**Тренажерный зал.

Сегодня со 100% гарантией можно сказать,** что спорт без тренажерного зала просто невозможен.
Ребята держат в тонусе свои мышцы, поддерживают силовые показатели.

С той же гарантией можно сказать, что жизнь обычного человека должна хотя бы два раза в неделю по 45 минут проходить в тренажерном зале.
Чем старше мы становимся, тем важность и необходимость нагрузки для всех мышечных групп возрастает.

Челлендж.
День 5. Игровой.Игровой день - закрепление навыков в игре.

Когда мы тренировались в Китаем то игровые тренировки длились по 3-4 часа. То есть 3 часа играть без перерыва.

Всем бадминтон. 🏸
#челленджмакао

Это я считаю расходы на поездку в Макао 🇲🇴🤪

БРИКС
День 2: организационно-тренировочный.

Впереди открытие игр.

*🏸 Бадминтон на Играх БРИКС!*

Соревнования пройдут в трех разрядах: одиночном, парном и смешанном парном.

🇷🇺 От нашей страны на корт выйдут одни из сильнейших спортсменов, в числе которых представители Татарстана:
*✔️ Участник Олимпийских игр в Токио 2020, победитель и призер этапов Кубка мира, трехкратный чемпион России Сергей Сирант*✔️ Участница Олимпийских игр в Токио 2020, серебряная медалистка в женском парном разряде Европейских игр Евгения Косецкая*
📆 *13-16 июня
📍 Центр Бадминтона🤍 УСПЕЙ КУПИТЬ СВОЙ БИЛЕТ