подумайте, чому ми заплющуємо очі, коли молимось, плачемо, цілуємось чи мріємо?
тому, що найкращі речі ми не бачимо, а відчуваємо серцем❤️‍?

?досить часто, ми – люди, беремо чужу відповідальність на себе;

??тому в цьому пості хочу вам сказати, що нижче перераховані пункти НЕ ваша відповідальність:1. залагоджувати конфлікти інших, вирішувати чужі проблеми без їхньої просьби

1. задовольняти потреби інших, не знаючи, чи справді їм це потрібно

2. емоційний стан інших (якщо ви на нього не впливаєте)

#психологія

зрілість і її ознаки?****зріла особистість — це людина, яка «тверезо» реагує на будь-які події і може самореалізуватись та досягти своїх цілей

ознаки:

1. ви стараєтесь не тільки говорити, а й слухати

2. ви не уникаєте відповідальності

3. ви менше сперечаєтесь, і часто вибачаєтесь перед кимось

4. ви насолоджуєтесь кожною миттю

5. ви не показуєте свій смуток, а стараєтесь бути життєрадісним

6. ви більш економні, і розумно розподіляєте витрати

7. ви дбаєте як і про себе, так і про інших

8. вас не зачіпає чужа думка і ви не судите інших

9. ви визнаєте всі свої помилки і вчитесь на них

10. ви не обіцяєте неможливого і відповідаєте за свої слова

а як ви вважаєте: ви – зріла особистість?#психологія

привітик!?

напевне у вас бувало відчуття, коли «нічого не хочеться»;
неприємно, правда? тому сьогодні я б хотіла розказати про способи подолання цього надокучливого стану

1. перевірити своє здоров‘я — не тільки фізичне, а й моральне; бо цей стане може бути викликаний через якісь порушення

2. дати собі відпочинок — виконувати тільки обов‘язкові справи і ті, якими ви насолоджуєтесь

3. прогулюватись — свіже повітря і природа гарно покращують настрій, тому можуть і надихнути

4. цифровий детокс — відмовитись від соціальних мереж хоча б на деякий час тому, що вони забирають велику частину нашої енергії і натхнення

5. розберіться зі своїми емоціями — запитайте себе, що саме ви відчуваєте, якщо серед переліку є негативні емоції, то з‘язуйте способи їх подолання

?сподіваюсь, що цей пост допоможе тим, кому це справді потрібно

#психологія

ШВИДКИЙ ТЕСТИК на життєві пріоритети?

уявіть, що перед вами стоять ці тварини; розмістіть їх в тому порядку, в якому вам подобається

?????

відповідь:
? — сім‘я;
? — почуття власної гідності;
? — кар‘єра;
? — гроші;
? — любов.

#тести

*?самооцінка — це те, наскільки людина оцінює сама себе (і не тільки зовнішньо), але важливо розуміти, що для збереження ментального здоров‘я* потрібно підтримувати її в межах норми

отож, що занижує самооцінку?

1. спроби здаватись не собою, а кимось іншим — носити «маску»
2. ігнорування своїх почуттів і емоцій
3. токсичні стосунки
4. завжди комусь щось доводити
5. жити минулим
6. невміння казати «ні»
7. некоректні порівняння себе з іншими

#психологія

доброго ранку?

оскільки наш 31-денний марафон закінчився, то пропоную вам розпочати щось нове

можливо, ви хочете бачити якийсь конкретний челендж або марафон? відпишіться в коментарі, будь ласка??

а сьогодні у нас вихідний, тому — без дописів?