#психпросвет

10 защитных механизмов: как психика борется с негативом?

Отрицание
Отрицание — это прямой отказ признать, что что-то свершилось в прошлом или происходит сейчас. Это один из самых известных защитных механизмов. За счет него человек пытается игнорировать вещи, с которыми не может справиться. Поэтому отрицание часто используется для описания ситуаций, в которых люди не могут посмотреть правде в глаза и признать очевидную истину. Например, личность с зависимостью будет говорить, что все под контролем, а жертвы травматических событий могут отрицать, что с ними что-то происходило. Хотя отрицание может временно оградить от тревоги или боли, оно требует значительных затрат энергии на поддержание иллюзии.

Совет дня!

Женщины часто боятся сказать, чего они хотят. Именно поэтому они и не получают, чего хотят. Мадонна.

Я хочу месяц чилить на острове. Ничего не делать. Есть еду. Плавать и загорать.

Вселенная, когда у тебя часы приёма личных просьб?))))

Какие у вас недостатки? Принимаете их?

#психпросвет

10 защитных механизмов: как психика борется с негативом?****

Замещение
Замещение — это перенос негативных чувств и переживаний на людей или объекты, которые представляют меньшую угрозу, чем те, кто их вызвал. Распространенный пример — замещенная агрессия. Вместо того, чтобы направить свой гнев на реальный объект (например, оспорить несправедливое решение руководителя), человек срывается на домочадцев или домашних животных.

Часто сталкиваетесь с таким отношением? Делимся, ищем решения?