Время не лечит, время заполняет память другими событиями.

Наша психика не имеет понятие «времени». С годами ничего не исчезает по истечению срока давности, а лишь обрастает дополнительными компенсациями и защитами, которые только усугубляют положение.

Многие травмирующие события продолжают влиять на человека в течение всей жизни, будто это происходит прямо сейчас.

Это явление называется травмокомплекс, который постепенно проявляет себя в виде невроза, аллергий, фобий, зависимостей и психосоматических болезней.

Помните интервью Блиновской, когда она не хотела отвечать на вопросы Собчак, хамила ей и обижалась? А некоторые вопросы Елена и вовсе не хотела слушать, затыкала уши, как маленький ребенок и кричала: «Я ничего не слышу!».

Налицо вид психологической защиты, который называется Регрессия, когда человек неосознанно начинает вести себя, как ребенок: плакать, ныть, выпрашивать что-то. Иногда человек может даже заболеть, чтобы добиться своего.

Что такое психологические защиты?

Это особый механизм, заложенный в нас природой, который помогает справиться с неприятными эмоциональными состояниями с помощью определенных шаблонов поведения.

Давайте вкратце расскажу про некоторые из них, чтобы вы понимали что происходит с вами или окружающим людьми.

Вытеснение. Память человека способна стирать неприятные «файлы»: воспоминания, переживания. Человек забывает про травматичные события.

Проекция – приписывание собственных нежелательных чувств, желаний другим людям. Про таких людей говорят: «судит по себе».

Замещение. Когда неприятные эмоции переносятся с более крупного объекта на более мелкий. Например, когда руководитель после взбучки в вышестоящем руководстве может отыгрываться на своих подчиненных.

Рационализация. Человек придумывает разного рода объяснения, почему произошло то или иное событие. Мозг успокаивается, когда находит сам себе объяснение.

Реактивное образование, когда человек действует противоположно его настоящим переживаниям. Например, хихикает, озвучивая какую-то серьезную проблему.

Сублимация. Самая полезная форма защиты, когда негативная энергия направляется в созидательное русло: вышивка, уборка, создание музыки, картин и других форм творчества.

Отрицание. Часто это первая реакция на сильную боль. Человек отказывается верить в происходящее.

Нужно ли избавляться от от психологических защит?

Да, нужно! На некоторое время защиты спасают нас от переживаний в сложных ситуациях. Но глобально они тормозят и блокируют наше развитие.

Осознать свою психологическую защиту — недостаточно. Нужно как-то с ней работать дальше.

Чтобы избавиться от защиты, нужно обнаружить связь между самой защитой и ее причиной! Это непросто сделать самостоятельно, «Зеркало само себя не видит».
Обязательно нужна помощь извне. Обращайтесь с специалистам помогающих профессий и будьте здоровы! ❤️

Замечали, что после взаимодействия с некоторыми людьми остаются неприятные ощущения? Самый важный индикатор – это злость и похожие эмоции: раздражение, гнев, ярость, возмущение. Именно эти эмоции несут в себе защитную функцию и сигнализирует о том, что ваши границы нарушают.

Это может быть высказывание непрошеного мнения, нравоучения, тупые советы или хамские манипуляции. Без спроса берут ваш телефон, приходят в гости без предупреждения или звонят, чтобы оформить кредитную карту. Могут настойчиво спрашивать про личную жизнь, намекая, что «часики-то тикают» или давать советы про внешность, хотя вы об этом не просили.

❗️Это грубое нарушение границ, но с этим можно работать, любой психолог или коуч способен помочь решить эту задачу.

‼️ Но самое опасное нарушение границ происходит незаметно. Это влияние соц сетей, где «успешный успех» льется рекой и постепенно внушается чувство неполноценности за работу в найме или лишний вес, не стильный лук, не модный телефон и тд.

Наши границы нарушают, подсаживая в головы идеи о том, как мы должны выглядеть, к чему должны стремиться, какие вещи носить, чью политику поддерживать, какие курсы покупать. Постепенно мы перестаем различать «моё» от чужого.

Учитесь слышать себя и свои настоящие потребности, различать методы манипуляции, изучайте методы продаж и маркетинг хотя бы для того, чтобы чужие интроекты меньше управляли вашей жизнью и покупательским поведением. Сохраните больше здоровья и собственных ресурсов.

Запрос или жалоба.
В чем разница?

Часто бывает, что клиенты на консультации описывают свои проблемы, не понимая чего они хотят вместо этого.

Запросы «хочу финансового расширения» или «всегда быть в ресурсе» на засчитываются. Мозг не понимает что значит финансовое расширение, для него это пустой звук.

Моя задача помочь сформулировать правильный чёткий запрос, который будет понятен для самого человека.

Как разложить проблему на запчасти, чтобы правильно её проработать?

Момент, с которого я начинаю каждую консультацию:
1) определение точки А,
2) желаемый результат.

Техника СМЭП:
✔️ ситуация (в которой, что-то произошло)
✔️ мысли (что я думала в этот момент)
✔️ эмоции (что я почувствовала)
✔️ поведение (как я отреагировала)

Желаемый результат будет выстраиваться на основании этой схемы: как я в идеале хочу реагировать в такой ситуации? Что при этом хочу думать и чувствовать?

