Девочки! Санкт-Петербург!

Ниже для вас будет супер крутая информация по новогоднему девичнику и женскому кругу с психологом, которыми мы зафиналим этот год. Но перед этим, давайте вспомним - как это было 😍

👇🏻

⏰ 18 минут в день изменят вашу жизнь!

минутка мотивации

Суть правила «100 часов» заключается в следующем:

Если любой человек 100 часов в год (18 минут в день) будет заниматься чем угодно, например :

🎀 учить Английский;

🎀 плавать;

🎀 играть на пианино;

🎀заниматься йогой и тд,

то Он станет опытнее 95% людей в мире.

Важно постоянно уделять этому время и внимание. Так вы сможете не только получить новый навык, но и будете меньше подверженны апатии и депрессии, что очень важно на сегодняшний день.

А сколько времени Вы уделяете в день своим хобби?

РЕЗУЛЬТАТЫ КАРТИНКИ С КАПЛЯМИ 👆🏼****

💧КАПЛЯ 1:

Люди, которые выбрали первую каплю, чаще всего довольно чувствительны. Они помнят каждый негативный момент в прошлом, вызванный близкими. Не всегда просто прощать, но не прощая, они сохраняют боль в собственной душе и зачастую это выливается в пассивную агрессию на окружение или моменты апатии.

💧КАПЛЯ 2:

Те, кто выбрал вторую каплю, вы стремитесь к прощению. Это может быть сложно, но вы готовы залечить свои эмоциональные раны. Вы не позволяете прошлому удерживать вас и сосредотачиваетесь на будущем, окружая себя поддерживающими людьми, хотя это и не всегда для вас просто.

💧 КАПЛЯ 3:

Ваши чувства сейчас сложны. Вы осознаете важность прощения, но иногда чувствуете желание мести. Время задуматься и принять решение освободиться от обиды, которая может стать преградой к счастью и прорастанием агрессии или зависти.

💧КАПЛЯ 4:

Если вы обратили внимание на четвертую каплю, вы стараетесь не держать долго обиды. Вы умеете контролировать свои эмоции, понимая, что поведение других – отражение их собственных травм и проблем. Вы принимаете себя и честны с собой, что делает вас трудными для обиды, вы находитесь в работе над собой.

Как вам результаты?

Интересный диалог получился спасибо Алиша и Арсений!

Хочу сказать по поводу ответственности за эмоции партнёра. Дело в том что понимание что ты не несёшь ответственности за переживания другого человека это важный этап взросления, но не последний.

Следующий этап, когда в отношениях ты ощущаешь из ценности и берешь на себя ответственность за то что ты в эти отношения приносишь, а том числе и за эмоции которые предсказуемо испытывает партнёр в ответ на определенные твои действия. И ответственность за отношения, как некую конструкцию, которая для тебя важна и ценна именно с этим человеком. Понимание того что отношения это то что строите вы вместе, и их содержание и комфорт в них зависят от вас обоих.

И именно а таких отношениях близость становится возможной и более вероятной.

⏰ Итоги лета ⏰

Обычно все подводят в декабре итоги года, но я решила поделиться летом. Годом делиться - я не вывезу писать ?

Последние два дня я «агрессивно» лежу на кроватке и официально прокрастинирую, размышляя о лете.

Давайте так - я учу вас быль честными с самими собой и хочу дать вам это же в ответ.

По большей части, лето 2024 стало для меня полнейшим провалом ?

Всё, что я успела этим летом - это работа, много работы, потом ещё работа и полежать на кроватке. Как то так вышло, что я лишила себя впечатлений - вернее их было очень мало.

Часто думая о прошлом лете я поняла, почему о 2023 так много воспоминаний - их делали впечатления и эмоции.

В погоне за работой и отдыхом, который я плохо скоординировала - я получила почти ноль за последние месяцы. Учитывая, что весь август ещё и Ариана болела, да и лечение ещё предстоит долгое - о каком-то ресурсе вообще нельзя говорить.

Впрочем можно было так и закончить пост, со словами:

ЛЕТО 2024 - ПОЛНОЕ *,

но я всё же учу вас (и себя) быть честными, да?)

?Это лето успело дать мне классное женское комьюнити, попробовать работу с прекрасным маркетологом, который показал мне, что я могу ВСЁ, нужно лишь разрешить себе это, а так же новых клиентов, которые дали мне много положительных ощущений в работе.

? Это лето дало мне много дней размышлений о том, чего я хочу от жизни, работы, своей реализации, как мне нужно отдыхать и где получать эмоции.
И даже если эти мысли были лежа на диване, в поисках ресурса, я всё равно благодарю себя за них и за то, что теперь я точно знаю с чего начать эту осень и где искать ресурс на крупные проекты и большие впечатления.

Очень важно оценивать периоды своей жизни с принятием, чтобы увидеть все плюсы и минусы, а ещё лучше брать ватман и отрисовывать их через слова и ощущения, чем я сейчас и занимаюсь. ?

А! И ещё! Размышляя над сменой города почему-то ощущения, что в Питер я всё равно вернусь раньше, чем думала ?

А как прошло ваше лето? И с 1 сентября ❤️

Уёбищные установки. Часть 1.

Прошу прощения ~~нет~~ за нецензурную лексику. Но пост нуждается именно в таком названии.

Ты всю жизнь думаешь, что твоя любимая игра - это футбол или угадать, насколько быстро ты уедешь от родителей, посравшись с ними по первому любому поводу. Но нет.

Самые любимая игра - это игра твоего мозга с тобой.

Твой мозг шепчет тебе:

?«Мой мужик не дарит мне цветы, а я же ебать осознанная, я в рилсах увидела, что если не дарит, значит обесценивает и я для него ничего не стою. Я ничего не стою».

Твой мозг шепчет тебе:

?«Что обо мне подумают, если я выйду с несвежим маникюром на улицу? Не дай бог увидят, засмеют, подумают, что у меня денег нет или времени. Какая же ты несобранная и неухоженная!»

Твой мозг шепчет тебе:

?«Какой же умный этот парень. Я и половину не знаю из того, что он говорит. Да и работа у него такая интересная. Ему никогда не понравится такая девушка как я. Поматросит и бросит. Какая же я тупая.»

Твой мозг шепчет тебе:

?«Я смогу сделать все эти задачи одновременно! Пока не сделаю, ничего не начну другого! А если не успею их все сделать, я просто неудачница и лохушка. Не зря мать в меня никогда не верила!»

Твой мозг шепчет тебе:

?«Если я выпью ещё пару бутылочек пива, ничего ведь плохого не будет? Я же не алкоголичка! И вообще, моя жизнь - значит моя! Кто смеет мне указывать, уроды блин!»

Играла? Играешь?

Ставь огонечек на пост, чтобы вышла вторая часть, чтобы узнать, как прекратить эту гребанную Джуманджи в твоей голове ?