Как избавиться от картавости за 3 месяца? Пошаговый план для взрослых

Вы не одни! Примерно 30% взрослых сталкиваются с картавостью. Если вы давно мечтаете избавиться от этого недостатка и, наконец, четко произносить звук «Р», у меня есть хорошие новости: это реально!

**💫 Да, даже если вам уже не пять лет и вы не ходите в логопедическую группу.**

Почему это важно?

Картавость мешает уверенному общению. Вроде мелочь, но когда собеседники переспрашивают или подшучивают, это задевает.

А теперь представьте: вы четко произносите каждое слово. Уверенность в себе взлетает, выступления становятся ярче, а знакомиться с людьми — проще. Разве это не стоит усилий?

Как исправить картавость за 3 месяца: пошаговый план

1. Разогрев мышц: начнем с основ

Вы ведь знаете, что речь — это работа мышц? И звук «Р» требует, чтобы ваш язык был сильным и гибким.

2. Учимся вибрации

Умение «дрожать» языком — это основа звука «Р».

3. Автоматизация

Когда звук «Р» начал получаться, важно научиться вставлять его в слова.

4. Работаем над скоростью и уверенностью

Говорить правильно, но медленно — это полдела. Цель — делать это легко и естественно.

5. Закрепляем результат

Найдите время для ежедневных тренировок. Пусть это будет всего 10-15 минут, но регулярно.

Почему у вас получится?

Потому что исправить картавость — это не талант, а навык. И если вы будете заниматься по этим шагам, результат не заставит себя ждать.

Премиум-подписка на моем канале!

Рада сообщить вам об отличной новости — на моем канале теперь доступна премиум-подписка!

Что это значит?

Теперь у вас есть уникальная возможность:
смотреть эксклюзивные видео, которые недоступны для обычных подписчиков.

*🔥 Делайте это целый месяц!

В рамках моей премиум-подписки* я подготовила уникальный контент:

«Как избавиться от картавости взрослому человеку», в котором я расскажу, как с помощью специальных упражнений подкачать свой язык.

Это подробная инструкция, понятная даже ребенку — не переживайте, все доступно и просто!

А также :
серию коротких видео-уроков "Как исправить картавость за 3 месяца".

В этих уроках я:

покажу упражнения, которые необходимы для укрепления мышц языка

расскажу, как правильно дышать при выполнении упражнений

буду делиться другими ценными советами!

Я буду добавлять свежие видео-уроки, чтобы ваша практика была разнообразной и эффективной.

Следите за обновлениями, чтобы не пропустить ценные ресурсы и информацию!

⏰ А по истечении месяца у вас будет возможность либо продлить подписку, либо отключить её — решать только вам!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто получит доступ к эксклюзивному контенту!

💫Подписывайтесь и получайте максимум пользы!

😛 Что делать, когда взрослому человеку неловко показать свой язык

Такие вопросы иногда задают мои ученики (чаще всего мужчины), те еще стесняшки)), а если не задают, то держат эту мысль в своей голове.

Сама по себе первая встреча с незнакомым человеком - это небольшой стресс, а для кого-то не просто волнительно, а очень волнительно.

Я прекрасно понимаю, что взрослому человеку, имея за плечами опыт неправильного произношения, нелегко решиться и прийти на консультацию, я если еще и язык показать...

Вначале, да, как-то стеснительно и не очень приятно.

Но, я же вам показываю свой язык, а могла бы тоже стесняться, но это уже другой вопрос…

Можно я вас послушаю, посмотрю, а потом сам/а буду заниматься перед зеркалом?

Отвечаю на вопрос:
показывать язык незнакомому человеку (в данном случае логопеду)- нормально.

🚑 Это как поход к врачу. Вы же врачу при необходимости можете показать все, что угодно, если у вас это заболело. Так же и с логопедом.

Так что, если решили исправить неправильное произношение – придется показать язык.

Давайте я объясню, зачем мне нужно видеть ваш язык на занятиях:

если у вас есть какие-то привычки, которые мешают четкому произношению, я смогу дать рекомендации, как их исправить.

Или вы делаете ошибки при выполнении каких-либо упражнений.

Мы вместе эти ошибки исправляем, я вам показываю свой язык, вы мне – свой.

⏰ Со временем границы общения сужаются, и мы с учениками в веселой и дружеской атмосфере добиваемся прекрасных результатов.

Хотя в первый раз было немного стеснительно и волнительно.

Наконец-то мое терпение достигло предела, и я решила это обсудить

Когда мы говорим о логопедии, многие сразу представляют логопеда, который занимается с маленькими детьми и помогает им научиться произносить звуки.  

🌟 Но мало кто задумывается, что логопедическая помощь может быть также жизненно важной для взрослых.  

Почему – то многие из моих учеников на полном серьезе думали, что во взрослом возрасте уже ничего исправить нельзя, все надо было делать во время, в детстве.  

