Уверенность в себе?

Лет в шесть я недоумевала: как так, родители сначала учат нас ходить и говорить, а потом бесконечно заставляют сидеть и молчать?

Бедный наивный ребенок. Я тогда еще не знала, что оттачиванию навыка «сидеть и молчать» будет посвящены следующие десять школьных лет и отчасти пять университетских. Иногда этот навык – вообще единственное, что люди выносят из всей образовательной системы. А потом попадают во взрослый мир, где все плюшки достаются как раз-таки тем, кто ходит и говорит. Ходит, куда надо и к кому надо, говорит громко и убедительно, делает много и правильно.

Для взрослых, выросших из слишком воспитанных детей, у меня есть хорошая новость. Активность, инициативность и уверенность – это не врожденные качества вроде цвета глаз и группы крови. Это скорее мышца. Ее можно тренировать.

Никто не рождается со встроенным умением говорить на публике. Даже те, кто так утверждают. Эти люди научились этому до того, как пришел возраст осознания себя.

Начинайте с тренировки на кошках. Точнее, на близких людях. Как часто вам в дружеском разговоре было что вставить, было что рассказать, но вы промолчали? А тот случай, когда ваш знакомый был совершенно точно неправ, но вы решили, что лучше не спорить? Так вот, спорьте, говорите, заявляйте о себе. Расскажите ту дурацкую историю, что произошла четыре года назад в отпуске. Это же ваши друзья, они посмеются, даже если это ну вот далеко не смешно.

После друзей переходите к незнакомцам. Спросите у официанта, что именно входит в салат. Уточните процент жирности молока, что они добавляют в кофе. Отправляйтесь в дорогущий молл и перемеряйте тонну одежды, что вам не по карману. Уйдите, ничего не купив. Да, даже заколочки «ради приличия».

Вас слишком давно учили тому, что выражать себя – наказуемо. Поймите, что это не так. Что с людьми можно разговаривать, им можно объяснять, чего именно вы хотите. И худшее, что может произойти, – они вам откажут.
И все. Небо не упадет на ваш кофейный столик. Вы просто не получите обезжиренного молока, которое и так бы не получили, если бы не спросили. Потери минимальны.

Примите решение. Какое-нибудь. Самое небольшое. И следуйте ему. Поменяйте прическу. Сходите на пробный урок танцев. Купите дурацкую и такую ненужную вазочку, которую так хотелось.

Когда вы учились ходить, никто не ждал от вас, что вы сразу пробежите марафон. Вы делали первые шаги и хвалили себя за них. Тут также. Не надо решать «выучить китайский». Это занятие на несколько (десятков?) лет. Решите что-то маленькое. Что-то, что можно сделать за час-два: зайти в то самое жутко пафосное кафе, попробовать приготовить дома лазанью, купить вечер тайского массажа, выкинуть надоевшую одежду. Потом можно покрупнее. Сделать ремонт. Пройти курсы. Найти подработку. Познакомиться в дейтинговом приложении и сходить на свидание.

Попутно нужно не забывать про навык «говорить». Постепенно учитесь доносить до людей свое видение мира и расставлять границы. Говорить «нет». Учиться не быть удобным, если вам от этого некомфортно. Делится впечатлениями и суждениями, даже резкими.

Можно даже сходить на курсы актерского мастерства: там очень здорово учат ходить и говорить – выражать себя через слово и действие.

И вот, как это бывает с любыми мышцами: подвергаясь многократным нагрузкам, они растут медленно и неумолимо. Активность – та же мышца. Если вы привыкаете быть активным в жизни, то на работе вы нет-нет, да поактивничаете. Скажете на совещании, что вам не нравится план на следующий квартал, и вы считаете, что по-другому было бы лучше. Предложите какое-то улучшение. Откажетесь работать бесплатно в воскресенье. Расскажете о своем видении продукта и воплотите какие-то идеи.

Пусть этот пост и размышление останется тут, возможно, кто-то случайно его прочтёт и посмотрит на свою жизнь по-другому.

Прогноз на19 марта

✅Это день для активных действий и открытия новых возможностей.
✅Сегодня принимайте решения самостоятельно, без посторонних советов.
✅Много энергии направляйте в свою деятельность, а также займитесь спортом.

