?Новозеландська благодійна організація поширювала солодощі з метамфетаміном

Близько 400 людей могли отримати солодощі як частину продуктового набору. Цукерки організації анонімно подарували в закритій  упаковці.

Щонайменше троє людей, зокрема дитина, звернулися по медичну допомогу, але наразі ніхто не перебуває в лікарні.

Отака благодійність по-новозеландськи?

@drugstore_1

?‍↕️Лекція «Психопати», 16/08

Згадайте свої відчуття при перегляді «Американського психопата». Що це було — страх, огида, захват, бажання надрукувати власні візитівки?

Навіть якщо не дивилися цей фільм чи не читали книжку, вам все одно хоч раз доводилося стикатися із темою психопатів — будь то трукрайм чи тікток відео, дискусії з друзями, чи якесь клікбейтне дослідження.

На наступній лекції поговоримо про ключові риси психопатії без демоназації чи романтизації.

Лекторка:
Вікторія Шаповалова, психологиня, гештальт-терапевтка

?️Дата: 16.08.2024
⏰Час: 19.30

Місце: простір Drugstore
Вул. Кирилівська, 41

*?РЕЄСТРАЦІЯhttps://forms.gle/rxU5Mwuw1gwvmPb28 +Zoom?***https://aph-org-ua.zoom.us/j/88534720582?pwd=2Egp26KPPL33HGB1QyRfS87Yb8144b.1@drugstore_1

Трохи до теми попереднього поста?

@drugstore_1

?5 корисних звичок людини з БАР
1. Здоровий сон та чіткий режим дня.

Обов’язковий спокійний сон у темний період доби, не менше 7 годин щоночі.

Головне правило – лягати кожен вечір в один і той самий час до півночі та спати достатню кількість годин. Це значить, що вам потрібно мінімізувати, а краще виключити з життя:
- нічну роботу та подобові зміни, особливо чергування нічних та денних змін
- вечірки та спілкування до світанку (особливо з алкоголем)
- їжу і каву перед сном

2. Турбота про здоров’я.

Слідкуйте за станом як психологічного, так і фізичного здоров’я, вчасно звертайтеся до лікаря.

3. Фізична активність.

Знаходьте час для прогулянок або невеликих фізичних активностей кожен день.

Часто в депресії немає сил навіть піднятися з ліжка і сходити в душ. Такі стани небезпечні не тільки поглибленням депресії, а й атрофією м’язів. Тому важливо рухатися доступним способом – міняти позу кожну годину, напружувати та розслабляти м’язи, робити дихальні вправи.

4. Повноцінне харчування.

Їжте 3-4 рази на добу. Уникайте кофеїну. Якщо кава для вас важлива – останній прийом має бути не пізніше 15:00.

Особливу увагу маємо приділити такому напою, як грейпфрутовий сік та сам грейпфрут. Він здатен підвищити концентрацію деяких препаратів у крові. Це пов’язано з гальмуванням вироблення ферменту, що відповідає за розпад лікарських препаратів.

5. Позитивне спілкування.

Підтримуйте зв'язок зі значимими людьми, які розуміють вас та підтримують. Зменште та формалізуйте спілкування з людьми, котрі провокують конфлікти і забирають ваші сили.

При БАР самотність та ізоляція – одні з головних факторів ризику для загострення хвороби. Не залишайтесь один на один з депресією. Заплануйте на кожен день хоча б один контакт із зовнішнім світом, намагайтеся писати та відповідати хоча б на декілька повідомлень на день.

?БІЛЬШЕ ЗА ПОСИЛАННЯМhttps://blog.drugstore.org.ua/uk/blog/psychology/bar_instrumenty@drugstore_1

blog.drugstore.org.ua

Інструментарій для біполярника, або Що повинна знати кожна людина з БАР

Початок розмови про БАР читайте тут.

?Лекція «Психогігієна психотерапевтів ПАТ. Особливості навчання, професійні та особистісні вимоги до спеціаліста»ЛЕКТОРКА Інна Криловецька, психологиня, спеціалістка у галузі психоделічної інтеграції *?ЧАС: *3 серпня (субота), з 14:00 до 16:00
▶️*МІСЦЕ: *простір Drugstore (Кирилівська, 41) *?Буде доступна трансляція в Zoom ?РЕЄСТРАЦІЯhttps://forms.gle/U5TQJwSaJ6oY4FpN6
Поговоримо про таке:
▪️*Ментально та емоційно стабільний психотерапевт - фундамент ефективної психотерапії

▪️Виклики для спеціаліста: Умови довготривалої сесії зі зміненими станами свідомості та потенційного емоційного прориву чи містичного досвіду клієнта

▪️Як проживати з клієнтом складний досвід і як максимально ефективно організувати себе в разі підняття особистих тем або фізичного дискомфорту

▪️Техніки саморегуляції: Розкриття технік, які можуть допомогти в процесі терапії

▪️Психологічний портрет та вимоги до спеціаліста

▪️Особливості навчання психоделічно-асистованого терапевта

ДЕТАЛЬНІШЕ ТУТ

?Розмова про суїцид: освітня лекція від DRUGSTORE

Ця лекція присвячена дуже непростій темі.
Суїцид – все, про що ви не наважувалися запитати.

СПІКЕРКА:
◾Галина Пилягіна, професор, доктор медичних наук, завідувачка кафедри психіатрії, психотерапії та медичної психології Національного університету охорони здоров’я ім. П. Л. Шупика

▶️ПОДИВИТИСЯ ВІДЕО МОЖНА ТУТhttps://www.youtube.com/watch?v=h_yUbKOrj80@drugstore_1

YouTube

Розмова про суїцид: освітня лекція від DRUGSTORE

Ця лекція присвячена дуже непростій темі. Суїцид – все, про що ви не наважувалися запитати. СПІКЕРКА: ***◾***Галина Пилягіна, професор, доктор медичних наук, завідувачка кафедри психіатрії, психотерапії та медичної психології Національного університету охорони…