Отчасти, это правильно, но ведь жизненные ситуации бывают разные: 

родители не имели возможности водить ребенка к логопеду 

логопедов в городе не было 

думали, что само все пройдет (заговорит, произношение наладится, заикание пройдет) и т.п. 

Спешу вас успокоить: неправильное произношение можно исправить в любом возрасте.

Главное для себя решить:

вам действительно это нужно?  

вы готовы идти до конца?  

вы будете заниматься регулярно, каждый день, и не сворачивать с намеченного пути?  

Если это все про вас, то набирайтесь терпения и верьте в успех начатого дела. И тогда у вас все обязательно получится!  

Работа логопеда для взрослых требует эмпатии, терпения и профессиональных навыков.

Однако она приносит мне огромное удовлетворение, так как я помогаю людям преодолеть языковые трудности и улучшать качество своей жизни. 


На консультации мы сможем обсудить вашу ситуацию, выявить основные трудности и поставить цели для достижения желаемого результата. 

🔥 Я помогу вам понять, какие упражнения и методики будут наиболее эффективными для решения вашей проблемы.

Готовьтесь к потрясающей истории

Однажды ко мне пришла Татьяна, полная отчаяния и недоумения.  

Она сталкивалась с непониманием со стороны окружающих из-за своей картавости. 

Каждый раз, когда ей задавали вопросы, она чувствовала, как её голос исчезает, а звук «Р» не выговаривается так, как ей хотелось бы. 

Татьяна пробовала справиться с этой проблемой самостоятельно, убеждая себя, что её просто не понимают, и пыталась громче и яснее объяснить свои мысли. 

Но это лишь усугубляло ситуацию: люди переспрашивали, и она ощущала себя всё более неуверенной. 

В один «прекрасный» день, когда она пришла в магазин за пряниками, её терпение наконец-то лопнуло.  

Дело в том, что ей необходимо было купить пряники, да не совсем обычные. Задача была архисложная. 

*🍪 Это были особенные пряники.*

Пряники для первоклассника на 1 сентября.

Сын Татьяны пошел в первый класс, и она его хотела порадовать необычным сюрпризом. Но, как вы понимаете, сюрприз не удался… 

Продавец несколько раз переспросил, что именно ей нужно. Татьяна старалась. Очень старалась, объясняла. Но выговорить, к сожалению для себя, и пониманию для продавца такой набор слов так и не смогла. 

😐 В этот момент Татьяна поняла, что больше не может. Она ушла из магазина без пьяников для пейвоклассника на пейвое сентябья, но с решимостью разобраться в своей ситуации. 

🔥 Сразу после этого она записалась ко мне, желая научиться выговаривать звук «Р» и находить общий язык с людьми.  

Мы начали нашу работу с разборов её внутренних блоков. Первым шагом стало осознание того, что страх быть непонятым проистекает из её собственных переживаний и установки.  

Вместе мы анализировали ситуации, когда она чувствовала дискомфорт из-за своей картавости, и выявляли ключевые моменты, которые её останавливают.  

Затем мы работали над развитием уверенности. Мы практиковали ситуации общения, где Татьяна могла в безопасной обстановке выражать свои мысли, ну, и, конечно, работали со звуком «Р». 

По мере нашего взаимодействия, Татьяна становилась всё более открытой, а её страхи постепенно уменьшались. 

Она научилась не только произносить звук «Р», но и обрела уверенность в себе.

Теперь жизнь Татьяны кардинально изменилась.  
Каждый раз, когда она смотрит на пряники, ей вспоминается тот день, когда всё изменилось к лучшему...

Пы.Сы. А недавно Татьяна мне позвонила и сказала, что теперь она может купить не только пряники для первоклассника на 1 сентября, но и тридцать три литра простого прозрачного, с резким запахом бензина 😂😂😂

Рискну, но расскажу вам секрет

😌 Мне больно видеть, как люди изо всех ил стараются, пытаются что-то сделать, но произношение в лучшую сторону не меняется или результат совсем небольшой. 

Почему так происходит?

Это не означает, что вы недостаточно стараетесь. Основная проблема заключается в том, что многие забывают о главном — регулярности и систематичности. Давайте разберем основные ошибки и их последствия. 

Нерегулярность занятий

Когда занятия ведутся нерегулярно, вы рискуете упустить прогресс. Например, если вы активно занимаетесь в течение нескольких дней, а потом делаете паузу на неделю или две, ваши результаты могут просто уйти назад. 

Это происходит потому, что язык — это мышца, которая требует постоянной тренировки. Если вы пропускаете занятия, вам придется начинать всё заново, словно находитесь в начале пути. 

Отсутствие систематичности

Систематичность — это выполнение заданий в строго определённом порядке. Многие начинают с лёгких упражнений, не доходя до более сложных, а затем испытывают стресс перед встречей с логопедом из-за невыполненных домашних заданий.  