❌Не стоит проявлять агрессию по отношению к другим, иначе она быстро вернется.

#прогнознадень

Прогноз на 18 марта
⠀
✅Удачно пройдут выступления на публике, самореклама, собеседование или просьбы о повышение
✅Мечтайте по-крупному.

❌Сегодня могут обостряться отношения с женщинами, но будьте разумны и не вступайте в конфликты.
❌Возможно, захочется спрятаться от посторонних глаз, но желанного результата в каком-то деле вы добьетесь только выйдя из тени.

#прогнознадень

Прогноз на 15 марта
⠀
✅Сегодня благоприятны переговоры с госструктурами.
✅Вечер посвятите романтическому свиданию, если вы одинокие устройте себе отдых, примийти ванну, сделайте расслабляющие процедуры

❌ Могут быть проверки на честность в отношениях, главное — будьте разумны.
❌Откажитесь от необдуманных покупок

#прогнознадень

Прогноз на 12 марта

✅Стоит буть более напористым, проявлять инициативу
✅Можно сходить на шопинг, траты пойдут на пользу

❌Не стоит подстраиваться под чужое мнение
❌Заниматься документами, подписывать договора, особенно долгосрочные

#прогнознадень

Новолуние 10 марта ?

Луна в Рыбах (как и Солнце) в соединении с Нептуном и Сатурном. Нептун в своей обители, оба светила (Солнце и Луна) стоят в Рыбах, поэтому день будет полностью пропитан качествами этого знака ♓️

Из всех водных знаков Рыбы - самая медленная вода в карте, поэтому всё, что будет начато или произойдёт в этот день, - проявится, станет очевидным и покажет себя только через время. Умейте ждать и будьте готовы к отложенному результату через пару недель.

Что делать в это Новолуние?
✅ Уделите время работе со своими эмоциями, мечтаниями, ощущениями.
✅ Прекрасное время для нейрографики, рисования, создания карты желаний.
✅ Медитации, работа с аромамаслами, и всем, что позволит направить внимание внутрь себя.

Риски этого Новолуния:
➖ Можно обсуждать вопросы, но договоренности лучше не принимать и не финализировать решения;
➖ Возможно жертвенное состояние, залипание, очарование;
➖ Столкновение с иллюзиями и ложными ожиданиями;
➖ Прежние радости могут оказаться мнимыми;
➖ Можно слишком сильно погрузиться в сказку, фантазии и мечтания.

Это состояние можно использовать в плюс:
?? Обратите внимание о чем вы мечтаете, возможно там будет подсказка, каких качеств вам не хватает;
?? Этот день можно назвать днем веры: сильный Нептун будет помогать тем, кто верит, а не просто остается в негативе;
?? Хорошее время, чтобы посмотреть внутрь себя, порефлексировать, осознать, во что вы верите, а во что нет: пересмотрите мечты и оцените, что ещё достойно свеч, а что можно трансформировать в лучшее для себя!

Энергии Новолуния будут действовать ещё 2-3 дня после его пика, поэтому используйте рекомендации и делитесь постом с друзьями.

Прогноз на 10 марта
⠀
✅Отпускайте контроль, доверьтесь миру.
✅ Составьте план на следующую неделю.
❌Не вгоняйте себя в рамки, пробуйте новые подходы и решения.
❌Не стоит доверять мало знакомым людям

#прогнознадень

Прогноз на 9 марта⠀
✅Посвятите время изучению чего-то тайного, мистического
✅Сегодня может понадобиться помощь вашим близким, не отказывайте.

❌ Думайте, что говорите, какие-то слова могут изменить вашу жизнь
❌ Наблюдайте и анализируйте, для чего вам сегодня возвращаются ситуации из прошлого. Не упускайте возможность пройти уроки

#прогнознадень

20 февраля

✅ Уделите сегодня внимание своему внутреннему состоянию.

✅ Прогулки на природе сегодня, оздоровительные и расслабляющие процедуры помогут вам

❌Склонность впадать в позицию жертвы и быть более ранимы, чем обычно
❌Не отказывайте в заботе и задушевным разговорам с близкими

#прогнознадень