Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 4 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks ago
Поздравляю всех с Днём знаний!
Сегодня мой сын пошел впервые в детский сад. И теперь я понимаю тех, кто «ой, а может второго». Ведь полное ощущение того, что он вырос, стал таким большим и самостоятельным. Так стремительно все произошло….а я только начала привыкать к самому факту наличия у меня ребенка 😅
👇👇👇
😃МОЙ ОТВЕТ ВСЕМ, КТО ПЛАНИРУЕТ ПИТЬ ПОРОШКИ ИЛИ ЕСТЬ БАТОНЧИКИ
👋Как ваши выходные? Я встретила субботу в Истре на местных «5 верст». У них первый день рождения и пробежаться там было обязательным пунктом.
И вот сразу наглядный пример «почему я бегаю и не худею».🥲
Пробежала я 5 км за 26 мин. Что довольно быстро. А потратила ккал как в сникерсе. Или половинке кекса. Или как в 2 нежирных сосисках. Или как в мороженом с топпингами. 🍧Или как в 100 гр сырников.
Вот и всё, что вам нужно знать про ваши «ожидания - реальность».
Хотите худеть? 😃Налаживайте питание!🍽️ Как?
👉Пишите в комментариях «ТЕСТ». Скину его вам, пройдите и будете понимать, что не так с вашим питанием и состоянием. А потом я расскажу что с этим делать.
👋Ребята, все кто хочет узнать свои КБЖУ, можно запросить у меня ТУТ:
👉 https://www.instagram.com/belova_nutri?igsh=MTVsYmt2cHBvYnJ4aA==
✅ подписаться
✅ написать в директ КБЖУ
🤩И ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЦИФРЫ ПОДСЧИТАННЫЕ МНОЙ ЛИЧНО!
🆘 мода на экстремальную худобу возвращается 🆘
Паблики в духе «анорексичка» и «40 кг» снова набирают популярность. И у меня есть тому объяснение: ОЗЕМПИК
Многие звезды сейчас экстремально худеют, переходя из нормального телосложения в тощее. Кампания по популяризации полных девушек провалилась с треском.
В наших лентах тут и там очень худые девушки и аудитория желающих стать такими же множится. И если одни ставят себе уколы, то другие идут в голод
Отдых подошел к концу и я снова готова рассказывать вам про питание и здоровое похудение.
Только отдохну денек…полет был непростым! Час летели и час кружили над Внуково. Не могли сесть из-за погоды и аэропорт вообще закрыли. Пришлось лететь в Шереметьево под комментирований капитана «у нас закончилось топливо».
Была дома позднее, чем думала, но БЫЛА и уже рада 🙏
Обед нутрициолога на отдыхе: борщ, сало, чеснок и булка (ела маленький кусочек от нее)
Ну, что ж…наши «7СД» подходят к концу! Жду ваши пожелания, мнение, цифры и результат тут:
Для тех, кто хочет прямо сейчас продолжить свой стройный путь с моими меню и рецептами, пишите сюда: @mariaprogress_nutri
Стоимость меню на неделю всего 500 руб!
Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 4 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks ago