Интересный диалог получился спасибо Алиша и Арсений!

Хочу сказать по поводу ответственности за эмоции партнёра. Дело в том что понимание что ты не несёшь ответственности за переживания другого человека это важный этап взросления, но не последний.

Следующий этап, когда в отношениях ты ощущаешь из ценности и берешь на себя ответственность за то что ты в эти отношения приносишь, а том числе и за эмоции которые предсказуемо испытывает партнёр в ответ на определенные твои действия. И ответственность за отношения, как некую конструкцию, которая для тебя важна и ценна именно с этим человеком. Понимание того что отношения это то что строите вы вместе, и их содержание и комфорт в них зависят от вас обоих.

И именно а таких отношениях близость становится возможной и более вероятной.

⏰ Итоги лета ⏰

Обычно все подводят в декабре итоги года, но я решила поделиться летом. Годом делиться - я не вывезу писать 🤪

Последние два дня я «агрессивно» лежу на кроватке и официально прокрастинирую, размышляя о лете.

Давайте так - я учу вас быль честными с самими собой и хочу дать вам это же в ответ.

По большей части, лето 2024 стало для меня полнейшим провалом 💩

Всё, что я успела этим летом - это работа, много работы, потом ещё работа и полежать на кроватке. Как то так вышло, что я лишила себя впечатлений - вернее их было очень мало.

Часто думая о прошлом лете я поняла, почему о 2023 так много воспоминаний - их делали впечатления и эмоции.

В погоне за работой и отдыхом, который я плохо скоординировала - я получила почти ноль за последние месяцы. Учитывая, что весь август ещё и Ариана болела, да и лечение ещё предстоит долгое - о каком-то ресурсе вообще нельзя говорить.

Впрочем можно было так и закончить пост, со словами:

ЛЕТО 2024 - ПОЛНОЕ *,

но я всё же учу вас (и себя) быть честными, да?)

📌Это лето успело дать мне классное женское комьюнити, попробовать работу с прекрасным маркетологом, который показал мне, что я могу ВСЁ, нужно лишь разрешить себе это, а так же новых клиентов, которые дали мне много положительных ощущений в работе.

🚤 Это лето дало мне много дней размышлений о том, чего я хочу от жизни, работы, своей реализации, как мне нужно отдыхать и где получать эмоции.
И даже если эти мысли были лежа на диване, в поисках ресурса, я всё равно благодарю себя за них и за то, что теперь я точно знаю с чего начать эту осень и где искать ресурс на крупные проекты и большие впечатления.

Очень важно оценивать периоды своей жизни с принятием, чтобы увидеть все плюсы и минусы, а ещё лучше брать ватман и отрисовывать их через слова и ощущения, чем я сейчас и занимаюсь. 😏

А! И ещё! Размышляя над сменой города почему-то ощущения, что в Питер я всё равно вернусь раньше, чем думала 😆

А как прошло ваше лето? И с 1 сентября ❤️

Доброе утро, котики 🐈‍⬛

Уёбищные установки. Часть 1.

Прошу прощения ~~нет~~ за нецензурную лексику. Но пост нуждается именно в таком названии.

Ты всю жизнь думаешь, что твоя любимая игра - это футбол или угадать, насколько быстро ты уедешь от родителей, посравшись с ними по первому любому поводу. Но нет.

Самые любимая игра - это игра твоего мозга с тобой.

Твой мозг шепчет тебе:

😪«Мой мужик не дарит мне цветы, а я же ебать осознанная, я в рилсах увидела, что если не дарит, значит обесценивает и я для него ничего не стою. Я ничего не стою».

Твой мозг шепчет тебе:

🥺«Что обо мне подумают, если я выйду с несвежим маникюром на улицу? Не дай бог увидят, засмеют, подумают, что у меня денег нет или времени. Какая же ты несобранная и неухоженная!»

Твой мозг шепчет тебе:

🥺«Какой же умный этот парень. Я и половину не знаю из того, что он говорит. Да и работа у него такая интересная. Ему никогда не понравится такая девушка как я. Поматросит и бросит. Какая же я тупая.»

Твой мозг шепчет тебе:

🫡«Я смогу сделать все эти задачи одновременно! Пока не сделаю, ничего не начну другого! А если не успею их все сделать, я просто неудачница и лохушка. Не зря мать в меня никогда не верила!»

Твой мозг шепчет тебе:

😑«Если я выпью ещё пару бутылочек пива, ничего ведь плохого не будет? Я же не алкоголичка! И вообще, моя жизнь - значит моя! Кто смеет мне указывать, уроды блин!»

Играла? Играешь?

Ставь огонечек на пост, чтобы вышла вторая часть, чтобы узнать, как прекратить эту гребанную Джуманджи в твоей голове 🔥

Ч.2

Доброе утро, котики 🐈‍⬛

🚀ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ТВОЙ ВОПРОС С 26 АВГУСТА ПО 1 СЕНТЯБРЯ!

Я только спросить! Последнее время всё чаще наблюдаю такую тенденцию, что люди, которые нуждаются в помощи или терапии говорят о том, что :

«Мне не нужна никакая терапия! У меня есть только один вопрос и я хочу на него ответ-совет-мнение и мне станет легче!»

Что ж, обычно я отвечаю, что так не работает, но почему бы не попробовать небольшой эксперимент 🔬

Если у вас есть ТОЧЕЧНЫЙ* запрос, сегодня и завтра вы можете написать мне его в любом из двух вариантов :

1. Анонимный бот : 👈🏽 ссылка активна при нажатии

2. Личные сообщения : 👈🏽 ссылка активна при нажатии

и в течении следующей недели я выложу ответы на вопросы в формате постов или подкастов анонимно, без указания автора запроса. Так вы получите ответ, я получу новый опыт, а читатели получат новую информацию.

*точечный вопрос = конкретно сформулированный запрос. Например : постоянно попадаю в созависимые отношения, один и тот же паттерн - есть ли выход? / Как начать новое дело, если нет сил? / реально ли сепарироваться от бабушек с дедушками? И тд.

Точечный запрос ≠ конкретное описание вашей жизненной ситуации за последние года и полным решением проблемы от меня. Это в терапию ❤️

Жду ваших вопросов и запросов. Отвечу на все, что успею.