​​🌀 Робота в громадському секторі вимагає гнучкості, знань і практичних інструментів для досягнення результатів у часи невизначеності. Розуміючи, що ваша діяльність — це постійна боротьба за зміни, ми в Офісі Дій зібрали добірку корисних ресурсів, які можуть стати в пригоді у складну хвилину.

• Застосунки для медитацій та зниження стресу
BetterMe: Mental Health — український застосунок для медитацій, зниження стресу та покращення сну.
Містить вправи для релаксації, техніки дихання та поради для боротьби з тривожністю.

Calm (є український переклад) — застосунок для медитацій, технік релаксації, музики для концентрації та сну.
Містить програми для зниження тривожності та управління емоціями.

Mindist — медитації українською мовою, спеціально розроблені для зняття напруги та поліпшення емоційного стану.

• Онлайн-курси та воркшопи
Prometheus: Ментальне здоров'я та безпека — безкоштовні курси на різні тематики психологічного здоров'я.

Медіатека Офісу Дій — тренінги та воркшопи з психологами із фокусом на психологічне здоров’я.

EdEra: Курси з психології та медицини — курси з командної роботи, психоедукації, збереження ментального балансу та багато іншого.

Ці ресурси дозволяють отримати якісну допомогу, не виходячи з дому, і можуть бути особливо корисними у складні часи.

📌 Збережіть цей список для себе або поділіться ним із друзями та колегами, які також можуть знайти його корисним.

​​🎤 Нетворкінг для волонтерів, активістів та митців! Дискутуємо про “Фандрейзинг: як знайти кошти на свій проєкт та збір”

✨ Дискусія зі спікером - Лесем Якимчуком, UA First Aid, про:
❇️Як знаходити фінансування на військові та цивільні потреби?
❇️Чого хочуть донори та грантодавці?
❇️Як знайти спільну мову з бізнесом та залучити ресурси на свій проєкт?
❇️Чому розвиток своєї спільноти є ключем до успіху?

✨ Вільне спілкування: після дискусії буде час для нетворкінгу — ділімося досвідом, шукаємо однодумців і обговорюємо ідеї у теплій дружній атмосфері. Це про діалог, підтримку й синергію. Бо разом ми можемо більше 💪

🗓 Коли? 28 листопада, 18:30 – дискусія, 19:30-21:30 - нетворкінг
📍 Де? Київ, вул. Спаська 12В
👫 Для кого? Для всіх, хто творить зміни навколо себе

📌 Реєстрація: https://forms.gle/SaCtKdv9wAVMUhBAA (участь безкоштовна!).

Подія проводиться за підтримки Міжнародного Фонду «Відродження». #ФондВідродження.

​​Ми, команда Офісу Дій, прагнемо створювати проєкти, які відповідають реальним потребам громадських активістів та організацій. Для цього ми підготували коротке опитування, яке допоможе краще зрозуміти потреби та виклики громадських організацій, що надають психологічну підтримку.

🕒 Заповнення займе лише 5 хвилин, але кожна ваша відповідь допоможе нам визначити, на які напрями зосередити додаткову увагу та ресурси. Так ми зможемо ще ефективніше підтримувати ваші зусилля у роботі з людьми, які потребують допомоги.

Дякуємо за ваш час і підтримку! Ваш внесок — це важливий крок до покращення спільної роботи та розвитку корисних програм для всіх, хто змінює світ навколо себе 💪
Дедлайн заповнення: 1 грудня

📲 Посилання: https://forms.gle/7tQ9Y2sU13mYLePZ6

З Днем Незалежності! ??
Цей день для кожного особливий, але є те, що обʼєднує нас всіх - любов до своєї країни, сила і рішучість наших громадян!

Дякуємо героям, які боронять нас та нашу свободу, та всіх, хто невпинно працює задля перемоги?