Девочки, кто хочет успеть сбросить лишних 3-8 кг до нового года?

Мы тут организуемся провести марафон стройности. Проводить будет сертифицмрованный диетолог ( член сообщества Консультационного Диетологического Центра "Диетологи России")
Программа рабочая 100%:
?без голоданий,
?без срывов,
?без изнурительных тренировок,
?без экзотических блюд и всяких препаратов и бадов,
⚫️все рецепты из простых и доступных продуктов
⚫️меню подойдёт для всей семьи, не нужно готовить себе отдельно

Проверяла на себе, первый раз сбросила 8 кг, сейчас прохожу два раза в год для поддержания формы и детокса. Вы удивитесь насколько можно вкусно и разнообразно питаться и при этом худеть.  

Подходит для всех: диабетиков, кормящих, кто хочет наоборот набрать вес или просто перейти на пп.

✅Для каждой индивидуальный план питания с учётом ваших особенностей.

Старт: 27 ноября
Длительность: 30 дней
Стоимость: 5000 руб.

Пишите в ЛС, отвечу на все вопросы. @juliamm_official

Канал женского клуба: https://t.me/novayaya_womansclub

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit

✍️ Авторские
@bon_app - Вкусные рецепты
@pr_psy - Практическая психология
@biznInfo - Бизнес Инфо

? Спорт и красота
@dizain_nogotki - Ногти маникюр
@ryki7 - Спортивный канал андрея.

? Книги
@knigi_secret - Интересные книги

? Кино
@tutezskiy - турецкие сериалы
@films_tops - Фильмы 2022-2023
@site_kino - Фильмы и сериалы
@filmosichki_2 - Кино и Вино
@vse_pro_kino - Pro Кино
@eroticafilms - Эротический фильм
@androhot_film - Кино от androhot
@russkaya_noch - Русская ночь
@kino_film_music - Кинодискотека

? Цитатники
@jiznenno_o - Цитаты из жизни

? Для женщин
@xydeemvmestestashei - Рецепты ПП

? Для Telegram
@assgard0704 - Территория z
@catalog_telega - телега БУМ!
@prodvpro - Proдвижение proектов
@storiesinstasvet - Супер сторис!

? Познавательное
@oboi_na_vse_temi - Фоны для пост
@numerolog7367 - Нумерология. диа
@malbuhta - Санаторий малая бухта
@Energy_xxii - Энергетик будущего
@Facts_4You - Удивительные факты
@by_planet - По планете
@historiograph - День в истории
@numerologbroshkina - Нумерология
@autotraining - Медитации
@travelwant - Путешествия красот
@ogorod_for_lazy - Огород для лен
@ethical_penguine - Этичный пингв
@psihologialifeyou - Психолог
@chi689 - Очистка-Категория
@oral_onai - Интим
@back_soviet_union - Назад в сове

? Музыка
@Xuliganskie007 - Хулиганские
@ddhousemusic - Deep sound/house

? Развлекательное
@catzmem - Котомем
@world_water - Под водой
@smesnata - Смешные картинки и ви
@best_shorts_video - Shorts video

? Образование
@Vika_And_blog - Суперинтересно

? Новостные
@tg_news24 - 365 Новости
@androidxi - Первый Новостной

? Бизнес
@abuzty - Abuzty
@businessmalyonline - Бизнес малы
@finofferss - Фин. офферы от банк
@uspeshnimi - Правила Успешных

? Для дома
@dekor_and_dom - Декор для дома

? Медиа
@mediawolf - Приложения Android
@prelestivokryg - Обои, картинки,
@foto_profiles - Love alone
@older_photos - Старые фото
@erogim - Хранилище похоти
@megatattoo - Мега тату
@pornmit - Влажные тела
@World_Of_Tattoos - МИР тату

? Для мужчин
@mashinyTG - Отборные Авто
@busines_brain - Журнал о бизнесе
➕ Добавить ваш канал

Творожные оладушки с бананом и черникой для малышей?*?*

Ингредиенты:*?270 г творога (лучше мягкого, можно зернистого, но не сильно сухого)
?2 яйца
?1 банан
?50 г рисовой муки
?50 г черники
?1/2 ч. л. разрыхлителя
?*ванилин по вкусу

?Аллергены: яйцо, БКМ
??Возраст: 8м+ (разрыхлитель для совсем малышей можете не добавлять)

Приготовление:?Банан раздавить вилкой, смешать с творогом и яйцами
?Добавить ванилин, разрыхлитель и муку, постепенно перемешивая
?Разморозить чернику и добавить к тесту
?Жарить на АП сковороде без масла или на небольшом количестве масла с высокой точкой дымления (авокадо) на слабом огне под крышкой ~по 3-4 минуты с каждой стороны

HappyBaby & Super MoM

Очень частая ошибка многих родителей! ❌****HappyBaby & Super MoM

А как посадить малыша, который еще не умеет садиться самостоятельно? ?

Если вы сидите в очереди или в транспорте и вам необходимо держать ребёнка на руках, то один из легких и простых способов будет ПОЗА НА БОКУ.

Так же важно знать, как делать точно не стоит:❌ Не усаживайте на седалищные бугры;
❌ Не усаживайте полулёжа. Это провоцирует подтягивание ребёнка вверх - это нефизиологичный выход в сед;
❌ Не ставьте на ножки, имитируя прыжки или стояние.

Помните, что данная позиция несимметрична, а значит необходимо менять бока при таком сидении.

HappyBaby & Super MoM

Создали уютный чат для мамочек?

Переходи скорей?
https://t.me/happybabysupermom

Telegram

МАМА-ЧАТ👩‍👧‍👦

Чат для продвинутых мам***🔥*** Тут: -общение -лайфхаки и полезности -развивашки и мероприятия -нетворкинг и взаимоподдержка Админ: @juliam\_official

Печенье для детей из 3-х ингредиентов ?**

Ингредиенты:*?1 банан
?3 стол.л. овсяных хлопьев
?2 стол.л. рисовой муки (если пшеничная то 2,5)
?*ягоды любые, без ягод тоже вкусно

Приготовление:?Все ингредиенты смешиваем.
?Формируем шарики и выкладываем на пергамент, если без пергамента смажьте сливочным маслом противень, придавливаем каждый шарик вилкой и выкладываем ягоды.
?Отправляем в духовку 180 градусов на 20 минут.

HappyBaby & Super MoM

Полезное упражнение для животика ✨

Пукать-совершенно нормально. У малыша растёт и развивается кишечник. Бывает так, что у ребёнка вздутый животик, а газики так и не отходят. Малыш плачет, испытывая дискомфорт. Вздутие бывает и при коликах. Но при коликах совсем другие действия, чтобы помочь ребёнку справиться с болью.

Для профилактики коликов и вздутия ещё хорошо помогает массаж.HappyBaby & Super MoM

**Ваш ребенок поведется?

Всегда давайте выбор:*❌быстро на прогулку!
✅* мы поедем на прогулку в парк или на площадку?

❌быстро в садик!
✅пойдем коротким или длинным путем в сад?

❌а ну ка ешь овощи!
✅тебе морковку или капусту?

HappyBaby & Super MoM