Главные ошибки:

❌ ПЕРЕКЛАДЫВАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
«Я хочу, чтобы клиенты не сливались» это желание повлиять на других людей, а мы работаем только с собой и своим состоянием и действиями.

❌ НЕИЗМЕРИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
«Я хочу всегда всё успевать» запрос из мира белых пони, потому что в реальности не бывает людей, которые всегда всё успевают.

❌ ШИРОКИЙ ЗАПРОС
«Хочу зарабатывать 1 млн в месяц» запрос, который не решается по одному взмаху волшебной палочки. Миллионы не падают на голову просто так.

Приходите на консультацию, помогу вам сформулировать и проработать запрос и выстроить новую стратегию действий на пути к вашей цели.

Я долго сопротивлялась. Но обманным путём и хитрыми уловками муж таки привёл домой этого ушастого.

Ума не приложу как его назвать. Ребят, помогайте!

Кидайте в коменты ваши варианты))

Несколько слов по поводу бесплатных диагностических встреч.

Новый опыт, новые знакомства, новые клиенты. Спасибо наставнику Виктории за помощь в выстраивании моей стратегии работы.

Я, конечно умная, красивая и талантливая))), но без поддержки опытного ментора и коллег было бы гораздо сложнее.

Благодарю всех, кто проходит этот путь вместе со мной!

Желаю творческого вдохновения и крутых результатов! ❤️

6 лет назад я «наносила пользу и причиняла добро» без запроса.

Я гонялась за мужем, подружками, родственниками со словами «давай лечиться», как девочка из мультика, про Машу и медведя, искренне считая, что помогаю им. Типичный синдром спасателя.

Впервые, ощутив на себе положительный эффект после сеанса остеопатии, сразу начала изучать телесно-ориентированные техники коррекции здоровья.

Быстрые и мощные результаты. Мне казалось, что любые проблемы можно решить через работу с телом. Искренне считала, что абсолютно все люди должны знать от этом волшебстве.

Пока не столкнулась с категорией клиентов, которым не помогают никакие манипуляции.

Постепенно, погружаясь в изучение психологии, до меня стало доходить, что во-первых: я спасатель и нужно срочно избавляться от этой привычки. Во-вторых: нельзя спасти человека, который не хочет спасаться. Полечив проблему руками, но, не поменяв образ жизни и убеждения, невозможно добиться устойчивых результатов.

Со временем полностью переключилась на работу с психикой. С тех пор я сильно поумнела и теперь работаю, только с теми, кто сам серьёзно настроен меняться. Никаких бесплатных сессий по дружбе, никаких скидок.

Сейчас моя квалификация позволяет решать проблемы дистанционно на всех 4 уровнях:
✔️мысли,
✔️эмоции,
✔️поведение,
✔️телесные реакции.

Я не делаю агрессивные продажи. На бесплатной диагностике не настаиваю на покупке консультаций.

У меня есть инструмент, я знаю как помочь. Я могу донести ценность, но человек должен сам захотеть и принять решение.

Здесь есть те, кто видел мой путь с самого начала. Благодарю, что вы терпели весь этот шквал энергии и до сих пор остаётесь со мной ❤️

Без этого опыта не было бы мастерства. Я до сих пор учусь и меняюсь вместе с каждым клиентом.

Благодарю каждого за обратную связь!

Ссылка на ➡️ ОТЗЫВЫ ⬅️

Нет результатов в наставничестве

Часто за помощью обращаются наставники экспертов с просьбой поработать с их подопечными.

Что мы видим? Опытный наставник, отлично выстроенная программа сопровождения, индивидуальный подход к каждой наставляемой. Рабочие связки, скрипты, воронки - надёжные, как швейцарские часы. Бери и делай!

Но только наступает момент выполнения конкретных шагов - со стороны экспертов начинается жёсткий саботаж. Кому знакомо?

Из недавнего:

1️⃣ задача - записать и выложить рислс на заданную тему. Что делает эксперт? Идёт варить борщ, протирать пыль и еще миллион нецелевых действий. Прокрастинация в чистом виде.

2️⃣ девушка-астролог создаёт на наставничестве свой курс по астрологии.
Подходит срок старта продаж и объявления цены и наш астролог начинает сливаться : «я не могу, кто я такая чтобы брать столько денег за свои услуги?» Проснулся «самозванец».

3️⃣ злобный хейтер наср@л в комментариях и сразу руки опустились. Хочется доказать свою правоту, все мысли про этот комментарий. Острая реакция на критику.

На каждом новом этапе работы поднимаются старые травмы и психика включает защитную реакцию. Не пускает в неизвестность, туда где есть вероятность испытать негативные эмоции, которые человек уже испытывал раньше.

Твёрдые навыки обязательно должны работать в паре с работой над своим состоянием. Иначе либо саботаж и слив бюджета либо психосоматика и нервные расстройства.

Вы уже сталкивались с таким внутренним сопротивлением? Как это было?