро худеет подразумевает наличие небольшого количества жира. Даже если однажды вес сильно увеличился, тело будет стремиться к так называемому «сетпоинту» — тому весу, в котором организму комфортно жить.

💪🏼 Скорее всего, состояние его здоровья не было нарушено влиянием ожирения или лишнего веса. То есть никакой так называемый «гормональный фон» ему не мешал. Просто урéзал калории, и процесс пошел.

😌 Для такого человека еда не является единственным средством совладания с эмоциями. Отказываясь от лишних перекусов, он не столкнулся с тяготами лишений и не начал компенсаторно переедать.

🧘🏻 Бьюсь об заклад, этот человек все делал медленно и не морил себя голодом! Нельзя очень быстро худеть, это огромный стресс для организма и прямой путь к набору еще большего количества килограммов.

🫡 Предполагаю, что такие люди обладают и определенным складом характера. Дисциплина и сила воли для них — не просто звук.