Куда уходит наша энергия?

Токсичные люди.
Пожалуй ничто так не истощает жизненные силы. Ограничьте общение с людьми, которые высасывают у вас энергию.

Контроль.
Пытаться все контролировать бессмысленно, выделяйте для себя то, на что вы действительно можете повлиять.
В противном случае вы будете сливать очень много своей энергии. Больше доверяйте миру, он всегда незримым образом заботиться о вас.

Чтение новостей.
Особенно сейчас, когда мир в огне.
Это колоссальный слив энергии.
Рекомендую всем полностью исключить потребление новостей, если есть такая возможность.

Соц.сети.
Бесконечный скроллинг ленты, который отнимает не только энергию, но и очень много времени. Отпишитесь от лишних страниц, старайтесь потреблять как можно меньше контента, и обязательно дозируйте свое время в социальных сетях.

Тревожность.
Тревожность это главный пожиратель нашей энергии и душевных ресурсов.
Чрезмерное беспокойство о том, о чем на самом деле не стоит беспокоиться.
Замените «проблему» на «задачу», и тратьте энергию на ее решение, а не на бессмысленное беспокойство.

Overthinking, или “избыточное мышление”. Состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится настолько сильным, что теряется не только драгоценная энергия но и фокус внимания на том, что происходит в данный момент.

Потребление.
Бесконтрольный шоппинг, постоянные покупки ненужных вещей – это то, куда уходит очень много нашей энергии.
Деньги – это энергия. Тратить деньги на ненужные вещи = расплескивать свою жизненную энергию. Хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная вещь.

Пустые разговоры.
Сюда же сплетни.

Недосып.
Тут все понятно.
Здоровый и глубокий сон – лучший способ восстановления сил.

Конечно, это не полный список, а лишь самое основное.
Всякий раз когда мы делаем то, чего на самом деле не хотим делать – мы теряем энергию. Поэтому по возможности старайтесь делать то, что вам нравится, и не делать того, что не нравится. Это кажется банальностью, но осознание того, что вы в любой момент можете убрать из своей жизни все что угодно, до многих доходит слишком поздно. Не доводите себя до выгорания.

Берегите себя и своих близких ❤️

Who do you need,
who do you love
When you come undone?

Самое страшное в разгар активной уборки сесть на диван ??

Тот самый, с которого я вам вещаю ?

Утро наступило раньше обычного.
Вчера был нервный день.
Кажется, я взрослею душой. Учусь прощать и принимать.
Большинство людей ищут нужного человека, но не пытаются сами стать нужным человеком.
А ведь это гораздо проще.
Чудеса случаются, если их сотворить.
Да, вечной любви не существует. Но и мы не бессмертны.
Близкие не обязательно должны понимать нас.
Достаточно, если они стараются понять.
Чтобы насладиться достоинствами друг друга, придётся простить всё остальное.
Вот, что я понял.
Причиняют боль все. Но за любовь можно и пострадать.
Это кажется мне достаточно разумным.
Отношения не должны быть смыслом жизни. Два человека - два разных смысла.
Партнёр не должен быть жизненно необходим. Иначе отношения станут тюрьмой.
Если двое стали одним целым - это два получеловека.
Это не то, чего я хочу для себя.
Общие взгляды делают отношения удобными, а разные - интересными.
Это тоже может быть цементом для постройки любви.
И вот, к чему я прихожу в итоге.
Если не искать в людях совершенства, можно полюбить их настоящих.

(C)

ВНИМАНИЕ СПОЙЛЕР!

Сегодня за очень долгое время выбрались в кино ??
Очень люблю кинотеатры ??
НО , кинотеатры Нальчика оставляют желать лучшего…. Дея Синема, сделайте пожалуйста ХИМЧИСТКУ и ремонт ваших залов ??? это прям ужас