?????? ?????

Добрый вечер, дорогие! ?

Вот и очередная рабочая неделя подошла к концу. Надеюсь, вы смогли достичь всего, что планировали и теперь со спокойной душой можете позволить себе отдохнуть, вы этого заслужили!

Желаю всем прекрасных выходных! ?

С Любовью, TGC ❤️

Идеи для свидания с собой:

— домашний спа;
— сеанс в кинотеатре;
— изучения своего города на самокате;
— ужин в новом месте;
— выставка в музее;
— молочный коктейль на набережной;
— фотопрогулка;
— просмотр сериала с вкусняшками;
— мини-шопинг с фокусом на том, чтобы примерить новые стили;
— прогулка с музыкой;
— творческий мастер-класс;
— пробное занятие в спортивном клубе;
— пробное занятие в танцевальной студии;
— фотосессия;
— массаж;
— посещение салона красоты;

?????? ????

Доброе утро, дорогие! ?
Как ваши дела? Рады пятнице?
Все успели, что планировали?
Какие планы на выходные?
Ч вот планирую отдохнуть немного и выделить наконец немного времени под хобби, а то последнее время очень улетает ?

Всем отличного настроения и прекраснейшей пятницы! ?

С Любовью, TGC ❤️

АНАЛИЗ ДНЯ

1. Запиши, как ты себя чувствуешь весь день ментально и физически.
   ? Пример: утром у меня болела голова, но я была полна сил; днём у меня кружилась голова, но я была замотивированная; после полудня мне стало хорошо и я чувствовала много рабочей энергии в себе; вечером я обиделась, поэтому мне стало грустно, но зато я чувствовала себя лучше всех; перед сном у меня были тревожные мысли и лёгкая усталость.

2. Проанализируй полученные и потраченные деньги. Распиши, нужные ли были расходы, и на что потратить новые финансы.
   ? Пример: я заработала сегодня 7 000 рублей. Я потратила 2 900 на продукты, 150 на проезд, 1 000 на косметику и отложила 2 000 на отдых.
   У меня осталось около 1 000, которую я потрачу на проезд и оставшиеся продукты на ближайшие дни.

3. Что произошло сегодня с тобой.
   ? Пример: день был обычный. Я проснулась, позавтракала, пошла на учёбу. Вечером я пошла на подработку, а потом по магазинам. После я вернулась домой, повторила материалы к завтрашней самостоятельной и села за ежедневник. Через час пойду спать.

4. 5 причин, за что ты себя любишь сегодня.
   ? Пример: я красиво одеваюсь, я самодостаточная, я независима от кого-либо, я хорошая студентка, я всегда добиваюсь своего.

5. 7 маленьких достижений.
   ? Пример: я встала раньше обычного, я полезно питаюсь целый день, я нашла новую подработку, я получила хорошие отметки, я не купила вредную пищу, я сэкономила на косметике, я пойду спать сегодня рано.