Бабушки и гопники что-то знают! 🤔

Иначе мы не можем объяснить, почему именно эти категории граждан так любят семечки подсолнуха.

Раскроем секрет, почему семечки нужно есть каждый день:

Помогают вашему сердечку
Семечки являются хорошим источником белка, который необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Улучшают качество кожи
Содержание витамина Е и жирных кислот в семечках, защитят вас от УФ-излучения, сделают кожу более увлажненной и сияющей.

Контролируют аппетит
Семечки — продукт, насыщенный хорошими жирами. Если съедать совсем немного, то голод уйдёт на несколько часов.
Главное не переусердствовать с семечками (достаточно 2-х столовых ложек) и выбирать продукт без соли.

Идеально подойдут семечки подсолнечника Narmak. Их еще и чистить не надо.

А вы любите семечки? Как часто едите? 💚

Снимите это немедленно! 🫣

Если ваша обувь имеет хотя бы один из трёх недостатков, указанных ниже - ей не место в вашем гардеробе. (Исключение - 3-й пункт.)

Плоская подошва
Обувь с такой подошвой не поддерживает свод стопы, что приводит к плоскостопию, болям в ногах и спине, нарушению походки и развитию остеохондроза.

Тесная обувь
Такой элемент гардероба нарушит кровообращение в ногах и приведёт к мозолям, натоптышам и другим проблемам с кожей ног, а также к болям в ногах и ухудшению походки.

Высокий каблук
Перемещает центр тяжести тела вперед, что увеличивает нагрузку на позвоночник, суставы ног и мышцы. Это может привести к болям в спине, деформации стопыи развитию варикоза.
Девочки, но иногда можно. Главное - не злоупотреблять 😉

✅ Какой же должна быть идеальная обувь?

Поддерживает естественный свод стопы
У правильной обуви жёсткий задник и ступинатор, который помогает стопе сохранять естественную форму свода. Это снижает нагрузку на суставы и позвоночник.

Не пережимает ноги
Обувь должна быть достаточно широкой, чтобы не сжимать ногу и не нарушать кровообращение.

Обеспечивает амортизацию
Такая обувь смягчит удары при ходьбе или беге, защитить суставы от износа, предотвратит появление болей в ногах и спине.

А вы обращаете внимание на "правильность" обуви? Или красота требует жертв? 😅