Как итог, несистематический подход приводит к тому, что вы не достигаете желаемых результатов. 

Но хорошие новости в том, что это легко исправить!

🌟 Главное — начать действовать по-другому.  

Если вы хотите изменить свою ситуацию и прийти к успеху, я с радостью помогу вам в этом.

Большинство моих клиентов приходят с проблемой неправильного произношения звука «Р».

Чаще всего, у них разобраться не получается, потому что когда люди самостоятельно ищут способы решения своей проблемы, они пересматривают море видео, читают кучу литературы.

Потом в голове все перемешивается,  половина забывается, и возникает вопрос: а что делать дальше?

🕙 Все растягивается на длительное время. Человек либо живет дальше со своей проблемой, либо думает, что ничего уже исправить нельзя, что уже все поздно.

Но у меня есть примеры, когда люди достигали своих целей за 3 месяца, и я знаю, что это реально.

Так и произошло с одним моим учеником Иваном.
Иван – очень мотивированный молодой человек, человек дела.

Он распределил свой график так, чтобы ничто ему не мешало выполнять мои домашние задания: вставал каждый день рано утром, и пока ему никто не мешал, делал упражнения.

Каждый день, не пропуская.

И результат не заставил себя ждать – Иван справился со своим дефектом даже быстрее, чем за 10 занятий.

Я его хотела уже выписать на 9-й встрече, но мы все-таки довели дело до конца – 10 занятие было больше про «поболтать о жизни».

🚀 Иван – молодец! Он поставил перед собой задачу, и с успехом ее выполнил!

Шаг за шагом, следуя моей методике, занимаясь регулярно и систематично, мои ученики достигают результатов. Кто\-то быстрее, кто\- то медленнее, главное – следовать рекомендациям, которые дает ваш проводник и наставник.

Но: данная методика не сработает, если вы сделаете несколько ошибок.

💫 О них я расскажу в следующем посте.

7 способов избавиться от слов- паразитов

Давайте сначала разберемся, почему появляются слова-паразиты и «мусорные звуки».

Это бывает по нескольким причинам:

📌 человек волнуется,когда выступает на конференции, на собрании, перед большим количеством людей.

Из-за волнения все слова забываются и куда-то пропадают. Поэтому на помощь приходят слова - паразиты или «мусорные слова», типа «ээээ, мммм или иииии»

📌 человек не знает о чем говорить или не в теме разговора, тоже возможна подобная ситуация.

Как бы там не было, эти вредные слова приносят нам массу неудобств, заставляют нас чувствовать себя неуверенно и некомфортно.

Как же от них избавиться?

1. Составить список этих слов - паразитов.

2. ⁠Придумать систему штрафов за употребление этих слов (деньгами, силовыми упражнениями, отказ от сладенького и т.д.).

3. ⁠Замедляться в речи.

4. ⁠Вместо «мусорных» звуков (ммм, эээ…) делать паузы в речи.

5. ⁠Сразу переговорить предложение, если сделали ошибку (сказали со словом-паразитом).

6. ⁠Говорить перед камерой, рассказывать что-то самому себе, слушая себя, используя паузы,контролируя себя ( по возможности 1-7 раз в неделю).

7. ⁠Записывать себя в телефонном разговоре, затем отмечать, сколько слов-паразитов вы сказали.

Кто знал про эти способы, ставьте 🔥

Если для вас это новость, поставьте ❤️

Очень интересно увидеть статистику.

💫 Если у вас есть проблемы в произношении, и вы хотите их исправить, приходите ко мне на консультацию.

Сегодня уже 3 января, и, если честно, уже поднадоело валяться на диване
(честно говоря, я и не валялась 😇)
Селедка под шубой уже в печенках, да и вообще, пора делать что-то полезное.

🔥У меня есть несколько классных идей, как провести этот день с пользой и удовольствием.

Во-первых, как насчет утренней пробежки? Выйти на свежий воздух и подышать полной грудью! Пусть это будет небольшая пробежка в парке. А потом можно делать растяжку — мышцы поблагодарят!

🎿 Я бы взяла лыжи и покаталась по живописным местамЭто же здорово — ветер в лицо, свобода! Запланировать пару остановок, захватить с собой что-то перекусить и просто наслаждаться природой.

🎨 А если хочется творческого запала, то предлагаю устроить вечеринку для себя с красками! Поставить свою любимую музыку и рисовать. Это так расслабляет, и результат может быть неожиданным!

Еще можно подумать о годовых целяхУстроить себе мини-совещание: записать свои желания на этот год, подумать, как их можно достигнуть. Это действительно помогает структурировать мысли.

И, конечно, не забудьте про йогу или медитациюНайдите уютное местечко, включите урок и дайте себе немного покоя. Просто позаботьтесь о своем внутреннем состоянии.

В общем, берите на заметку, возможностей уйма!

Надеюсь, вам что-то из этого понравится, а я пошла в лес 🎄🎄🎄