Вот мне пишут: «Оля, хочу начать с чистого листа правильно питаться, как это сделать?»

Но формулировка с чистого листа меня напрягает, потому что получается, вы хотите все обнулить, забыть, что было до, а с понедельника начать новую жизнь.

Я вашу логику понимаю, но. В этом обычно и ловушка, которая приводит к откату.

Вы годами жили себе спокойно, вырабатывали привычки, например, ложились после 12 спать или после еды чаечек с печеньками - святое. А сейчас хотите резко просто взять и все❌. Так обычно все диеты начинают, а потом срывы и ночью колбаска. Кстати, многие поэтому и живут в иллюзии, что в любой момент все могут быстренько изменить.

Я за то, что все должно быть постепенно. Мы поэтому на марафоне очень плавно вводим привычки, заменяем, пробуем, замечаем изменения. Без резких движений. И поэтому результаты такие сильные и они закрепляются.

❤️Маленькие правильные шаги - самый короткий путь к результату

*☝️ очень много вопросов по марафону: что конкретно мы будем делать, а мне надо или нет с моей проблемой?*

👌 Все ответы тут в программе марафона.

Сейчас пока цена 4900 и 5900 в зависимости от тарифа. Можно даже в рассрочку, хотя сумма небольшая. Просто потратьте неделю на марафон ради глобальных изменений. Цена вырастет в пн. Даже для тех, кто внутри листа предзаписи. Чтобы зафиксировать цену, можно внести комфортную предоплату от 1000 руб.

Файл с программой 👇👇

Марафона Господин Кишечник больше не будет❌

Я вчера этой новостью навела шухеру в запретграмме. Выложила и не договорила, отвлеклась. Потом объяснялась.

Марафона не будет в том виде, который был. Будет новая версия, 90% нового контента.

❓9 прекрасных потоков буквально отгремело, были получены крутые результаты, и зачем, спрашивается, мы все поменяли?

Дело в том, что недавно мы с командой провели очень сильное исследование. Мы задавали вам много вопросов, со многими созванивались и выяснили, что у вас много новых вопросов, болей, проблем, которые вы не можете решить самостоятельно, буквально ходите по кругу.

Поэтому мы на 90% изменили содержание марафона Господин кишечник. Дали больше лекций и инструментов, добавили систему мотивации, но сохранили базу, сборник из 120 рецептов и недельный формат. Получилась такая конфетка, которую не терпится распаковать и поделить на всех.

Сейчас готовим для вас подробную программу, чтобы вы понимали, что осталось, а что появится нового и как будет проходить.

А ещё 🤫 на первый поток обновлённой версии почти не поменяется цена, хотя ценность x2 как минимум.

В понедельник ненадолго откроем анкету предзаписи по самым выгодным ценам и покажем программу. Стартуем 25.11. До НГ успеем обновиться ❤️

Ну, все ребят, я прямо молодец! Ответила на оч много вопросов, потратила час своего времени!
Пора идти доделывать немедовик и укладывать детей спать!

Надеюсь, вам было полезно!
Дайте знать реакицями и комментариями ❤️
Всем здоровья!

Оля, добрый вечер! температура субфебрильная 37,3 уже на протяжении пяти лет, обследована была пару лет назад, но истинной причины не найдено. все-таки это воспаление, поэтому кажется, что это не ок (даже при факте, что врачи думают, что это может быть моя…

Знали бы вы, как часто сейчас назначают антидепрессанты 😱****Несколько раз в месяц я консультирую людей или вижу на своих программах тех, кто уже на них.

Просто налево и направо раздают.
Ревешь без причины - держи таблетку.

Я не отрицаю, иногда без них вообще никак. Особенно когда идёт вопрос о жизни и смерти, и мысли о последней сильно давят на мозг.

Но вот опять. История буквально из «вчера»👇

Моя подруга проходила комиссию с ребенком, где необходим был прием психотерапевта. Подруга была расстроена по семейным причинам, и врач, видя ее состояние и задав несколько вопросов, практически не глядя выписала рецепт на прием антидепрессантов.

Вот это нифига себе 😵‍💫

Подруга у меня с мозгами, домой пришла, рецепт в мусорку. А сколько пойдут и купят?

Мы видим нарастание тревожности у людей еще со времен пандемии. Происходит много событий, которые постоянно подрывают нашу психику и стабильность, но это не повод пить антидепрессанты. В первую очередь нужно понять причину этого эмоционального состояния.

И если вы наблюдаете у себя такие настроения, это не повод сразу принимать серьезные препараты, потому что причиной также может быть состояние вашей щитовидной железы.
И в таком случае прием антидепрессантов не поможет.

Частая причина депрессии, панических расстройств не в дефиците серотонина, в в дефиците гормонов щитовидной железы.

По этой причине Снижение функции щитовидной железы бьет как по работе самого мозга, так и по психике, по нейромедиаторам, которые управляют нашим эмоциональным состоянием и настроением и телом.

Когда мы исправляем нарушение работы щитовидной железы, восстанавливаем баланс гормонов в крови психоэмоциональное состояние начинает быстро улучшаться без антидепрессантов.

И когда ко мне приходят в таком состоянии в 99% случаях работает по схеме: **поддержка щитовидки, нервной системы + работы кишечника - состояние в корне меняется.

Дайте огня, если тема интересна. Пишите, что у вас с эмоциональным состоянием 👇*👇*

Ну что, я подробно ответила на ваши вопросы.

В следующий вторник встречаемся, будет новый выпуск этой рубрики.

Ставьте огоньки, я хочу видеть полезно ли вам, понятно ли вам 🙌 продолжать ли эту рубрику!

Как поддержать печень и организм в целом при приеме кок?

А ещё щитовидка влияет на настроение, когда периодами так накатывало, что кажется что весь мир против тебя. У меня два года были проблемы, вес снижался практически с каждым месяцем, волосы лезли. Ни один врач не отправил к эндокринологу. Только после наставления…