"Za Zoж" ?

☝️Железо - важный элемент

?суточная норма 8-30 МГ

Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ:
- слабость, снижение трудоспособности
• головные боли утром
• зябкость, сухость кожи
• выпадение волос
• утомляемость, депрессивное состояние
• сильная одышка
• голубоватыи‌ оттенок склер
• потливость
• укачивания
• обильные менструации
❗️Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА

?Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин

☄️В чем содержится:
• печень, мясо курицы , индеи‌ки, кролика, говядина, язык
• гречка, геркулес, горох
• морская капуста, шпинат
• гранаты, курага, орехи

Берегите себя и своё здоровье!

?✏️НАЗАМЕТКУ

Длинные выходные в России не скоро.

Россияне будут работать четыре месяца без длинных выходных после новогодних праздников.

Следующая сокращенная неделя ожидается на майские праздники: выходные с 23 февраля перенесут на 8 мая, а с 8 марта — на 13 июня. В 2025 году на майские праздники будет четыре выходных дня.

Соблюдайте Ключевые правила безопасности ПАО «Газпром».

С заботой, Ваш профсоюз!

«Малое Рождество», «Йеннаер» и «Косёгатсу» - как ещё называют и в каких странах отмечают праздник-парадокс Старый Новый год?

Традиция встречать Новый год два раза появилась благодаря григорианскому календарю. Когда его приняли вместо прежнего, юлианского, все даты сместились на 14 дней вперёд. В нашей стране такой «переезд» календаря произошёл 24 января 1918 года. В этот день Совет Народных Комиссаров принял «Декрет о введении в Российской республики западно-европейского календаря».

Однако такое раздвоение праздника коснулось не только советской России, но и других стран мира, которые тоже пережили переход на новое летоисчисление. Вот только названия и традиции празднования старого Нового года везде отличаются.

Например, в Сербии главным символом, так называемого, "Малого Рождества" стала не ёлка, а костёр из бадняка – поленьев срубленного молодого дуба. В качестве главного угощения на столе — кукурузная лепёшка — попареница и василица — круглый пирог из кукурузного теста со сливками.

В Марокко и Алжире 14 января отмечают «Йеннаер», что означает в переводе "первый месяц". Праздник связан с берберским календарём, современная версия которого произошла от юлианского численника. В этот день принято готовить кускус с мясом птицы и вкушать его за семейным ужином, который обязательно длиться допоздна.

В Японии в ночь на 15 января отмечают «Косёгатсу» или «Малый новый год». Встреча Нового года в Стране Восходящего Солнца являлась праздником встречи весны и была привязана к лунным циклам на новолуние приходился Большой Новый год, а Малый - замыкал двухнедельные торжества и совпадал с полнолунием. В этот день принято есть рисовую кашу со сладкими бобами, развешивать в домах бамбуковые или ивовые прутья с маленькими рисовыми пирожками, а вот новогодние украшения нужно снимать или даже сжигать на костре.

На территории Аппенцелль в Швейцарии старый Новый год празднуют в честь святого Сильвестра I. Дело в том, что жители этого кантона так же, как и православное население некогда царской России, не приняли перехода на григорианский календарь, поэтому отмечала Новый год 13 января. Традиция дожила до сегодняшних времён. В этот день мужчины наряжаются в костюмы Сильвестр-клаусов, ходят по улицам и распевают мелодии без слов, похожие на переклички пастухов.

В нашей стране праздник-оксюморон принято встречать за пышным столом, где обязательно должны присутствовать блюда из свинины. Дело в том, что
14 января по старому стилю наши предки отмечали не только Новый год, но и Васильев день. Святой Василий был покровителем свиноводов. Поэтому даже во время колядок ребятишки ходили по домам и приговаривали: «Свинку да бровка дай для Васильева вечёрка». В то же время в эту волшебную ночь было принято гадать, например, лить воск на воду или готовить блины и вареники с предсказаниями.

Сегодня этот дореволюционный праздник стал ещё одним прекрасным поводом собраться с близкими людьми, продлить мгновения ожидания чуда и волшебства.

Со старым Новым годом!

*?Программа лояльности «Газпром профсоюз ПРИВИЛЕГИЯ»! ?*

?? Друзья, представляем вам партнера Программы лояльности «Газпром профсоюз ПРИВИЛЕГИЯ» - Серебряный хит, г. Сургут, сеть ювелирных салонов - скидка 20%.

Подробная информация о партнере и привилегии для членов профсоюза размещена:

https://vk.com/wall-197536501_912

✅в мобильном приложении «Газпром профсоюз ПРИВИЛЕГИЯ»:

ССЫЛКИ на приложение:
- Скачать на iOS
- Скачать на Android

ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ
УСС «Факел» организует и проводит спортивно-развлекательное мероприятие для детей сотрудников ООО «Газпром трансгаз Сургут» «Зимние забавы»:
❄️ подвижные игры и эстафеты для детей
❄️ катание с ледяной горки
❄️ зимний футбол «Снег футболу не помеха»
❄️ перетягивание каната
❄️ катание на катке
❄️ встреча с Дедом Морозом
Дата проведения:
- 5 января 2025 г
- 8 января 2025 г Начало мероприятия: 12:00 Продолжительность мероприятия:2 часа Место проведения:СОБ «Здоровье»(Югорский тракт, 7, г.Сургут)

‼️При температуре ниже -15 градусов мероприятие отменяется ‼️

Одевайтесь теплее и не забудьте хорошее настроение!

Мероприятие проводится при поддержке ОППО «Газпром трансгаз Сургут профсоюз»

#УССФакел #ГазпромТрансгазСургут #ГазпромТрансгазСургутПрофсоюз #ЗимниеЗабавы #СОБЗдоровье

?✏️НАЗАМЕТКУ

? Сначала 6 рабочих, а потом 4: график на ноябрь

На этой неделе 6 рабочих дней — с 28.10 по 02.11
Потом 2 выходных — 3 и 4 ноября, воскресенье и понедельник.
И затем — короткая рабочая неделя из 4 дней — с 05.11 по 08.11

Календарь на 2024 год

? Почему 2 ноября в субботу рабочий день
Из-за переноса выходного на 30 апреля, чтобы вместе с первыми майскими праздниками получилось 4 выходных подряд.

? Еще одна шестидневная неделя — в декабре
С 23.12 по 28.12 — рабочие дни.
Зато 29, 30 и 31 декабря перед Новым годом — выходные.